Mehr Erotik im Alltag – so klappt’s

Erotik im Alltag Foto: © NoName_13//pixabay

Viele Menschen werden es kennen: man ist in einer langjährigen Beziehung, der Alltag verläuft (meistens) harmonisch, nach dem Aufstehen gibt es ein gemeinsames Frühstück und abends läuft ein spannender Film im Fernsehen. Was dabei jedoch häufig zu kurz kommt, ist gemeinsam erlebte Sinnlichkeit und Erotik. Vielleicht befinden sich bereits Kinder im Haushalt, da möchte man natürlich nicht, dass diese etwas mitbekommen. Oder es bleibt schlichtweg nicht genügend Zeit nach einem anstrengenden Tag voller Ereignisse.  

Doch muss es wirklich so bleiben? Dass uns in einer Beziehung etwas fehlt, merken wir häufig erst dann, wenn es schon zur Gewohnheit geworden ist. Die gute Nachricht: Daran lässt sich jederzeit etwas ändern. Intensive Gefühle können durchaus mal eine Zeit lang ausbleiben, dennoch sollten Sie wissen, wie Sie diese wieder entfachen können. In unserem Ratgeber erfahren Sie, wie das geht.    

Warum ist Erotik im Alltag wichtig?

In einer gut funktionierenden Partnerschaft unterstützen sich die Partner bei den Alltagsaufgaben und sind auch oder gerade dann füreinander da, wenn es mal schwieriger wird. Es ist normal, dass die prickelnden Hochgefühle, welche man am Anfang gemeinsam so sehr genossen hat, mit der Zeit etwas nachlassen. Allerdings bedeutet das nicht, dass man das Liebesleben gänzlich vernachlässigen sollte. Oftmals sind es besonders die gemeinsamen Momente mit dem Partner oder der Partnerin, die einen besondere Ebene der Zweisamkeit schaffen und den Alltag wenigstens kurz vergessen lassen. Durch das Streicheln, Berühren und den Orgasmus werden Glückshormone ausgeschüttet, die uns auch die täglichen Aufgaben mit mehr Leichtigkeit erledigen lassen.

Liebesleben ankurbeln

Was aber kann man nun tun, um wieder mehr Leidenschaft und Sinnlichkeit in das gemeinsame Liebesleben zu bringen? Die folgenden Tipps helfen dabei, das herauszufinden.

Inspirationen holen

Bestimmt haben Sie sich schonmal einen romantischen Film angesehen und danach mehr Lust auf Ihre/n Partner/in verspürt, oder? Oft sind es genau diese Eindrücke und Inspirationen, die wir brauchen, um uns die Vorzüge einer Beziehung wieder mehr ins Gedächtnis zu rufen. Ganz ähnlich kann es funktionieren, wenn man sich zur Abwechslung mal einen erotischen Film anschaut – natürlich gern auch gemeinsam. Eine gute Suchmaschine für Erotikfilme stellt dabei eine gute Hilfe dar. Beim Durchstöbern der verschiedenen Kategorien, kann man auch die gemeinsame Vorlieben entdecken und sich beim nächsten intimen Moment entsprechend darauf einstellen.

Zurück zum ersten Date

Die ersten Treffen mit Ihrem Schatz waren sicherlich besonders aufregend. Damals kanntet ihr euch noch lange nicht so gut wie heute und auch, wenn gerade diese Vertrautheit eine Beziehung erst richtig schön macht, sehnen sich viele Menschen nach dem Anfang zurück. Doch wer sagt, dass es nicht möglich ist, die Zeit etwas zurückzuspulen? Die Inszenierung einer kleinen Zeitreise kann manchmal Wunder wirken. 

Warten Sie am besten nicht darauf, dass Ihr Schatz selbst auf die Idee kommt, sondern laden Sie ihn einfach mal spontan in ein Restaurant ein oder verabreden sich im Park. Versuchen Sie, sich gemeinsam an das erste Date zu erinnern und stellen Sie dieses nach, wobei es durchaus aufregend sein kann, ein paar neue Details einzubauen. Wenn Sie damals nach dem ersten Treffen noch nicht so weit waren, um miteinander zu schlafen, können Sie das heute vielleicht nachholen.

Den eigenen Körper erkunden

Immer die gleichen Abläufe beim Vorspiel oder während des Liebesaktes können auf Dauer langweilig werden. Vielleicht wünschen Sie sich von Ihrem Schatz, dass dieser mal etwas anders macht oder Sie an anderen Stellen berührt als bisher. Wichtig ist jedoch, dass Sie zunächst selbst herausfinden, was Ihnen im Bett besonders gefällt, weil Sie es Ihrem Partner oder der Partnerin dann besser vermitteln können.  

Am besten funktioniert das, wenn Sie sich bewusst Freiräume schaffen und diese dann nur mit sich und Ihrem Körper verbringen. Das kann sehr intensiv sein, wenn Sie sich voll und ganz darauf einlassen und auch zum Höhepunkt bringen. Eventuell hilft Ihnen dabei auch ein Sexspielzeug, von denen es heutzutage eine große Auswahl auf dem Markt gibt. Erzählen Sie Ihrem Partner von Ihren neuen Erfahrungen, wenn dieser offen dafür ist. Sie können ihm auch zeigen, was er tun soll, um Sie anzuturnen. Ähnlich wie bei einem Erotikfilm kann es ungemein aufregend sein, dem oder der anderen dabei zuzusehen, wie er oder sie selbst Hand anlegt.

Fazit: Erotik kann den Alltag positiv beeinflussen

Nur weil eine Beziehung schon lange Zeit besteht, heißt das nicht, dass die aufregenden Jahre vorbei sein müssen. Ganz im Gegenteil: sich neu zu erkunden oder neue Inspirationen einzuholen, kann besonders spannend sein. Dafür ist es jedoch wichtig, dass Sie beide offen für Neues sind und sich Freiräume schaffen, in denen ein entspanntes Miteinander möglich ist. Während wir im Job oder während der Haushaltsarbeit schnell routiniert werden, haben wir beim gemeinsamen Liebesleben die Wahl, es abwechslungsreicher und damit auch aufregender zu gestalten.