Pole Dance Schule Frankfurt

Allgemeine Informationen 

Inmitten von Frankfurt befindet sich die Pole Dance Schule auf der Vilbeler Landstraße, die ihren Gästen anspruchsvollen Pole Dance (keine Pole Fitness) anbietet. Trainiert wird hier insgesamt 90 Minuten lang an 8 permanent aufgebauten Stangen, wobei dem Polesport auch außerhalb der Kurszeiten, zur so genannten Play Time, nachgegangen werden kann. In den Räumlichkeiten kann das Pole Dance nicht nur von Neuanfängern erlernt werden - auch Profis sind in der Schule herzlich Willkommen. Ein großes Team an qualifizierten Trainerinnen bietet dabei Unterstützung an, sodass dem Sport professionell nachgegangen werden kann.

Mitglieder der Pole Dance Schule haben viele Vorteile: Das Stempelkartensystem ermöglicht maximale Flexibilität, der abwechslungsreiche Kursplan überzeugt durch Übersichtlichkeit und vielfältige Warm Ups, die von Tanzelementen bis hin zu Yoga reichen, vereinfachen den Trainingsbeginn. Einsteiger können dabei auf kostenpflichtige Schnupperkurse zurückgreifen, um einen Einblick in den Pole Sport zu bekommen. In der First Step Reihe, die regelmäßig im Monat stattfindet, wird Trainierenden die richtige Technik des Pole Sports beigebracht, die letztendlich zu einem harmonischen Tanz verbunden wird.

Die Pole Dance Schule bietet seinen Mitgliedern ein faires Preissystem an: Dabei können diese zwischen dem bereits erwähnten Stempelkartensystem, Blockunterricht oder eine kostengünstige Mitgliedschaft wählen, die unterschiedliche Vorteile bieten. Bei Bedarf hilft das Team bei der Entscheidungsfindung gerne weiter.

Bedingt durch seine zentrale Lage sind die Räumlichkeiten sowohl für Autofahrer als auch für Radfahrer bequem zu erreichen. Wer sich für eine mobile Fortbewegung mit dem Wagen entscheidet, kann auf dem Parkplatz sein Auto problemlos abstellen. Aber auch Nutzer der öffentlichen Verkehrsmittel erreichen die Pole Dance Schule Frankfurt unkompliziert: Sowohl vom Frankfurter Hauptbahnhof als auch vom Enkheimer Bahnhof fahren diverse Züge, Bus- und Tramlinien bis zum Ziel.

Neben den regelmäßigen Pole Dance Kursen finden in der Schule auch diverse spannende Workshops, unvergessliche Junggesell(inn)enabschiede und individuelle Gruppenarrangements z.B. in Form von Geburtstagsparties, Erlebnis- bzw. Teamevents statt. Bei Bedarf können zudem Stangen für zuhause gemietet werden, die dann nach Absprache auch entsprechend angebracht werden.

Pole Dance trainiert den kompletten Körper - von den Beinen über die Bauchmuskulatur bis hin zu den Schulterpartien.  Damit ist dieser durchaus als Extremsport anzusehen, der die Trainierenden bis an ihre Grenzen und darüber hinaus bringt. Wer also auf der Suche nach einem neuen Weg der Fitness ist, seine Beweglichkeit und Kraft fördern möchte oder einfach nur neue Körpererfahrungen sammeln möchte, ist bei der Pole Dance Schule in Frankfurt an der richtigen Adresse!

Kursaufbau und -ablauf

Jeder Kurs ist nach demselben Prinzip aufgebaut: Nachdem eine kleine Minichoreografie über einen Zeitraum von vier Wochen erlernt wurde, werden anspruchsvollere akrobatische und tänzerische Elemente kombiniert, die natürlich nach einer bestimmten, harmonischen Abfolge kreiert werden. Diese Prozedur wird insgesamt 4 Monate wiederholt, sodass letztendlich insgesamt vier Minichoreografien einstudiert werden, die wiederum für einen Zeitraum von insgesamt zwei Monaten wiederholt werden. Das Ziel ist eine Masterchoreo von ca. vier Minuten.Trainierende können zwischen drei Kursen mit unterschiedlichen Stufen auswählen.

Kurse der Stufe 1 vermitteln grundlegende Techniken und tänzerische Verbindungen, wobei der Fokus insbesondere auf Griff -, Kletter-, Dreh - und Klemmtechniken liegt. Dadurch wird vor allem die Ausdauer, Beweglichkeit und die Kraft geschult, die für den Pole Dance essentiell sind.

Kurse der Stufe zwei hingegen setzen die grundlegenden Techniken bereits voraus. Hier wird somit vielmehr die flüssige Verbindung der verschiedenen artistischen und tänzerischen Elemente gefördert. Aber auch neue Moves lernen die Trainierenden hier kennen.

Kurse der Stufe drei setzen die erlernten Techniken der anderen Kurse um - hier kann mit der eigenen Intuition, Kreation und Kreativität die freie Kunst des Tanzens genossen werden, ohne feste Vorgaben. Lediglich kleine Bausteine, die Harmonisierung von Übergängen und neue Moves bringen die qualifizierten Trainer mit ein.

Neben den Kursen findet zudem regelmäßig das freie Training statt, das Mitglieder kostenlos nutzen können. Nichtmitglieder zahlen einen kleinen Preis, der nach einer gewissen Menge entsprechend reduziert wird.  

 Geschichte des Pole Dance

Pole Dance bedeutet übersetzt Stangentanz. Dieser Begriff ist jedoch in Abgrenzung zum Ballett zu sehen, da mit dieser Bezeichnung die vertikale Stange gemeint ist. Entwickelt hat sich der Stangentanz aus der asiatischen, traditionellen Akrobatik: Bereits frühe Schriften, die bis ins 12. Jahrhundert reichen, verkünden das Training an Stangen und das Turnen an einem Pfahl aus Holz, auch als Mallakhamb bekannt. Weiterentwickelt zu einer Kunstform der Akrobatik, der sogenannten Chinese Pole, die in Zirkussen einem breiteren Publikum vorgeführt wird, begeistert diese auch heute noch die asiatische Bevölkerung.

Populär wurde der Stangentanz zu Beginn des 20. Jahrhunderts: Dort tauchte dieser in Wanderzirkussen in den USA auf, als weibliche Artistinnen die Stangen des Zirkuszeltes in ihre Performance einbauten und sich dabei stellenweise lasziv entblößten. Diese Shows zogen nach und nach auch in Bars ein, was diesen Performances einen weiteren Aufmerksamkeitsschub gab.Der Höhepunkt wurde in den 80er Jahren in Nordamerika erreicht, sodass Pole Dance auch über die amerikanischen Grenzen hinaus bekannt wurde. So ist es nicht weiter verwunderlich, dass bald darauf die ersten Poledance Studios eröffneten, in denen die Auftritte ausgebaut und perfektioniert werden konnten. Durch seine Popularität wurden bald Fitnesskurse für die breitere Masse angeboten.

Mittlerweile gibt es insgesamt 150 Poledance-Studios in Deutschland, zudem finden regelmäßig professionelle Wettkämpfe statt und der internationale Poledance-Verband kämpft weiterhin um die offizielle Anerkennung als offizielle Sportart vom Internationalen Olympischen Komitee.

Alle Angaben sind ohne Gewähr. Bei Fragen wendet Euch bitte an die Betreiber der Pole Dance Schule Frankfurt.