Shinrin Yoku - Schnupperwaldbaden

Waldidylle Foto: © pics_kartub/pixaa

Im Stadtwald Koblenz bietet Andreas Schwab bei der vhs für Interessierte die japanische Entspannungsmethode des Shinrin Yoku an. Hier können Teilnehmende bei einem zweistündigen Schnupperwaldbad verschiedene Sinnes- und Achtsamkeitsübungen sowie sanfte Bewegungen aus dem Qi-Gong in der heilsamen Waldluft erfahren. Die gewonnenen Erkenntnisse und Übungen können zur Stressprävention und Förderung der Achtsamkeit einfach in den Alltag übertragen werden.

Die nächsten Termine und weitere Infos zum Waldbaden gibt es unter www.vhs-koblenz.de.