Neuer Bewegungskurs in der VHS Koblenz

Entspannte Bewegungen Foto: © StockSnap// pixabay

Der Kurs beginnt am Mi., 14.09.2022 mit 10 Terminen immer mittwochs 10:45 - 12:15 Uhr in den Räumen der vhs Koblenz in der Hoevelstr. 6. Teilnehmende können hier von Sibylle Henning,  Krankengymnastin, Heilpädagogin und seit 1999 nach 4-jähriger Ausbildung auch Feldenkraispädagogin, "Bewusstheit durch Bewegung"  erlernen. 

Diese Bewegung wurde von M. Feldenkrais als die sog. Feldenkraismethode entwickelt.Er fand heraus, dass sanfte, angeleitete Bewegungen im Liegen das Nervensystem so ansprechen, dass sich das Bewegungsausmaß in Leichtigkeit nach und nach erweitert. Kleine mühelose, entspannte Bewegungen auf der Matte ermöglichen ein aufrechteres, flüssigeres Bewegen, das sich von Mal zu Mal in vielfältigen Bewegungsabläufen immer wieder neu ordnet. Man taucht in tiefer Ruhe in die eigene Bewegungserfahrung ein. Die Bewegungsverbesserung ist jedes Mal wieder zu erleben. So werden die Teilnehmenden zu individuellen Bewegungsforschern und das Bewegen selbst wird spannend und erleichternd. Der Umgang mit sich selbst verändert sich bis in den Alltag.

Anmeldungen sind online unter www.vhs-koblenz.de oder telefonisch unter 0261 129-3702/-3711/-3730/-3740 möglich.

Quelle: Pressemeldung Stadt Koblenz