GlowBarre, Köln

Mitten im Belgischen Viertel in Köln liegt auf der belebten Aachener Straße das schöne GlowBarre-Studio, das erste reine Barre-Studio in Köln. GlowBarre wurde im Herbst 2019 in Köln von Christina und Liesa, zwei sportbegeisterte Un­ter­neh­mens­be­rat­er­in­nen, ge­grün­det. Pro­fess­io­nell aus­ge­stat­tet und liebevoll eingerichtet gibt es hier alles, was man braucht, um kurz eine Auszeit vom hektischen Alltag nehmen zu können. Was ist Barre? Barre ist der Hammer! Es kombiniert das Beste aus dem Ballett und funktionellen Training und ist super effektiv. Das Team erfahrener Trainer wird in dem wunderschönen Studio dabei helfen, die Körper der Sportler zu formen. Achtung: Barre Training macht süchtig!

Anspruchsvolles Training für jeden

Barre vereint Elemente aus Ballett, Pilates und funktionellem Training zu einem an­spruchs­voll­en und hocheffektiven Workout. Barre stärkt die Muskeln und strafft den Körper so richtig. Der Stoff­wechs­el wird angeregt und somit die Fett­ver­bren­nung angekurbelt. Auch die Gleich­ge­wichts­fäh­ig­keit und die generelle Kör­per­hal­tung verbessert sich. Barre ist explizit nicht nur für anmutige Tänzer/innen und Menschen mit ausgeprägter Koordinationsfähigkeit geeignet. Im Gegenteil – jeder kann mitmachen, denn alle Übungen lassen sich in Kom­plex­ität und Intensität variieren. Fans von Yoga, Pilates und Tanz können sich mit den angebotenen Kursen nochmal richtig herausfordern und Muskelkraft aufbauen, eingefleischte Kraft- und Ausdauersportler können an ihrer Haltung, Balance und Koordination arbeiten. Es stehen drei verschiedene Kursformate zur Auswahl, die jeweils einen anderen Schwerpunkt haben: “Barre” Glow bringt Muskeln zum Zittern, bei “Barre Boost” gerät jeder ins Schwitzen und “Barre Flex” macht beweglicher. Mit im Programm sind auch immer mal wieder spannende Kursformate wie "Barre Booty" und "Barre Sensuals". Nach dem Lockdown werden außerdem die ersten Barre-Kurse für Schwangere und junge Mütter angeboten. Barre lohnt sich – für jeden! Und wer zu den Kurszeiten andere Pläne hat oder einfach ganz flexibel trainieren will, dem steht die On-Demand Glow-Library mit über 100 Videos zu unterschiedlichen Schwerpunkten zur Verfügung.

Weiterbildung

Wer Barretraining nicht nur Sport machen, sondern Barre als Trainer auch selbst weitergeben möchte, der kann sich in der Glow Barre-Academy bei einem In-Person Teacher Training mit einem erfahrenen Ausbildungsteam zum/zur Barre-Trainer/-in ausbilden lassen. Während der Ausbildung wird gelernt, wie man ein herausforderndes und effektives Barre-Workout plant und durchführt. Die Ausbildung besteht aus einem modularen Lehrplan, in den zahlreiche obligatorische Bausteine, z.B. Technik- und Trainerteaching, sowie einige frei wählbare Module enthalten sind. Die Ausbildung findet in dem GlowBarre-Studio in Köln statt und richtet sich insbesondere an Personen mit relevanter Vorerfahrung aus dem Fitness- und/oder Tanz-Bereich.

hey, babe! - Clothing Line

Wer kennt das nicht: Vor und nach einer intensiven Sporteinheit möchte man sich am liebsten in lässige, bequeme Klamotten einkuscheln. hey, babe! ist das Label von GlowBarre für lässige fair-trade Sportbekleidung aus Köln. Achtung: Freche Sprüche garantiert! Ob #barrebabe oder einfach #babe – hier gibt den perfekten Style für alle! Die Shirts und Sweater sind aus ökologischer Baumwolle und in fairer Herstellung verarbeitet. Ein Teil der Wertschöpfungskette erfolgt in Deutschland. Außerdem machen sich die Gründerinnen im Kampf gegen Corona stark: 10% der Erlöse aus den Verkäufen von hey, babe!-Produkten wird an die Initiative Wir gegen Corona gespendet.