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Mainz

iQvital Frauen Fit, Mainz

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iQvital Frauen Fit, Mainz
Robert-Koch-Straße 12
55129 Mainz
Tel.: +4961316226144

info@iqvital-frauenfit.de
1.248.377 Ansichten https://www.iqvital-frauenfit.de/

Im Frauenfitnessstudio iQvital im Mainzer Stadtteil Hechtsheim wird das Motto "Fit werden - Spaß haben - Wohlfühlen!" groß geschrieben: Hier können sich Frauen jeder Altersgruppe ihrer persönlichen Herausforderung stellen, ihren individuell gesetzten Zielen nachgehen und mit viel Motivation die Sporteinheiten meistern. Durch die familiäre Atmosphäre und persönliche Betreuung wird ein individuelles Wohfühltraining erzeugt, das für Spaß beim Sport sorgt. 

iQvital überzeugt durch ein vielfältiges Angebot, das sich an jede Zielgruppe richtet: Von gelenk-schonendem Zirkeltraining an Chip-gesteuerten Geräten über vielfältige Kurse wie Jumping Fitness, Yoga, Pilates, Zumba, Aerobic und Bodyfit bis hin zu speziellen Abnehmprogrammen inklusive Ernährungsanalyse ist hier alles dabei, was das Sportlerherz begehrt. Dabei stehen den Sportlerinnen stets qualifizierte und zertifizierte Betreuer zur Seite, die dabei helfen, ein persönlich zugeschnittenes Trainingsprogramm zu erstellen. Dadurch entsteht ein effektives Workout zu flexiblen Zeiten, welches nur zwei bis drei Mal wöchentlich ca. 33 Minuten absolviert werden muss, sodass auch zeitlich eingebundene Menschen ihrem Training problemlos nachgehen können.

Ebenfalls stehen auf der Kursagenda des Fitnessstudios: Jumping Fitness, was ein dynamisches Fitnesstraining auf speziell dafür entwickelten Trampolinen ist. Beim Spiel mit der Schwerkraft werden hier bis zu 400 Muskeln ge- und entspannt, mehr als bei anderen Ausdauersportarten. Jumping Fitness ist für jeden geeignet, egal welches Alter, Gewicht oder körperliche Leistungsfähigkeit. Happy Mama konzentriert sich darauf, die Körpermitte von Müttern nach der Entbindung entsprechend zu stärken, wobei das Kind als “Trainingspartner” in das spezielle Training mit eingebunden werden kann, beim Functional Training werden entsprechende Bewegungsabläufe erlernt, die mehrere Gelenke und Muskelgruppen gleichzeitig beanspruchen und bei Bodyfit kann nachhaltig die allgemeine Fitness verbessert werden.

Auch bietet das Studio Rehasport in verschiedenen medizinischen Bereichen an. Rehasport wird om Arzt verordnet, und von der Krankenkasse bezahlt. Rehasport ist für Personen, die aufgrund gesundheitlicher Beeinträchtigungen nicht in vollem Umfang Sport treiben können- z. B. bei Vorliegen chronischer und akuter Beschwerden. Rehasport ist für jedes Alter geeignet. 

Eine andere Art des Trainings stellt das Vibrationstraining dar, welches ebenfalls im Fitnessstudio auf dem Programm steht. Dafür müssen sich die Interessierten auf auf eine schwingende Platte stellen, deren Schwingfrequenz verschieden hoch eingestellt werden  kann. Dadurch wird die Tiefenmuskulatur und z.B der Beckenboden trainiert, und auch die Balancereaktion wird geschult, zudem kann es zu einer Verbesserung der Cellulite kommen. Dieses spezielle Training kann Nacken, Schulterschmerzen sowie unangenehme Verspannungen lösen.

Zu guter Letzt sei noch auf das Angebot der Firmenfitness hingewiesen: iQvital bietet Interessierten spezielle Firmentarife für Einzel-oder Gruppentraining an: Neben Maßnahmen zur Haltungsverbesserung beinhalten diese auch ein Zirkeltraining mit persönlicher Betreuung, Tipps zur Stressbewältigung im Arbeitsalltag beispielsweise durch Yoga oder progressive Muskelentspannung und Ernährungsberatung für Angestellte.

Öffnungszeiten:

Montag: 09:00-14:00 Uhr & 16:00-20:00 Uhr  

Dienstag: 09:00-13:00 Uhr & 16:00-20.00 Uhr

Mittwoch: 09:00-14:00 Uhr & 16:00-20.00 Uhr

Donnerstag: 09:00-13:00 Uhr & 16:00-20.00 Uhr

Freitag: 09:00-14:00 Uhr & Termine nach Vereinbarung   

Samstag: Termine nach Vereinbarung

Sonn- und Feiertags haben wir geschlossen, außer bei Specials & Jumping-Kursen.



>> Wenn Ihr noch mehr über iQvital Frauen Fit wissen wollt - hier geht es zur offiziellen Homepage.

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