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Feierabend Yang zu Yin Flow - Online15.06.21

Panther Yoga Feierabend Yang zu Yin Flow - Online Foto: © Panther Yoga

- Online Jeden Dienstag um 19:00 Uhr ; 60 Minuten.

Level 1 Feierabend Yang zu Yin Yoga Flow: Diese Klassen sind einfachere, langsame Flows, die darauf abzielen, Deinen Körper nach einem langen Arbeitstag zu öffnen und Spannungen zu lösen.
Wir beginnen die Stunde mit einer Yang Einheit, und gehen über zu Yin Yoga. Der Yang Teil basiert auf Vinyasa Yoga, welches fließenden Bewegungen sind. Die Yin Yoga Einheit, welches entspannte Dehnungen sind, die Spannungen lösen und auch das tiefer liegende Fasziengewebe erreichen.
Schultern, Hüfte und Rücken stehen dabei häufig im Fokus, damit Du Dich nach einem langen Arbeitstag rundum gut fühlst. Die Klassen beinhalten außerdem Meditation, fokussierte Bewegung und Dehnung, um Balance zwischen einem ruhigen Geist und einem beweglichen Körper zu schaffen.

Die Yogastunde findet über Zoom statt.

Bitte melde Dich über den folgenden Link an: Hier geht es zur Zoom Klasse
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