Stadtauswahl:
Umkreis: 25 km
Mainz

iQvital Frauen Fit, Mainz

Bild

iQvital Frauen Fit, Mainz
Robert-Koch-Str. 12
55129 Mainz
Tel.: 061316226144

info@iqvital-frauenfit.de
251.828 Ansichten https://www.iqvital-frauenfit.de/

Im Frauenfitnessstudio iQvital im Mainzer Stadtteil Hechtsheim wird das Motto "Fit werden - Spaß haben - Wohlfühlen!" groß geschrieben: Hier können sich Frauen jeder Altersgruppe ihrer persönlichen Herausforderung stellen, ihren individuell gesetzten Zielen nachgehen und mit viel Motivation die Sporteinheiten meistern. Durch die familiäre Atmosphäre und persönliche Betreuung wird ein individuelles Wohfühltraining erzeugt, das für Spaß beim Sport sorgt. 

iQvital überzeugt durch ein vielfältiges Angebot, das sich an jede Zielgruppe richtet: Von gelenk-schonendem Zirkeltraining an Chip-gesteuerten Geräten über vielfältige Kurse wie Jumping Fitness, Yoga, Pilates, Zumba, Aerobic und Bodyfit bis hin zu speziellen Abnehmprogrammen inklusive Ernährungsanalyse ist hier alles dabei, was das Sportlerherz begehrt. Dabei stehen den Sportlerinnen stets qualifizierte und zertifizierte Betreuer zur Seite, die dabei helfen, ein persönlich zugeschnittenes Trainingsprogramm zu erstellen. Dadurch entsteht ein effektives Workout zu flexiblen Zeiten, welches nur zwei bis drei Mal wöchentlich ca. 33 Minuten absolviert werden muss, sodass auch zeitlich eingebundene Menschen ihrem Training problemlos nachgehen können.

Ebenfalls stehen auf der Kursagenda des Fitnessstudios: Jumping Fitness, was ein dynamisches Fitnesstraining auf speziell dafür entwickelten Trampolinen ist. Beim Spiel mit der Schwerkraft werden hier bis zu 400 Muskeln ge- und entspannt, mehr als bei anderen Ausdauersportarten. Jumping Fitness ist für jeden geeignet, egal welches Alter, Gewicht oder körperliche Leistungsfähigkeit. Happy Mama konzentriert sich darauf, die Körpermitte von Müttern nach der Entbindung entsprechend zu stärken, wobei das Kind als “Trainingspartner” in das spezielle Training mit eingebunden werden kann, beim Functional Training werden entsprechende Bewegungsabläufe erlernt, die mehrere Gelenke und Muskelgruppen gleichzeitig beanspruchen und bei Bodyfit kann nachhaltig die allgemeine Fitness verbessert werden.

Auch bietet das Studio Rehasport in verschiedenen medizinischen Bereichen an. Rehasport wird om Arzt verordnet, und von der Krankenkasse bezahlt. Rehasport ist für Personen, die aufgrund gesundheitlicher Beeinträchtigungen nicht in vollem Umfang Sport treiben können- z. B. bei Vorliegen chronischer und akuter Beschwerden. Rehasport ist für jedes Alter geeignet. 

Eine andere Art des Trainings stellt das Vibrationstraining dar, welches ebenfalls im Fitnessstudio auf dem Programm steht. Dafür müssen sich die Interessierten auf auf eine schwingende Platte stellen, deren Schwingfrequenz verschieden hoch eingestellt werden  kann. Dadurch wird die Tiefenmuskulatur und z.B der Beckenboden trainiert, und auch die Balancereaktion wird geschult, zudem kann es zu einer Verbesserung der Cellulite kommen. Dieses spezielle Training kann Nacken, Schulterschmerzen sowie unangenehme Verspannungen lösen.

Zu guter Letzt sei noch auf das Angebot der Firmenfitness hingewiesen: iQvital bietet Interessierten spezielle Firmentarife für Einzel-oder Gruppentraining an: Neben Maßnahmen zur Haltungsverbesserung beinhalten diese auch ein Zirkeltraining mit persönlicher Betreuung, Tipps zur Stressbewältigung im Arbeitsalltag beispielsweise durch Yoga oder progressive Muskelentspannung und Ernährungsberatung für Angestellte.

Geöffnet hat das Fitnessstudio am Montag und Mittwoch jeweils von 9 Uhr bis 14 Uhr sowie von 15 Uhr bis 21 Uhr. Am Dienstag und Donnerstag variieren die Öffnungszeiten leicht: Dann hat iQvital von 9 Uhr bis 13 Uhr sowie mittags von 15 Uhr bis 20.30 Uhr geöffnet. Am Freitag hat das Studio Vormittags von 9.00 bis 14.00 Uhr geöffnet, am Abend schließt es um 19.00 Uhr und am Samstag müssen Mitgliederinnen auf die verkürzte Öffnungszeiten (von 10 Uhr bis 13 Uhr) achten. Sonntags ist das Studio bis auf Specials geschlossen.

Öffnungszeiten:
Mo. 9-14h, 15-21h
Di. 9-13h, 15-20:30h
Mi. 9-14h, 15-21h
Do. 9-13h, 15-20:30h
Fr. 9-14h, 15-19h
Sa. 10-13h

>> Wenn Ihr noch mehr über iQvital Frauen Fit wissen wollt - hier geht es zur offiziellen Homepage.

Favorit von