freistil, Dresden
Stadtkarte
freistil, Dresden
Böttgerstraße 51
01129 Dresden
Tel.: 0163 1493276
daniela@freistil-pilates.de
6.982 Ansichten
https://www.freistil-pilates.de/
Ein intensives Bodywork-Training mit dynamischem Charakter macht viel aus. Die verschiedenen Workouts können Euch dabei helfen, persönliche Ziele zu erreichen wie eine Verbesserung der Körperhaltung, Vertiefung der täglichen Atmung oder einfach nur Spaß an Bewegung und Training in der Gruppe. Im Studio wird unter anderem auch Hatha Yoga praktiziert, die wohl bekannteste Art des Yogas.
Yoga und Pilates
Dabei könnt Ihr Euch von der Trainerin Daniela Gruner individuell beraten lassen und auch auf Eurem Weg zu mehr Beweglichkeit, Kraft und Wohlbefinden begleiten lassen. Darüber hinaus könnt ihr die Kursangebote als kleine Ergänzung, um Eure eigene bisherige Ausbildung zu optimieren, in Anspruch nehmen.
In den Yoga-Kursen lernt Ihr nicht nur primär statische Posen, z. B. Asana, sondern auch einen fließenden Bewegungsablauf (Flow). So verbessert Ihr Eure körperliche und geistige Gesundheit.
Pilates-Übungen werden mit ruhiger Bewegungspräzision und Kontrolle aus der Körpermitte (der Kraftquelle) nach natürlichen Atemrhythmen ausgeführt.
Bodywork
Das BODYWORK-Training stärkt die Koordinationsfähigkeit und das Herzkreislauf-System. In kleinen Schrittfolgen werden die zu trainierenden Muskelgruppen aufgewärmt und vorbereitet. Zudem kann während der Trainingseinheiten motivierende Musik gehört werden.
Beratung & Co.
In der Schnupperstunde und dem ersten Beratungsgespräch findet Ihr zunächst den passenden Kurs für Euch. Ist Euer Interesse geweckt? Findet mehr heraus über die Kurse, Gutscheine und Termine auf der Homepage!
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01129 Dresden
Tel.: 0163 1493276
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Ein intensives Bodywork-Training mit dynamischem Charakter macht viel aus. Die verschiedenen Workouts können Euch dabei helfen, persönliche Ziele zu erreichen wie eine Verbesserung der Körperhaltung, Vertiefung der täglichen Atmung oder einfach nur Spaß an Bewegung und Training in der Gruppe. Im Studio wird unter anderem auch Hatha Yoga praktiziert, die wohl bekannteste Art des Yogas.
Yoga und Pilates
Dabei könnt Ihr Euch von der Trainerin Daniela Gruner individuell beraten lassen und auch auf Eurem Weg zu mehr Beweglichkeit, Kraft und Wohlbefinden begleiten lassen. Darüber hinaus könnt ihr die Kursangebote als kleine Ergänzung, um Eure eigene bisherige Ausbildung zu optimieren, in Anspruch nehmen.
In den Yoga-Kursen lernt Ihr nicht nur primär statische Posen, z. B. Asana, sondern auch einen fließenden Bewegungsablauf (Flow). So verbessert Ihr Eure körperliche und geistige Gesundheit.
Pilates-Übungen werden mit ruhiger Bewegungspräzision und Kontrolle aus der Körpermitte (der Kraftquelle) nach natürlichen Atemrhythmen ausgeführt.
Bodywork
Das BODYWORK-Training stärkt die Koordinationsfähigkeit und das Herzkreislauf-System. In kleinen Schrittfolgen werden die zu trainierenden Muskelgruppen aufgewärmt und vorbereitet. Zudem kann während der Trainingseinheiten motivierende Musik gehört werden.
Beratung & Co.
In der Schnupperstunde und dem ersten Beratungsgespräch findet Ihr zunächst den passenden Kurs für Euch. Ist Euer Interesse geweckt? Findet mehr heraus über die Kurse, Gutscheine und Termine auf der Homepage!
