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8 Tipps 💆 Wellness und SPA in München 💦 2024

Die schönsten Spas für maximale Wellness und Entspannung in München!

In München kann es schon einmal hektisch zugehen und man wird vom Alltag völlig überrollt. Geht es Dir genauso? Dann mache doch einmal eine Pause und genehmige Dir einen Kurzurlaub. Mit den Top Spas in München für Wellness und Entspannung kannst Du Dich vom täglichen Stress erholen, ohne weit fahren zu müssen. Wir zeigen Dir im Folgenden, wo Du die besten Spas der Stadt findest. Darunter sind bekannte Resorts und auch echte Geheimtipps.

Deine Stadtkarte für Wellness und SPA in München

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AIYASHA medical spa, Altstadt-Lehel – Fernöstliche Entspannung

In der Perusastraße ist das AIYASHA eine echte Oase in turbulenten Zeiten wie Arbeitsstress, Kinderlärm oder schriftlichen Prüfungen. Bereits beim Betreten erlebst Du Wellness fürs Auge: Die goldene und bronzefarbene Ausstattung sieht sehr edel aus und entführt dich in eine andere Welt. Goldene Deko-Schalen und hüfthohe Kerzenständer säumen die Gänge. Dunkle Edelhölzer vereinen sich mit Naturstein, der aus Italien stammt. Die ägyptischen und asiatischen Bilder an den Wänden sowie die unterschiedlichen Behandlungen zeigen die hauseigene Philosophie des Spas "east meets west". Auf einer Gesamtfläche von 850 qm gibt es Entspannung pur!

Ein großes Angebot

In den fünf Behandlungsräumen findest Du nicht nur eine eigene Umkleidekabine, sondern auch eine separate Dusche vor. Dort kannst Du Dir eine entspannende Massage gönnen. Zu den Angeboten zählen unter anderem Hand- und Fußbehandlungen, medical Treatments, Body Contouring an verschiedenen Körperbereichen und Gesichtsbehandlungen. Auch Partnerbehandlungen sind möglich und sorgen für eine Erholung zu zweit. Dann ist eine Detox-Ganzkörpermassage oder Fußbäder mit frischen Blüten angesagt.
Neben der klassischen Massage kannst du aus verschiedene Massage-Arten wählen, zum Beispiel zwischen der thailändische Massage, Kräuterstempel-Massage sowie der Shiatsu-Massage.

Thai-Baby-Massage

Für Babys wird eine spezielle Thai-Baby-Massage angeboten. Die Massagen lösen Verspannungen im Körper und verleiht Dir neue Kraft für den Alltag. Die duftenden Öl, die angenehme Raumtemperatur und die beruhigende Musik im Hintergrund bringen Dir im AIYASHA die wohlverdiente Wellness. Die Öffnungszeiten sind täglich zwischen 9 Uhr und 20 Uhr. Am Sonntag gelten andere Zeiten: Da öffnet das Wellness-Spa erst um 11 Uhr und schließt um 19 Uhr.

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Müller´sches Volksbad, Au-Haidhausen – Atemberaubendes Ambiente

Im Münchener Stadtteil Au gibt es ein Schwimm- und Saunaparadies, das Dich in eine längst vergangene Zeit mitnimmt: Das Müller'sche Volksbad ist im Jugendstil eingerichtet und zeigt eine beeindruckende Architektur. Anfang des 20. Jahrhunderts wurde die imposante Schwimmhalle errichtet, die heute noch Groß und Klein erfreut. Wie der Name schon sagt, ist das Bad für das Volk errichtet worden. Vor einiger Zeit kamen Dampfbad und Saunen hinzu, die Dir die perfekte Mischung aus Wellness und Schwimmen bieten.

Stilelemente aus dem Jugendstil

Die Haupthalle ist gigantisch und an der kuppelartigen Decke findest Du viele Stilelemente aus dem Jugendstil. Die Steine im Becken sind so angeordnet, dass ebenfalls ein klassisches Muster aus der Zeit entsteht. Vom ersten Stockwerk aus kannst Du dieses Muster sehr gut erkennen. Sowohl im Erdgeschoss als auch in der höher liegenden Etage findest Du grüne Kabinentüren vor. Sie sind mit Zahlen ausgestattet, sodass jeder Gast seine eigene Nummer hat. An den Seiten gibt es viele Sitzgelegenheiten. Das kleinere Becken nebenan ist etwas wärmer als das Hauptbecken und verwöhnt Dich mit angenehmen Temperaturen.

Damentag Dienstag und Freitag

Das Bad öffnet täglich ab 7:30 Uhr seine Pforten. Bis 23 Uhr hast Du genügend Zeit, Deine Bahnen zu schwimmen oder das römisch-irische Dampfbad zu genießen. Die Sauna öffnet hingegen um 9 Uhr. Jeden Dienstag ist das die Sauna und die kleine Halle von 15 Uhr bis 20 Uhr ausschließlich für Frauen nutzbar. Damentag in der Sauna ist zusätzlich am Freitag bis 15 Uhr. An allen anderen Tagen können sich Jung und Alt dem nassen Badevergnügen hingeben. Nach einem erholsamen Tag genießt Du ein leckeres Stück Kuchen oder ein Heißgetränk in der Speiserei im Volksbad nebenan.

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Roomers Spa by Shan Rahimkhan, Schwanthalerhöhe – First Class Beauty

Im ROOMERS Hotel Munich, welches in der Landsberger Straße gelegen ist, befindet sich das Roomers Spa by Shan Rahimkhan. In diesem Spa der Extraklasse hast Du die Gelegenheit Euch zurückzulehnen, den Alltag zu vergessen und einen Tag voller Entspannung zu erleben. Auch Nicht-Hotelgäste sind herzlich willkommen. Der Eintritt für das Day Spa beträgt 50 Euro und kann nur in Verbindung mit einer Behandlung oder einem Package aus dem Spa Menü gebucht werden. Der Aufenthalt ist bei der Buchung eines Treatments von 90 Minuten oder länger kostenfrei.

Ein vielseitiges Angebot

Im Spa erwartet Dich ein vielseitiges Angebot an Massagen, Beauty-Behandlungen und Fitness im Gym. Auf großzügigen 600 qm stehen eine Sauna sowie ein Dampfbad im orientalisch anmutenden Hamam-Stil für Dich bereit. Der Infinity Jacuzzi ist ein absolutes Highlight, zumal Du bei Deinem Bad erstklassige Cocktails genießen kannst. Auf Anfrage kannst Du sogar Filmklassiker auf einer Leinwand schauen.

Hautanalyse, Anti-Aging und HydraFacial Behandlung

Viel Wert wird auf die Beauty-Anwendungen gelegt. Von einer genauen Hautanalyse über Anti-Aging bis hin zu HydraFacial Behandlung kannst Du dich in die fachkundigen Hände des kompetenten Personals begeben. Auch Entschlackungen mit natürlichen Produkten und die wohltuenden Massagen sind äußerst empfehlenswert.
Lass Dich am Ende des Tages vom Team um den Star-Frieseur Shan Rahimkhan stylen und kehre erholt und strahlend aus diesem Paradies zurück.

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The Charles Hotel, Maxvorstadt – Beeindruckender Pool

In der Nähe des Münchener Hauptbahnhofes findest Du das Charles Hotel, das Dich in die Welt der Wellness entführt. Im Souterrain ist der Wellness-Bereich untergebracht, der mit einer edlen und stilvollen Einrichtung punktet. Bei der Begrüßung an der Rezeption erhältst Du ein Getränk und kannst dich in aller Ruhe umschauen.
In dem Wellness-Bereich findest Du einen großen Pool, ein Dampfbad, Ruheräume und Umkleidekabinen sowie verschiedene Saunen und Behandlungen wie etwa Massagen vor.

Der größte innenliegende Pool Münchens

Der Pool ist großzügig angelegt und zählt mit seinen 15 Metern zu den größten innenliegenden Pools Münchens. Besonders spektakulär sind die großflächigen Bilder mit Korallen. Die Wände sind mit vielen kleinen Mosaik-Steinchen versehen, die das Naturschauspiel preisgeben. Die Wände werden durch angenehme Lichter von unten, oben und den Seiten angestrahlt. Dadurch spiegeln sich die Bilder im Wasser, was einfach nur beeindruckend ausschaut. Rundherum kannst Du es Dir auf den zahlreichen Liegen bequem machen.

Balinesische Massage

Die fünf Behandlungsräume sind mit einer separaten Dusche mit Brause- und Regenduschkopf ausgestattet. Ein Tipp: Wähle eine balinesische Massage aus. Diese ist sehr sanft und strafft deinen Körper optimal. Das ist Wellness pur!
Danach kannst Du die 90°C heiße finnische Sauna oder das Dampfbad mit wechselndem Farbspiel besuchen. Als Abschluss des Kurzurlaubs ist eines der drei Fußbäder mit beheizter Bank möglich und sorgt für Deine perfekte Entspannung. Bist Du noch nicht ganz ausgepowert? Dann besuche den Fitness-Raum mit Technogym-Geräten und lasse Dir von dem Personal Trainer die besten Trainingsmethoden zeigen.
Das Charles Spa-Resort ist nicht nur für Einzelpersonen gedacht, sondern auch für Paare, Teenager und sogar Kinder. Du kannst es täglich zwischen 6:30 Uhr und 22 Uhr in der Sophienstraße besuchen.
Um dorthin zu gelangen, kannst Du einfach mit der U-Bahn bis zum Königsplatz fahren. Dann sind es nur noch wenige Gehminuten.

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Blue Spa im Hotel Bayerischer Hof, Altstadt – Eine Klasse für sich

Im siebten Stockwerk des Hotels Bayerischer Hof befindet sich die Rezeption des Spa-Bereichs des Hauses. Das Wellness-Center hat täglich zwischen 8 Uhr und 22:30 Uhr geöffnet und bietet Dir verschiedene Möglichkeiten für Wellness. Auf mehreren Etagen und 1300 qm Gesamtfläche kannst Du die vielen Angebote nutzen. Eins der Highlights ist der große Pool, der bei Wind und Wetter genutzt werden kann. Denn das Glasdach lässt sich bei schönem Wetter öffnen. An kalten Tagen ist der warme Kamin eine gute Wärmequelle.

Wie auf einem Kreuzfahrtschiff

Der Beckenboden passt sich dem blauen Farbkonzept sehr gut an. An den Seiten befinden sich weiße Säulen, die mit warmen Lichtern angestrahlt werden. An den Wänden siehst Du zahlreiche Bullaugen, die Dir den Eindruck vermitteln, als seist Du auf einem großen Kreuzfahrtschiff. Das schafft eine echte Urlaubs-Atmosphäre.
An den Rändern stehen viele Liegen, die Du zum Ausruhen nutzen kannst.
Nachdem du eine Runde geschwommen bist, ist der Gang zur finnischen Sauna üblich. Magst Du lieber ein Dampfbad mit Aromatherapie? Kein Problem: Neben einer Biosauna findest Du all das im Blue Spa-Bereich vor. Das kühle Abtauchen im Becken und der Ruheraum sorgen für eine anschließende Entspannung.

Massagen aller Art

Darüber hinaus gibt es Massagen aller Art und aus allen Herrenländern. Klassische Massagen werden ebenso angeboten wie thailändische oder Ayurveda-Therapien. Ergänzend dazu sind die verschiedenen Behandlungen im Gesicht, an den Füßen oder am gesamten Körper sehr erholsam. Yoga und Personal Trainer im Fitness-Bereich sind ebenfalls möglich. Damit kannst Du dich so richtig auspowern und schöpfst neue Energien. Nach einer entspannten Erholung kannst Du den Blick auf die Altstadt mit der Frauenkirche oder auf den Karlsplatz auf der Terrasse des Spas genießen.

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HO'OKIPA , Obergiesing-Fasangarten – Eine Reise zu sich selbst

Bist Du auf der Suche nach einer ganz neuen Massage-Technik? Dann ist in der Tegernseer Landstraße im Stadtteil Sending genau das Richtige für Dich! Die hawaiianische Massage Lomi eröffnet Dir völlig neue Welten der Wellness. Das Wort "ho'okipa" bedeutet so viel wie "Einladung".

Lass Dich nach Hawaii entführen

Die Lomi-Trainerin, die auch Kurse und Ausbildungen anbietet, verfügt über diverse Heilpraktiker-Diplome und kreiert ihre eigenen Duftöle. Aus sieben verschiedenen Ölen darfst Du auswählen, die Dich nach Hawaii entführen. Alle Öle haben einen unterschiedlichen Duft und wirken anders auf den Körper. Lilikoi ist z. B. aus hawaiianischer Passionsblüte gemacht und wirkt entzündungshemmend und schmerzlindernd. Auch Jojoba-Öl mit Plumeria-Blüte oder Vanille aus Tahiti sind darunter zu finden. Lasse Dich von der Lomi-Trainierin beraten, die Deine Schwachstellen gut einschätzen kann. Nacken- oder Rückenschmerzen sind mit der ho'okipa-Technik schnell passé. Aber auch andere Bereiche des Körpers können mit dieser Technik sanft massiert werden. Beschreibe Deine Schmerzstellen so gut es geht, um der Masseurin die Arbeit zu erleichtern.

Reinigung der Seele und Segnung

Im Behandlungsraum findest Du eine bequeme Liege, Klangschalen und beruhigende Bilder vor. Pflanzen aus Hawaii und Deko-Elemente sorgen für den typischen Look. Auf der eingeölten Liege wird ein weißes Laken umgeschlagen und die Massage kann beginnen. Wie in fernen Ländern üblich wird erst eine Reinigung der Seele und Segnung unternommen. Dazu klingt Musik aus Hawaii, die besonders beruhigend auf Körper und Geist wirkt.
Mit der U- und S-Bahn erreichst Du das Lomi-Center in wenigen Minuten. Fahre dafür bis zur Haltestelle Giesing oder bis zum Kolumbusplatz. Das Lomi-Center vergibt einzelne Termine nach Absprache.

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Sai Spa, Au-Haidhausen – Thailändische Massagen

Suchst Du nach einer thailändischen Massage in Haidhausen? Dann bist Du im Sai Spa-Bereich gut aufgehoben. Das Wellness-Center in der Orleansstraße bietet Dir die klassischen Massagen aus Thailand an. Das geschulte Fachpersonal ist in Deutschland und in ihrer Heimat ausgebildet und versteht sein Handwerk auf Anhieb. Es massiert Dir auf angenehme Weise jegliche Verspannungen aus dem Körper und richtet sich nach Deinen Bedürfnissen.

Klassische Thai-Massage und Aromamassagen

Die Deko richtet sich an die typische Einrichtung in Thailand: Neben Buddha-Figuren siehst Du Klangschalen, wundervolle Blumen oder Bilder mit Tempeln aus der Heimat. Die Massage dauert in der Regel 30 bis 90 Minuten.
Dabei kommt es darauf an, was Du bei der Buchung angibst. Diese kannst Du telefonisch, vor Ort oder online tätigen.
Zu den besonderen Angeboten zählen die klassische Thai-Massage, die Ganzkörpermassage sowie Aromamassage, Fußmassage und sogar Schwangerschaftsmassage.

Wohltuende Düfte und Aroma-Öle

Dabei werden wohltuende Düfte und verschiedene Aroma-Öle verwendet. Hast Du nach der Arbeit etwas Zeit, kannst Du Dir die Work-Massage genehmigen. Das vertreibt Kummer und Stress nach einem anstrengenden Arbeitstag.
Das Gleiche gilt für die Mittagspause: In dieser Zeit kannst Du Dir schnell eine entspannende Lunch-Break-Massage gönnen. Du kannst das Angebot des Spas täglich zwischen 10 Uhr und 20 Uhr in Anspruch nehmen. Am Samstag schließt der Bereich bereits um 18 Uhr und sonntags ist Ruhetag.

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So Spa, Ludwigsvorstadt – Entspannen in Mitten der Altstadt

In der Bayerstraße in der Altstadt liegt das So Spa-Resort, das Dir einen angenehmen Tag bereitet. Nicht weit vom Hauptbahnhof entfernt findest Du echte Glücksmomente, die Dir jegliche Verspannungen im Körper lösen und Dir neue Energien geben. Das Wellness-Center im 5-Sterne-Hotel Sofitel Bayerpost hat täglich von 8 Uhr bis 22 Uhr geöffnet und ist auch für Nicht-Gäste buchbar. Am Sonntag öffnet es eine Stunde später und schließt etwas eher. Ab 17 Uhr ist der Besuch für Kinder unter 12 Jahren in Begleitung eines berechtigten Erwachsenen möglich.
Bereits die Eingangshalle wirkt sehr edel mit ihrer blau angestrahlten Theke und den schwarzen Mosaik-Steinen an den Wänden.

Wohlfühl-Erlebnis

Der Ruheraum ist mit violetten Sofas, hellem Boden und dunklen Wänden ausgestattet. Das sorgt für ein gutes Wohlfühl-Erlebnis. Auch sonst herrschen dunkle Farben in den Behandlungsräumen vor: So sind die bequemen Liegen in roten Tönen gehalten, während die Wände eher dunkel gehalten sind. Dadurch kannst Du deinen Geist abschalten und dich voll und ganz auf deine Massage oder Behandlung im Gesicht oder an den Füßen konzentrieren. Vergessen sind die Alltagsprobleme, die zu Verspannungen im Rücken, in den Schultern und im Nacken führen.

Abkühlung und Fitness

Nach dem Sauna-Gang oder dem Besuch im Dampfbad ist eine Abkühlung genau das Richtige. Der spiralförmig angelegte Pool ist an den Wänden mit schwarzen Mosaik-Steinen ausgestattet und bietet Dir einen fantastischen Blick an. An den Rändern stehen Kerzen, die das Thema Wellness aufgreifen. Nach all der Erholung kannst Du den Fitnessraum mit der speziellen Spiroergometrie (CPET) testen und erfährst von einem Personal Trainer, wie Du dich im Training verbessern kannst. Dann macht auch eine Mitgliedschaft Sinn, die Du mehrmals im Jahr nutzen kannst.

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Luxuriöse SPAs zum Entspannen – Kleine Auszeit vom Alltag

Wie klingt ein Wochenende mit Dampfbad, Sauna oder einer entspannenden Massage? Richtig, sehr verlockend! Den richtigen Rahmen für ein entspanntes Wellness-Wochenende bieten stylische und edle Wohlfühl-Bereiche, die Körper, Geist und Seele verwöhnen. Entspannt Euch in luxuriösen SPAs und vertraut auf die heilsame Kraft der Elemente Wasser, Licht, Erde und Luft. Gönnt Euch erholsame Momente im Spa.

Schwitzt Euch fit in den Saunen sowie Dampfbädern und kommt in den Liegestühlen oder Daybeds zur Ruhe. Wohltuende Massagen, Kosmetikanwendungen, leise Klänge sowie wohlriechende ätherische Öle sorgen für Entspannung und neue Vitalität.

Für gestresste Seelen ist das Floating eine Möglichkeit sich wieder auf das wesentliche zu konzentrieren. Wasser hat eine heilsame Wirkung. Beim Floating liegt Ihr schwerelos und in absoluter Ruhe im warmen Salzwasser eines Floating-Tanks. Ihr schweben. Vielleicht läuft leise Musik, oder buntes Licht umgibt Euch. Ihr werdet Euch großartig fühlen. Tankt neue Lebenskraft und stärkt mit den vielfältigen Spa-Angeboten gleichzeitig Euer Immunsystem.

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