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N├╝rnberg
­čĽś W├Ârter: 4.076 ÔÇó Bilder: 13 ÔÇó Lesedauer: ca. 11 Minuten

10 Tipps ­čĆő Fitness in N├╝rnberg ­čĆâ 2020

Fitnesscenter, Personal Training und Yoga in N├╝rnberg!

 Fitnesscenter, Liegest├╝tzen, Hanteln, Getr├Ąnkeflaschen

Fitnesscenter, Fitnessclub, Fitnesskette - M├Âglichkeiten, sich fit zu halten und Kilos abzutrainieren gibt es in N├╝rnberg, neben spannenden Sehensw├╝rdigkeiten wie einige historische Schl├Âsser, viele. Sowohl in der Innenstadt als auch im Norden bzw. im S├╝den der Stadt┬á finden sich viele spannende, abwechslungsreiche Angebote, unter Anderem auch einige Messen zum Thema Fitness. Die Fitnessstudios unterscheiden sich aber in ihren Angeboten, Kurspl├Ąnen und Ausstattungen.

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K├Ârperformen, N├╝rnberg – EMS Training

Geb├ĄudefrontK├Ârperformen EMS Training
K├Ârperformen in N├╝rnberg bieten innovatives EMS Training an insgesamt f├╝nf Standorten an, unter anderem in Glei├čb├╝hl und R├Âthenbach. EMS steht f├╝r Elektro-Muskel Stimulation. Beim Training werden Elektroden an verschiedenen Stellen des K├Ârpers angebracht, die wiederum kaum wahrnehmbare elektrische Impulse auch an tiefgehende Muskelpartien weiterleiten. Dadurch werden gezielt Muskelgruppen auf sanfte Weise angesprochen und effektives Ganzk├Ârpertraining geboten. Aufgrund der schonenden Art des EMS-Trainings ist dieses besonders f├╝r ├Ąltere Menschen und Personengruppen geeignet, die sich lediglich eingeschr├Ąnkt bewegen k├Ânnen, aber auf Sporteinheiten nicht verzichten m├Âchten. Aber auch andere, die keine Lust auf das herk├Âmmliche Fitnesstraining an Ger├Ąten haben, sind hier jederzeit herzlich Willkommen.

EMS Training ├╝berzeugt durch diverse Vorteile: Lediglich 20 Minuten pro Woche m├╝ssen an Zeitaufwand aufgebracht werden, um maximale Trainingserfolge innerhalb k├╝rzester Zeit aufbringen zu k├Ânnen. Zudem, wie bereits erw├Ąhnt, werden mit den elektrischen Impulsen bestimmte Muskelgruppen gezielt angesprochen, sodass effektive Problemzonen am K├Ârper bek├Ąmpft werden k├Ânnen: Von Bauchtraining ├╝ber R├╝ckentraining bis hin zu Muskeltraining reichen die M├Âglichkeiten bei K├Ârperformen N├╝rnberg. Zertifizierte, erfahrene Trainer helfen beim Erreichen der pers├Ânlichen Ziele und erstellen einen individuellen Trainingsplan, der den Erfolg gew├Ąhrleisten kann.┬á

Da EMS Training im Verh├Ąltnis zu den ├╝blichen Fitnessstudios noch recht neu auf dem Markt ist und erst seit k├╝rzester Zeit einen Aufschwung erf├Ąhrt, bietet sich ein kostenloses Probetraining perfekt an, um in die sportliche Welt des EMS hineinzuschnuppern. Auf der Homepage des jeweiligen K├Ârperformen Studios in N├╝rnberg findet sich eine M├Âglichkeit, Kontakt aufzunehmen, einen Wunschtermin zu ├Ąu├čern und zu entscheiden, ob man allein oder gemeinsam ins EMS-Studio gehen m├Âchte. Die jeweiligen Kosten f├╝r ein regelm├Ą├čiges Training erfahren Interessierte dann bei dem ersten Kennenlernen, da individuell auf den jeweiligen Trainingsplan eingegangen wird. Ge├Âffnet hat das Studio┬á in Glei├čb├╝hl jeweils Montags bis Freitags von 10 Uhr bis 19 Uhr und samstags von 10 Uhr bis 16 Uhr. Am Sonntag bleibt das Studio geschlossen.


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Personal Trainer Andre Sitterle, N├╝rnberg – individuell

Portr├ĄtTrainingCrossFit
Wer pers├Ânliches, privates Fitnesstraining dem Training in offenen Fitnessstudios vorzieht, ist bei Personal Trainer Andre Sitterle an der richtigen Adresse: Der Personal Trainer verf├╝gt ├╝ber diverse Trainerlizenzen und ist zertifizierter Ern├Ąhrungsberater. Zudem bildet er sich regelm├Ą├čig weiter, um seinen Kunden den bestm├Âglichen Erfolg gew├Ąhrleisten zu k├Ânnen. Da sich das Personal Training individuell an die Bed├╝rfnisse, Ziele und W├╝nsche des Kundens richtet, spielt weder das Alter noch der Fitnessstand eines einzelnen eine Rolle: Jeder kann seine pers├Ânlichen Ziele erreichen, wenn er den inneren Schweinehund ├╝berwunden hat.

Der Personaltrainer verfolgt ein spezielles Konzept, das darauf ausgerichtet ist, Managern, F├╝hrungskr├Ąften und Selbstst├Ąndigen schnell zu ihren Fitnesszielen zu verhelfen. Als erstes wird die Ist-Situation ermittelt, um daraus folgend eine Definition des Zieles zu schlussfolgern. Da neben Trainings - auch Ern├Ąhrungsstrategien wichtig sind, um die pers├Ânliche Herausforderung zu meistern, werden diese im Anschluss entwickelt. Nach der Wissensvermittlung und Umsetzung erfolgt zum Schluss noch das Debriefing. Durch das klare Verfolgen des Systems kann nicht nur tagesaktuell der Trainingsfortschritt nachvollzogen werden, sondern auch um pers├Ânliche Trainings bzw. Ern├Ąhrungsherausforderungen zu identifizieren und aus dem Weg zu r├Ąumen. Neben Abnehmen als individuelles Ziel k├Ânnen auch andere umgesetzt werden, beispielsweise der Aufbau von Kraft und Muskeln und die Steigerung der Leistungsf├Ąhigkeit, um das bestm├Âglichste aus seinem K├Ârper herauszuholen.

Bei Interesse kann ├╝ber die Homepage Kontakt aufgenommen werden: Dort k├Ânnen bereits im Voraus explizit die W├╝nsche und Ziele niedergeschrieben und mitgeteilt werden. Termine werden individuell vereinbart und richten sich nach dem Tagesablauf der Kunden. Auch die Preise f├╝r ein Personaltraining sind abh├Ąngig von der jeweiligen Trainingssituation.


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BlueLine Fitness, Innenstadt – Sport, Gesundheit & Wellness

Im facettenreichen N├╝rnberger S├╝den, in der N├Ąhe der innerst├Ądtischen Gebiete, befindet sich mit Blueline Fitness die perfekte Kombination aus Sport, Gesundheit und Wellness. In vollklimatisierten R├Ąumen wird eine motivierende Trainings Atmosph├Ąre geschaffen, die f├╝r jedes Alter und jeden Sportinteressierten geeignet ist, egal ob Profi oder Anf├Ąnger. Da sich Blueline Fitness auch dem Gesundheitssport verschrieben hat, findet sich auch professioneller Reha-Sport im Leistungsangebot des Fitnessstudios: Durchgef├╝hrt wird dieser von qualifizierten Trainern, die langfristig zu eigenverantwortlichen Bewegungstraining motivieren sollen.

Aber auch andere Angebote umfasst Blueline Fitness: Wer seine Figur verbessern oder Muskeln aufbauen m├Âchte, kann dies anhand von bestimmten ├ťbungen l├Ąngerfristig verfolgen. Pulsgesteuerte Cardioger├Ąte st├Ąrken das Herz-Kreislaufsystem, diverse Ausdauerger├Ąte wie Laufb├Ąnder, Ruderger├Ąte, Cross-Trainer und Fahrr├Ąder sorgen daf├╝r, dass ├╝berfl├╝ssige Pfunde purzeln und spezielles R├╝ckentraining sorgt daf├╝r, dass schmerzhafte Verspannungen gel├Âst werden. Wem das noch nicht genug an sportlicher Aktivit├Ąt ist, kann zwischen 50 verschiedenen Kursen w├Ąhlen, die w├Âchentlich bei Blueline Fitness stattfinden, darunter Zumba, Shape, Bodystyling und Cycling. Nach dem schwei├čtreibenden Training verhilft der gro├čz├╝gige Wellnessbereich im Fitnessstudio zu der n├Âtigen Entspannung. Finnische Sauna, Softdampfb├Ąder und eine belebende Farblichttherapie garantieren genauso Erholung wie eine wohltuende Massage in der einzigartigen Massage-Lounge: Hier erhalten Wellnessfans ├ťberwassermassagen und Rollenmassagen, w├Ąhrend im Collagen-Solarium F├Ąltchen reduziert und das allgemeine Hautbild verfeinert wird.

Blueline Fitness ├╝berzeugt mit verschiedenen g├╝nstigen Angeboten: So kostet eine Premium-Fitness Mitgliedschaft f├╝r Sch├╝ler, Studenten und Azubis knapp 25 Euro im Monat, ohne das eine Anmeldegeb├╝hr verrichtet werden muss. Als Kennenlernangebot bietet sich das zwei Wochen Premium Angebot, welches Training, Kurse, Betreuung und die Nutzung der Sauna beinhaltet, f├╝r 20 Euro perfekt an. Zudem lohnt es sich, immer mal wieder einen Blick auf die Homepage zu werfen, da dort regelm├Ą├čig neue Angebote erscheinen.┬á Das Fitnessstudio hat Montags bis Donnerstags von 7 Uhr bis 22.30 Uhr ge├Âffnet, am Freitag schlie├čt es eine halbe Stunde fr├╝her. Am Wochenende belaufen sich die ├ľffnungszeiten von 9 Uhr bis 20 Uhr.


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Boxzentrum N├╝rnberg, Gibitzenhof – N├╝rnberg gr├Â├čtes Boxstudio

In der Nimrodstra├če befindet sich mit dem Boxzentrum, N├╝rnbergs gr├Â├čtem Boxstudio eine andere M├Âglichkeit, sich sportlich zu bet├Ątigen, seinen K├Ârper zu fordern und die Ausdauer zu st├Ąrken. Bereits 688 v. Chr. wurde der Faustkampf in einem Wettkampf ausgetragen. Er z├Ąhlt deshalb zu den ├Ąltesten und traditionsreichsten Wettkampfsportarten der Menschheit. Auf insgesamt 500qm Studiofl├Ąche k├Ânnen M├Ąnner und Frauen, Kinder, Firmen, Anf├Ąnger oder auch ambitionierte Wettk├Ąmpfer im Boxzentrum diesem Sport nachgehen und dabei die k├Ârperliche Fitness st├Ąrken, egal ob im Gruppen - oder Personaltraining.

Beim Boxen wird praktisch jeder Muskel im K├Ârper beansprucht und trainiert. Aber nicht nur das: Auch die Konzentration wird extrem gesch├Ąrft und das Selbstbewusstsein geschult. Damit erf├╝llt der Boxsport alle Herausforderungen, um als effektives Ganzk├Ârpertraining bezeichnet zu werden. Im Boxzentrum werden verschiedene Trainingsoptionen angeboten. W├Ąhrend des Gruppentrainings z├Ąhlt ausschlie├člich das gemeinsame Lernen mit und voneinander. W├Ąhrenddessen werden ├ťbungen praktiziert, die die Theorie des Erlernten vom Training am Boxsack auf ein bewegliches Ziel ├╝bertragen. Zudem wird beim Gruppentraining die Kommunikation verbessert, was auch einen positiven Effekt auf den individuellen Alltag hat. Auch Kindertraining f├╝r Kinder ab 6 Jahren findet im Boxzentrum statt: Beim Training werden die Kleinen spielerisch aber zielorientiert an das Boxen herangef├╝hrt. Qualifizierte Trainer achten selbstverst├Ąndlich auf die altersgerechte Vermittlung der Techniken ohne zu starken Druck auszu├╝ben. Zus├Ątzlich findet regelm├Ą├čig noch Managertraining statt, das eine Verbesserung der F├╝hrungsqualit├Ąten anstrebt.

Das Boxzentrum bietet verschiedene Mitgliedschaften an, die jeweils ├╝ber 12 Monate laufen. Je nach Tarif enthalten diese entsprechende Vorteile, was auch die unterschiedlichen Kosten erkl├Ąrt: So zahlt beispielsweise ein Bronzemitglied f├╝r eine Privatstunde in der Woche 170 Euro pro Monat. Sch├╝ler, Azubis und Studenten m├╝ssen reduzierte Kosten aufbringen. Zudem besteht bei Firmentarifen und Sondertrainings die M├Âglichkeit eines individuellen Angebotes. Auf der Homepage kann der w├Âchentliche Trainingsplan nachgelesen werden, der die verschiedenen Trainings pro Woche ├╝bersichtlich und nach Datum bzw. Uhrzeit auflistet.


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City Fitness, Innenstadt – exklusive Loftatmosph├Ąre

Zentral in N├╝rnberg gelegen bietet CITYFITNESS Power Tower in ├╝ber 4000 qm exklusiver Loftatmosph├Ąre hochwertigen, vielseitigen und pers├Ânlichen Sport an. Das Fitnessstudio ├╝berzeugt durch ein ganzheitliches Angebot, das sich an jede Zielgruppe wendet: Profi, Anf├Ąnger, Einsteiger, jung und alt. Hier findet jeder seinen pers├Ânlichen Fitnessweg, der stets von qualifizierten, kompetenten Trainern begleitet wird. Wer also in einem hochmodernen Fitnessstudio mit vielf├Ąltigem Angebot trainieren m├Âchte, ist bei CITYFITNESS an der richtigen Adresse. Das Team freut sich auf jeden Besuch und steht gerne mit Rat und Tat zur Seite.

Erstklassiges Equipment, computergesteuertes Krafttraining, anspruchsvolles Cardiotraining, intelligentes Zirkeltraining, Functional Training Highend- Ger├Ąte und ein gro├čz├╝giger Wellnessbereich lassen die Sportlerherzen h├Âher schlagen: M├Âglichkeiten, sich auszupowern, abzuschalten, motivieren und Spa├č am Training, die die Anstrengung in den Hintergrund r├╝cken lassen, gibt es im Fitnessstudio ausreichend. F├╝r ein ganzheitliches Leistungsangebot, das sich auch der Gesundheit verschrieben hat, darf ein individuelles Ern├Ąhrungskonzept nicht fehlen: Interessierte erhalten hier eine wirkungsvolles, gesundes, nachhaltige Ern├Ąhrungsoption. Mit einer guten Kombination aus gesundem Essverhalten und Bewegung kann dauerhaft die Stoffwechselaktivit├Ąt gest├Ąrkt und das Wunschgewicht gehalten werden. Wer das herk├Âmmliche Training nicht bestreiten m├Âchte, kann stattdessen an einem anspruchsvollen, aber dennoch spa├čigen Badminton Kurs teilnehmen, der regelm├Ą├čig in der Woche stattfindet oder an einem der ├╝ber 60 anderen Gruppenangeboten teilnehmen, die bei CITYFITNESS angeboten werden: Yoga, Box Fitness f├╝r einmaligen Konditionsaufbau, R├╝ckenfitness, welches sich auf die Stabilisierung des R├╝ckenbereiches konzentriert oder Indoor Cycling zur Steigerung der Ausdauer stehen stellvertretend f├╝r die Vielfalt im Fitnessstudio. Da auch die Entspannung nicht zu kurz kommen darf, werden im hellen Wellnessbereich die beanspruchten Muskelgruppen bei einer Wasserstrahlmassage einer wohltuenden Behandlung unterworfen. W├Ąhrend die Erwachsenen sich ihrer pers├Ânlichen sportlichen Herausforderung stellen, ist f├╝r die Kleinen im Kids Club bestens gesorgt: Liebevolle und erfahrene Kinderbetreuung l├Ąsst bei Kindern keine Langeweile aufkommen.

Wer einen Einblick in CITYFITNESS N├╝rnberg bekommen m├Âchte, kann einen kostenlosen Kennenlerntermin auf der Homepage vereinbaren. Anschlie├čend stehen Interessierten verschiedene Tarife zur Verf├╝gung, die von 15 Euro pro Woche bis hin zu 18 Euro pro Woche reichen. Je nach Auswahl beinhalten diese verschiedene Vorteile, wie beispielsweise verschiedene Kurse oder eine Wasserflat. Sch├╝ler, Studenten und Azubis m├╝ssen lediglich 8 Euro bezahlen. Die ├ľffnungszeiten belaufen sich Montags bis Freitags auf 7.30 Uhr bis 23 Uhr sowie am Samstag und an Feiertagen auf 9 Uhr bis 20 Uhr. Sonntag ├Âffnet das Studio um 9 Uhr und schlie├čt um 22 Uhr.


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FIT STAR N├╝rnberg-Zentrum, Innenstadt – kostenloses Probetraining


Das Fitnessstudio FIT STAR im N├╝rnberger Zentrum bietet viele Argumente, mit dem Sport anzufangen und sich seiner pers├Ânlichen Herausforderung zu stellen. F├╝r das perfekte Trainingserlebnis ist FIT STAR auf vier S├Ąulen aufgebaut: Freundlichkeit, Sauberkeit, hohe Qualit├Ąt der Ger├Ąte und Kompetenz. Zudem ├╝berzeugt das Fitnessstudio durch g├╝nstige Mitgliedschaften und einem vielf├Ąltigen Kursangebot, das sich an jede Altersgruppe richtet. Zertifizierte Trainerinnen und Trainer helfen nicht nur bei der Beratung, sondern auch bei der richtigen Anwendung der Ger├Ąte, sodass die Sporttreibenden eine umfangreiche Fitnesserlebniswelt im Studio geboten bekommen.

Wer im FIT STAR trainiert, stehen viele Fitnessm├Âglichkeiten offen: Freie Gewichte, Cardio - und Ausdauertraining, Krafttraining und Functional Training sind nur einige Beispiele f├╝r die Vielfalt. Fitness ausschlie├člich f├╝r Frauen ist in einem abgetrennten Bereich des Studios ebenso m├Âglich. FIT STAR hat zudem einige Specials auf der Agenda: Die Power Plate Vibrationsplatte erm├Âglicht effizientes Training in nur zehn Minuten, da dadurch Muskelgruppen angesprochen werden, die normales Krafttraining nicht erreicht. Das Vibrationstraining ist ein echter Allesk├Ânner: Es beugt R├╝ckenschmerzen vor und f├Ârdert den Muskelaufbau sowie das Abnehmen. Auch die Deutsche Nationalmannschaft nutzt die Power Plates, um sich f├╝r ein Turnier effizient vorzubereiten. Wer sich hingegen f├╝r das herk├Âmmliche Training nicht motivieren kann, kann stattdessen einen der vielen Kurse besuchen, die in hellen Kursr├Ąumen von qualifizierten Trainern abgehalten werden: Bodypump, Yoga, Bodybalance oder Zumba - das Angebot ist vielf├Ąltig und kann sich sehen lassen.

Das Fitnessstudio hat 24 Stunden an 365 Tagen im Jahr ge├Âffnet, sodass zu jeder Tages - und Jahreszeit problemlos trainiert werden kann. Ein kostenloses, zweiw├Âchiges Probetraining verschafft einen ersten Einblick in die Strukturen von FIT STAR. Bei einem Einf├╝hrungstraining unterst├╝tzt ein Trainer die ersten Schritte im Fitnessstudio, erkl├Ąrt die diversen Funktionen der Ger├Ąte und hilft, den inneren Schweinehund zu ├╝berwinden. F├╝r ein regelm├Ą├čiges Training steht eine Mitgliedschaft mit dem g├╝nstigen Preis von 19,80 Euro im Monat zur Verf├╝gung, zu der verschiedene Flatrates, beispielsweise PowerBar-Getr├Ąnke, hinzugebucht werden k├Ânnen. Ein ├ťberblick ├╝ber die Inhalte verschafft die ├╝bersichtliche Homepage. Im Gegensatz zu vielen anderen Studios sind zudem die Gruppenfitnesskurse mit Trainern vor Ort, die sogenannten "Echten Kurse", in dieser Mitgliedschaft inkludiert, sodass keine zus├Ątzlichen Kosten anfallen.


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LADY STYLE, Galgenhof – Fitness f├╝r Frauen

Im N├╝rnberger Stadtteil Galgenhof hat das Fitnessstudio Lady Style sein Fitnessangebot speziell auf Frauen abgestimmt: Fitness, Ern├Ąhrung, Gesundheit, Wellness und Beauty sind die Leitprinzipien, die den Sporttreibenden dazu verhelfen, mit Motivation, Spa├č und einer gesunden Portion Ehrgeiz ihren inneren Schweinehund zu ├╝berwinden. In einem exklusiven Ambiente, kompetenter Betreuung und vielf├Ąltigem Angebot wird die perfekte Trainingsatmosph├Ąre geschaffen.

Mitgliederinnen des Fitnessstudios k├Ânnen nicht nur auf modernste Trainingsger├Ąte zur├╝ckgreifen, sondern auch auf einen individuellen, auf die pers├Ânlichen Bed├╝rfnisse angepassten Trainingsplan, um den maximalen Trainingserfolg zu gew├Ąhrleisten. F├╝r das perfekte Figurentraining stehen den Ladys verschiedene Optionen zur Verf├╝gung: Muskeltraining, Cardiotraining, anspruchsvolles Zirkeltraining, flexibles Vibrationstraining, das einen minimalen Zeitaufwand von lediglich zehn Minuten in Anspruch nimmt oder gemeinsame Gruppenfitness. Die angebotenen Lady Style Kurse erm├Âglichen Vielf├Ąltigkeit und Abwechslung. Von R├╝ckenfit ├╝ber Cycling bis hin zu Zumba ist hier alles dabei, was das Sportlerherz begehrt. Auch f├╝r die Bek├Ąmpfung von R├╝ckenschmerzen hat das Fitnessstudio die passende Antwort: Das innovative five R├╝ckenzentrum trainiert mit modernen Ger├Ątschaften den R├╝cken, st├Ąrkt die Muskeln und optimiert das muskul├Ąre System. Um eine Harmonie zwischen K├Ârper und Geist darzustellen, ist eine Entspannung nach dem schwei├čtreibenden Training ebenso wichtig: Um dieses Ziel zu erreichen, stehen den Mitgliederinnen im Lady Style verschiedene Wellnessoptionen zur Verf├╝gung, darunter wohltuende Saunag├Ąnge, entspannende Gesichtsbehandlungen oder sanfte Abhyanga Massagen. Ein spezieller Kundenservice sollte nicht unerw├Ąhnt bleiben: Lady Style N├╝rnberg bietet den Sportlerinnen liebevolle Kinderbetreuung an, sodass die Kleinen w├Ąhrend den schwei├čtreibenden Sporteinheiten bestens versorgt werden.

Bei Bedarf kann jederzeit ein kostenloses Probetraining ├╝ber die Homepage von Lady Style N├╝rnberg vereinbart werden. Bei einem pers├Ânlichen Beratungsgespr├Ąch k├Ânnen sich die Gegen├╝ber kennen lernen und dabei schauen, ob das Konzept vom Fitnessstudio zu den pers├Ânlichen Interessen passt. Bereits ab 7 Euro pro Woche kann dort danach trainiert werden. Zudem werden spezielle Pr├Ąventionskurse von der Krankenkasse ├╝bernommen. Ge├Âffnet hat das Fitnessstudio unter der Woche jeweils bis 22 Uhr, sowie am Freitag bis 21 Uhr und am Wochenende bis 18 Uhr.


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SpaceYoga, N├╝rnberg-Nord – F├╝r Anf├Ąnger & Profis

Das SpaceYoga Studio befindet sich im zentralen Rilkepark in N├╝rnberg-Nord und bietet Interessierten anregende Yogastunden an. Das Studio ├╝berzeugt durch seine Vielfalt, da unterschiedliche Yoga-Traditionen den Trainierenden n├Ąher gebracht werden. Professionelle und zertifizierte Yogalehrerinnen und -lehrer helfen bei der richtigen Anwendungen der diversen Praktiken, um eine Harmonie zwischen K├Ârper und Geist herzustellen. Aus├╝ben kann die Trendsportart jeder, der sich f├╝r die verschiedenen Praktiken begeistern kann: Egal ob jung oder alt, Profi oder Anf├Ąnger. Spezielle Workshops, die bei SpaceYoga angeboten werden, erm├Âglichen einen tollen ersten Einblick in die Trendsportart, aber auch andere angebotenen Kurse k├Ânnen ohne Vorerfahrung besucht werden. SpaceYoga erm├Âglicht ein Eintauchen in die Philosophie des Yogas!

Neben dem Yoga Basic Workshop f├╝r Neueinsteiger, der regelm├Ą├čig im Monat an einem Sonntag stattfindet und die Teilnehmer mit der Atemtechnik und der Abfolge des Sonnengru├čes vertraut macht, stehen auch andere Kursangebote zur Verf├╝gung, die auf einem flexiblen Drop- in Prinzip basieren: So zum Beispiel Personal Yoga, das dabei hilft, speziellere Themen wie den Kopfstand zu erlernen, Pilates oder auch bestimmte Fitnessformate wie DeepWork, die Cardio Elemente beinhalten. Aber auch Schwangere m├╝ssen auf regelm├Ą├čige Yogakurse nicht verzichten: Samstags findet nicht nur ÔÇťSchwangeren-YogaÔÇŁ statt, sondern auch Yin Yoga und Hatha Yoga eignen sich perfekt f├╝r die Unterst├╝tzung in der Schwangerschaft. F├╝r Fortgeschrittene eignen sich anspruchsvollere Asanas, z.B. Vinyasa Flow, Prana Flow oder Power Yoga.┬á

Um einen Einblick in die Strukturen von SpaceYoga zu erhalten, eignen sich diverse Tarife: Neben einem Probeabo f├╝r 59 Euro im Monat, w├Ąhrenddessen unbegrenzt Yogastunden praktiziert werden k├Ânnen, steht auch eine 10 Euro-Probe Karte zur Verf├╝gung. Zudem stehen Tageskarten, Mitgliedschaften oder 10-Karten auf der Angebotsliste. Jeder Tarif beinhaltet unterschiedliche Vorteile, nach denen sich auf der Homepage oder vor Ort erkundigt werden kann. Die Kurse finden zu unterschiedlichen Zeiten statt: Einige werden fr├╝h morgens und einige erst in den Abendstunden abgehalten. Die meisten finden jedoch regelm├Ą├čig im Monat statt.


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Sportcentrum, M├Âgeldorf – Vereinssport & Ern├Ąhrung

Das Sportcentrum im N├╝rnberger Stadtteil M├Âgeldorf ├╝berzeugt durch sein Angebot: Hier ist Vielfalt und Abwechslung Programm: Neben herk├Âmmlichem Fitnesstraining wartet auch Vereinssport und tolle Angebote f├╝r Kinder auf die Trainierenden. So l├Ąsst sich ohne Weiteres feststellen, dass f├╝r jeden Geschmack etwas dabei ist, egal ob jung oder alt. Wer sich also in verschiedenen Sportarten messen, in andere M├Âglichkeiten, schwei├čtreibendes Training zu machen, hineinschnuppern m├Âchte oder sich einfach nicht f├╝r einen Sport entscheiden kann, ist hier an der richtigen Adresse.

Das Fitnessangebot kann sich sehen lassen: Ern├Ąhrungsberatung von zertifizierten Coaches, die bei einem ersten Kennenlerngespr├Ąch ein individuelles Ern├Ąhrungsprotokoll auf Basis von K├Ârperanalysen und Datenerhebungen erstellen, Functional Training f├╝r komplexe Bewegungsabl├Ąufe, Personal Training, gemeinsame Firmenfitness f├╝r den Stressabbau im Job und Vereinstraining stehen genauso im Angebot wie entspannende Wellness in Form von belebenden Saunag├Ąngen und verschiedene Kurse wie Yoga, Fit & Aktiv 50+ oder Up. Wem diese Auswahl noch nicht reicht, kann stattdessen einen Blick in die verschiedenen Sportarten werfen, die beim Sportcentrum N├╝rnberg praktiziert werden: Tischtennis, Squash, Fu├čball, Klettern oder Badminton - die Wahl wird nicht leicht fallen. Zu guter Letzt muss auch noch das umfassende Kinderangebot erw├Ąhnt werden: Beim Kinderklettern f├╝r Kinder ab sechs Jahren, das sich auch f├╝r Fortgeschrittene und Profis perfekt eignet, k├Ânnen sich die Teilnehmer austoben und ihre motorischen F├Ąhigkeiten verbessern. Auch Kindergeburtstage und Feriencamps werden regelm├Ą├čig im Sportcenter angeboten.

Das Sportcenter N├╝rnberg hat von Montag bis Freitag von 8 Uhr bis 23 Uhr ge├Âffnet sowie am Wochenende von 8 Uhr bis 22 Uhr. An Feiertagen gelten gesonderte ├ľffnungszeiten, die auf der Homepage entsprechend vermerkt werden. Die Tarife richten sich nach der jeweiligen Sportart: So kostet beispielsweise eine Mitgliedschaft, die berechtigt an dem Fitnessangebot teilzunehmen, um die 40 Euro, w├Ąhrend Studenten Rabatte erhalten. Aber auch Tageskarten stehen zur Wahl. Im hauseigenen Onlineshop werden zudem verschiedene Wertgutscheine f├╝r verg├╝nstigte Sporteinheiten angeboten, die jederzeit eingel├Âst werden k├Ânnen.


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TopFit , Gibitzenhof – Fitness- und Gesundheitszentrum

In der N├╝rnberger Gemeinde Gibitzenhof findet sich mit dem Fitness- und Gesundheitszentrum TopFit Fitness die perfekte Anlaufstelle f├╝r all diejenigen, die anspruchsvollen Sport in einer herzlichen Atmosph├Ąre zu sch├Ątzen wissen. Hier ist jeder Willkommen, der sich seinen pers├Ânlichen Fitnesszielen stellen m├Âchte -┬á egal ob alleine oder gemeinsam ins Fitnessstudio, jung oder alt, Training an den Ger├Ąten oder in einer Gruppe. Das sportliche Ambiente motiviert die Trainierenden, den inneren Schweinehund zu ├╝berwinden und sich mit Spa├č der pers├Ânlichen Herausforderung zu stellen.

Ein gro├čer Freihantelbereich, eine gro├če Auswahl an verschiedenen Ger├Ąten und kompetente Betreuung sind nur einige Vorteile, die das Training bei Top Fit mit sich bringt. Auch ein ausgewogenes Kursprogramm ├╝berzeugt auf den ersten Blick: Pole Dance als perfektes Ganzk├Ârpertraining, der Kurs ÔÇťstarker R├╝ckenÔÇŁ f├╝r die Unterst├╝tzung der Wirbels├Ąule, Shape Up als gute M├Âglichkeit, Ausdauer und Kraft zu f├Ârdern, gezielte Fettverbrennung mit dem Kurs Fatburner oder Bodyworkout f├╝r jedes Alter sind nur einige Beispiele f├╝r die Vielfalt an Kursen. Da Top Fit in N├╝rnberg ein Gesundheitszentrum ist, liegt der Fokus nicht nur auf schwei├čtreibenden Sporteinheiten, sondern auch auf der Ern├Ąhrungsberatung, individuellen Einzeltraining und wohltuenden Saunag├Ąngen. Auch spezielle Angebote wie das Vibrationstraining, Schlingentraining oder auch REHA Training umfassen das ganzheitliche Leistungsangebot. F├╝r die Umsetzung wird zun├Ąchst ein individueller Trainingsplan erstellt, der optimale Trainingsrythmen, eventuelle Erkrankungen und den Alltag mit einbeziehen. Nur so kann ein maximaler Erfolg gew├Ąhrleistet werden.Das Fitnessstudio in N├╝rnberg hat unter der Woche jeweils von Montag bis Freitag von 9 Uhr bis 22 Uhr ge├Âffnet. Am Samstag schlie├čt das Studio um 21 Uhr und am Sonntag bereits um 20 Uhr. An Feiertagen gelten gesonderte Zeiten, die auf der Homepage entsprechend vermerkt werden.

TopFit N├╝rnberg bietet ein kostenloses Probetraining an, um in den sportlichen Alltag des Studios hineinzuschnuppern: Eine Stunde f├╝hren Trainer Interessierte dann durch das Studio und beraten bei einem ersten Test-Training. F├╝r ein regelm├Ą├čiges Training stehen anschlie├čend verschiedene Tarife zur Verf├╝gung, von Single Tarifen ├╝ber Sonder-Tarife bis hin zu Familytarifen. Dabei kann zwischen verschiedenen Laufzeiten gew├Ąhlt werden. Auch Monats-und 10er Karten stehen zur Verf├╝gung.


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