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8 Tipps ūüŹč Fitness & Sport im Rheingau ūüŹÉ 2022

Tipps zu Fitnessstudios, Personal Trainer und Fitnessgruppen im Rheingau!

Rheingau, Hessen, Taunuskamm, Körper, Fitnesscenter, Sportraum, Fitness Werkzeuge, Yoga, Pilates, EMS, Krafttraining
© Iegor Liashenko

Fitnesstudios, Fitnessketten¬†oder Personal Trainer*in - M√∂glichkeiten, sich fit zu halten und Kilos abzutrainieren, gibt es im wundersch√∂nen Rheingau, im S√ľdwesten Hessens, viele. Die Fitnesstudios unterscheiden sich aber in ihren Angeboten, Kurspl√§nen und Ausstattungen. Unsere Tipps geben Euch einen √úberblick zu angesagten Fitness-Studios, Fitness-Trends und Fitness-Gruppen.

Unsere Vorstellungen und Empfehlungen

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CS Personaltraining by Carolin Schneider, Eltville – Personal Trainer

CS Personaltraining Carolin Schneider © Carolin Schneider
CS Personaltraining Carolin Schneider © Carolin Schneider
CS Personaltraining Carolin Schneider © Carolin Schneider

Personal Trainerin, Anti-Aging-Advisor und¬†Recovery Expert Carolin Schneider verf√ľgt √ľber mehrere Jahre Trainingserfahrung. Ihr fortw√§hrend entwickeltes, einzigartiges Coaching l√§sst deinen K√∂rper, deinen Stoffwechsel und deine mentale Power transformieren! Als vielfach zertifizierte Trainerin besitzt Sie die offizielle Personal Trainer Lizenz.¬†

Das individuelle Fitnessprogramm kann im hauseigenen Trainingsraum, in Euren eigenen vier Wänden oder Outdoor gestaltet werden. Es besteht auch die Möglichkeit eines Online-Coachings. Die bereitgestellten Möglichkeiten werden auf Euren persönlichen Trainingsplan abgestimmt, der i. d. R. nach dem ersten Kontakt mit der Trainerin erfolgt. 
Die Trainingseinheiten sind flexibel anpassbar und richten sich nach Eurem Wunsch, Ziel oder Anforderung. Euer Weg zum 1:1 Personal Training umfasst nach Absprache eine kostenfreie telefonische Beratung und Anamnese. Jetzt Beratungstermin vereinbaren! 

Gesundheitscoaching Individuell. Modern. Gesund

Das CS Personaltraining by Carolin Schneider ist mehr als nur¬†Personal Training. Das¬†individuelle¬†Coaching bietet neben den abwechslungsreichen¬†Fitnessprogrammen¬†auch ein¬†Gesundheitscoaching an. Neben dem herk√∂mmlichen Einzel- oder Gruppentraining¬†sowie dem Body Weight Workout werden Euch zudem¬†Faszientraining,¬†Krafttraining,¬†Outdoor Sport f√ľr Kinder & Jugendliche ab 12 Jahren,¬†R√ľckentraining,¬†Firmenfitness, Fango,¬†sowie ein Gewichtsreduktionsprogramm, Ern√§hrungsberatung, Winke-Arme¬†Behandlung,¬†Faszien- und Anti-Cellulite-Behandlung¬†geboten.

Die Trainings- und Therapieeinheiten¬†werden auf Euch abgestimmt und dienen der Aktivierung der Selbstheilungskr√§fte. Somit werden die Trainingspl√§ne unter Ber√ľcksichtigung von √§rztlichen Vorlagen sowie Vorerkrankungen bei gesundheitlichen Einschr√§nkungen erstellt. Die Erstellung des Ern√§hrungsplans inkl. Beratung und Anamnese schlie√üt Nahrungsmittelunvertr√§glichkeiten, Allergien etc. aus.¬†Hierbei erwartet Euch eine pers√∂nliche Begleitung bei Eurer¬†Entwicklung, um Euer Wohlbefinden zu verbessern und eine Beratung in Sachen Ern√§hrung zur F√∂rderung einer gesunden Lebensweise. Auf Anfrage k√∂nnt ihr bei Carolin Schneider Nahrungserg√§nzungsmittel / Supplemente mit den unterschiedlichsten N√§hrstoffen k√§uflich erwerben. Die Dauer der Begleitung, die i. d. R. auf 3 bis 6 Monaten angelegt ist, kann auf Wunsch verl√§ngert werden.¬†

Geht in Shape with CS PERSONALTRAINING 

Erg√§nzend zum¬†Personal Training bietet das eigens entwickelte Gewichtsreduktionsprogramm Beratungsgespr√§che rund um die Themen Gesundheit, Ern√§hrung und Gewichtsabnahme an, um den pers√∂nlichen¬†Fortschritt zu optimieren. Zudem wird ein detaillierter und¬†pers√∂nlicher Fahrplan zum Abnehmen erstellt.¬†Eine 6-monatige Betreuung ist telefonisch oder pers√∂nlich m√∂glich. Daf√ľr k√∂nnt Ihr euer aktuelles Gewicht w√∂chentlich per WhatsApp oder SMS melden. Dar√ľber hinaus beinhaltet das Gewichtsreduktionsprogramm jeden Monat eine 30-min√ľtige Sitzung, um Eure Ziele zu besprechen, Eure Gewichtsreduktion zu verfolgen und zu optimieren. Nehmt hierzu Kontakt mit der Trainerin auf und fragt nach Eurem 30-min√ľtigen Kennenlerntraining¬†zum Sonderpreis f√ľr Stadtleben.de Kunden:innen¬†mit dem Code STADTLEBENWITHCS.



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Black Belt Center Rheingau, Eltville-Hattenheim – Kampfkunst

Rheingau, Hessen, Taunus, Fitness, Fitnessstudio, Training © Black Belt Center
Rheingau, Hessen, Taunus, Fitness, Fitnessstudio, Training © Black Belt Center
Rheingau, Hessen, Taunus, Fitness, Fitnessstudio, Training © Black Belt Center
Das Black Belt Center Rheingau gilt als erste Anlaufstelle f√ľr alle, die traditionelles Taekwondo erlernen wollen. Das Angebot richtet sich an jeden, unabh√§ngig von der k√∂rperlichen Leistungsf√§higkeit oder der motorischen Umsetzung:¬† Hier wird jeder¬†individuell betrachtet¬†und entsprechend der jeweiligen St√§rken und Schw√§chen gezielt geschult. Der Trainer Uwe Pillgramm verf√ľgt √ľber mehr als 30 Jahren Erfahrung im Kampf-und Leistungssport und kann so professionelles Training garantieren. Eine ideale Atmosph√§re schaffen auch die Trainingsr√§ume im ehemaligen Bahnhof in Eltville-Hattenheim, die daf√ľr optimal hergerichtet wurden.¬†

Kampfkunstschule f√ľr Jung und Alt

Im Black Belt Center werden Kinder, Jugendliche und Erwachsene unterrichtet. Daf√ľr stehen verschiedene Kursangebote zur Verf√ľgung: Im Kurs Kwonis f√ľr Kinder im Alter von 5-10 Jahren wird den kleinen zuk√ľnftigen K√§mpfern bereits Durchsetzungsverm√∂gen und Willenskraft spielerisch beigebracht.¬† Neben der St√§rkung der k√∂rperlichen Leistungsf√§higkeit werden allen kleinen Sportlern mentale Werte wie H√∂flichkeit und Respekt vermittelt. Besonders bei den Kindern stehen der Schutz, die Hygiene sowie andere wichtige Bed√ľrfnisse im Vordergrund.

Die Kurse f√ľr Jugendliche und Erwachsene vermitteln die gleichen traditionellen Werte. Jedoch liegt in diesen Kursen der Fokus mehr auf den Techniken der Selbstverteidigung durch Abwehr von Angriffen und k√∂rperliches Durchsetzungsverm√∂gen. Die Verbesserung der Reflexe, der Konzentration, die Steigerung des Selbstwertgef√ľhls sowie das Finden der inneren Ruhe und Ausgeglichenheit sind dabei oberstes Ziel.

Traditionelles Taekwondo beruht auf einem Gro√üteil aus Beinbewegungen (√ľberwiegend Tritte zum Kopf) und einem kleineren Teil Bl√∂cke und Schl√§ge mit den Armen. Gelenkigkeit und Dehnung werden daher besonders geschult.¬†¬†

Interesse am Erlernen einer effektiven Kampfkunst?

Wer Interesse an einer Probestunde Taekwondo hat, kann sich √ľber die Homepage der Schule dazu anmelden. Also schaut gerne vorbei und lasst Euch √ľberzeugen!


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Body Shape Fitness Eltville, Altstadt – individuelles Trainingserlebnis

Rheingau, Hessen, Taunus, Fitness, Fitnessstudio, Training © Bodyshape
Rheingau, Hessen, Taunus, Fitness, Fitnessstudio, Training © Bodyshape
Rheingau, Hessen, Taunus, Fitness, Fitnessstudio, Training © Bodyshape
Body Shape Fitness ist die sportliche Antwort f√ľr alle, die ein intensives und individuelles Trainingserlebnis bevorzugen ‚Äď unabh√§ngig vom eigenen Fitnesslevel. Dank des individuellen Trainings, das Body Shape Fitness in seinen Studios vollzieht, k√∂nnt ihr hier ein Trainingsprogramm absolvieren, dass sich an Eure individuellen Bed√ľrfnisse anpasst und Euer Fitnesslevel auf ein neues Niveau hebt. Um dieses Ziel zu erreichen und bietet der Franchise Anbieter zus√§tzlich K√∂rperwerteanalyse und Ern√§hrungsberatung an, die von kompetenten Personal-Trainern begleitet werden.

Stoffwechselbox K√∂rperanalyse und EMS-Training f√ľr optimale Erfolge¬†

Jedes Studio von Body Shape Fitness ist individuell einzigartig, verfolgt aber dennoch dieselbe Philosophie: Aus der Praxis f√ľr die Praxis. Im Body Shape Fitness Studio Eltville k√∂nnt Ihr EMS-Kraft und Cardiotraining absolvieren, das durch Ern√§hrungsberatung, Stoffwechselbox und K√∂rperanalyse erg√§nzt wird. Das EMS-Training bietet viele Vorteile: Definierte Muskeln, eine schlanke Figur und gro√üe Erfolge mit wenig Aufwand. Maximal eine halbe Stunde pro Einheit ist n√∂tig, um den gew√ľnschten Effekt voranzubringen und schlussendlich das gesetzte Ziel zu erreichen.¬†

Mit Hilfe von Reizstrom wird ein hocheffektives, gelenkschonendes Training gew√§hrleistet, das f√ľr alle Altersgruppen geeignet ist. Zudem k√∂nnen sowohl Spitzensportler als auch Untrainierte auf die innovative Trainingsmethode zur√ľckgreifen. Wer also wenig Zeit im Alltag hat, aber nicht auf effektives Training verzichten m√∂chte, ist EMS durchaus zu empfehlen.

Training in einem modernen und personalisierten Umfeld 

Body Shape Fitness vereint alle Vorteile, die n√∂tig sind, um mit viel Motivation und Ehrgeiz seine sportlichen Vors√§tze erreichen zu k√∂nnen: Mitglieder trainieren in einem modernen, personalisierten Umfeld, das sich nach den individuellen Bed√ľrfnissen jedes Einzelnen richtet. Body Shape garantiert Euch 100 Prozent Zufriedenheit ‚Äď also √ľberzeugt Euch am besten selbst, z.B. bei einem Probetraining. Das Team freut sich auf Euch!


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ViTAFIT, Walluf РSo macht Fitness Spaß!

Rheingau, Hessen, Taunus, Fitness, Fitnessstudio, Training © ViTAFIT
Rheingau, Hessen, Taunus, Fitness, Fitnessstudio, Training © ViTAFIT
Rheingau, Hessen, Taunus, Fitness, Fitnessstudio, Training © ViTAFIT
Es sind die Begegnungen mit Menschen, die das Leben lebenswert machen. Ob beim Training in einem der vier milon¬ģ Zirkel, den √ľber 70 Gruppenfitness Kursen oder an den klassischen Fitnessger√§ten ‚Äď hier stehen Ihr stets im Mittelpunkt.

Verschiedene Programme f√ľr jedes Bed√ľrfnis

F√ľr jedes Eurer pers√∂nlichen Ziele bietet das ViTAFIT die passende L√∂sung:
- Sei es Gewicht reduzieren, den R√ľcken st√§rken und beweglicher werden,
- Stress abbauen und entspannter sein,
- nach einer OP oder Verletzung wieder die Leistungsf√§higkeit zur√ľckerhalten,
- einen sportlich durchtrainierten, athletischen K√∂rper bekommen ‚Äď hier werden Ihnen die entsprechenden Programme angeboten.

Wellness vom Feinsten

Und nach dem Sport: Gönnt Euch etwas Außergewöhnliches. Entflieht der Hektik und dem Stress des Alltags und erlebt herrliche Stunden der Erholung im ViTAFIT Wellness Bereich.

Entspannt in einer der f√ľnf Saunen und genie√üt die angenehme Atmosph√§re in dem √ľber 1200 m¬≤ gro√üen, idyllischen Saunagarten. Der stilvolle Ruhebereich ist genau das richtige, um einfach mal abzuschalten. Die wohltuenden Massagen der erfahrenen Masseure geben Ihnen neue K√∂rperenergie und lassen K√∂rper und Seele entspannen ‚Äď danach f√ľhlen Sie sich wie neu geboren.

F√ľr den kleinen oder auch gro√üen Hunger

Besucht das Sportler- oder Saunabistro mit Kaminlounge und Au√üenterrasse. Das K√ľchenteam k√ľmmert sich mit Leidenschaft um Eure kulinarischen W√ľnsche, verw√∂hnt mit Vielfalt und Qualit√§t und l√§dt zum Genie√üen ein.¬† Ausgew√§hlte K√∂stlichkeiten ‚Äď vom kleinen Imbiss bis zum kompletten Men√ľ ‚Äď immer frisch und lecker zubereitet, sorgen f√ľr einen kulinarischen Genuss.


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AFC - Allround Fitness Center, Oestrich-Winkel – Professionell

Rheingau, Hessen, Taunus, Fitness, Fitnessstudio, Training © Allround Fitness Center
Rheingau, Hessen, Taunus, Fitness, Fitnessstudio, Training © Allround Fitness Center
Rheingau, Hessen, Taunus, Fitness, Fitnessstudio, Training © Allround Fitness Center
‚ÄěWir im Allround Fitness Center wollen, dass Fitness auch bei professioneller Betreuung bezahlbar bleibt. Deshalb haben wir ein Angebot geschaffen, das es Ihnen erm√∂glicht nur das zu buchen, was Sie auch wirklich nutzen wollen."

Persönlich & Familiär

Dar√ľber hinaus ist im Allround Fitness Center eine famili√§re Atmosph√§re und eine pers√∂nliche Kundenbetreuung besonders wichtig, damit Sie Spa√ü an der Bewegung haben und die von Ihnen gesteckten Ziele auch erreichen. Lernen Sie das Personal kennen und vereinbaren Sie einen Termin zum kostenlosen und unverbindlichen Probetraining. In diesem Rahmen wird Ihnen ein individueller Trainingsplan erstellt, der auf die von Ihnen definierten Ziele ausgelegt wird.

F√ľr Ihre Sicherheit

Coronabedingt wurden zu Beginn der Heizperiode bereits im letzten Jahr s√§mtliche R√§umlichkeiten im AFC mit zertifizierten Luftreinigern in ‚ÄěKrankenhausqualit√§t‚Äú ausgestattet, um auch bei geschlossenen Fenstern f√ľr eine hohe Luftqualit√§t zu sorgen. Durch die Luftreiniger wird gew√§hrleistet, dass die Raumluft in den Trainingsr√§umen des AFCs zweimal st√ľndlich von nachweislich 99% der Viren, Bakterien, Staub und Pollen gereinigt wird.‚Äú


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Fitbox H√ľnstetten Taunusblick, H√ľnstetten – EMS Ganzk√∂rpertraining

Rheingau, Hessen, Taunus, Fitness, Fitnessstudio, Training © Fitbox H√ľnstetten Taunusblick
Rheingau, Hessen, Taunus, Fitness, Fitnessstudio, Training © Fitbox H√ľnstetten Taunusblick
Rheingau, Hessen, Taunus, Fitness, Fitnessstudio, Training © Fitbox H√ľnstetten Taunusblick
Das EMS Studio Fitbox befindet sich in H√ľnstetten und √ľberzeugt Trainierende durch Leistung, Professionalit√§t und eine angenehme Trainingsatmosph√§re. Hier k√∂nnt Ihr Eure sportlichen Ziele angehen!

Innovatives Training f√ľr alle Muskelgruppen

Bei Fitbox wird Euch ein hocheffizientes 20-min√ľtiges EMS-Ganzk√∂rpertraining mit Personal Trainer angeboten. √úber das EMS-System wirken niederfrequente elektronische Impulse auf die Muskulatur ein und intensivieren damit die Trainingseinheit auf ein Maximum. Durch EMS werden die Muskeln intensiver als bei einem ‚Äěherk√∂mmlichen‚Äú Training trainiert, da bis zu 90% der quergestreiften Skelettmuskulatur erreicht wird.
Der Agonist (spielender Muskel) und der Antagonist (gegenspielender Muskel) werden hier immer gleichzeitig stimuliert. Anstatt jeden Muskel einzeln zu trainieren, werden beim EMS Training somit alle Muskelgruppen (ca. 90%) gleichzeitig trainiert. Diverse wissenschaftliche Studien (u.a. Deutsche Sporthochschule K√∂ln) belegen die effiziente Wirkung des EMS-Training.¬† Das EMS-Training ist also f√ľr alle interessant, die zeiteffizient und wirksam Muskeln aufbauen und ihre Gesundheit st√§rken wollen.¬†

Hand in Hand am Ball bleiben

Die Personal Trainer in der Fitbox begleiten Dich auf Deinem Weg zum Traumk√∂rper. Das geschulte Personal hilft Dir bei jeder Trainingseinheit, die √úbungen richtig auszuf√ľhren und motiviert zu bleiben.

Feste Termine helfen dabei, den inneren Schweinehund zu √ľberwinden und √ľber l√§ngere Zeit am Ball zu bleiben ‚Äď zudem musst Du so nie auf ein Ger√§t warten, sondern kannst direkt mit dem Training loslegen.

Das Team legt gro√üen Wert auf den pers√∂nlichen Umgang und die intensive Betreuung der Kunden. Durch die Fitbox Flexrate k√∂nnt Ihr selbst entscheiden, wann Ihr w√§hrend der Woche trainieren m√∂chtet. Flexible Pausen sind nat√ľrlich auch m√∂glich.¬†

Also worauf noch warten? Jetzt kostenloses und unverbindliches Probetraining vereinbaren und dem Traumkörper einen Schritt näher kommen.


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Iron Health GbR, Oestrich-Winkel – Fitness aus Leidenschaft

Rheingau, Hessen, Taunus, Fitness, Fitnessstudio, Training © IronHealth
Rheingau, Hessen, Taunus, Fitness, Fitnessstudio, Training © IronHealth
Rheingau, Hessen, Taunus, Fitness, Fitnessstudio, Training © IronHealth
Natalie und Thomas haben ihre langj√§hrige Erfahrung im Fitnesssport zum Beruf gemacht. Zusammen kommen die beiden auf √ľber 40 Jahre Erfahrung und sind quasi seit den Kinderschuhen in diversen Sportarten aktiv. Dieses Wissen geben sie nun mit zwei unterschiedlichen Schwerpunkten an ihre Kunden weiter.

Effektives Fitnesstraining

Als Fitness- und Rehasporttrainer mit den Schwerpunkten Personal Training und Online Coaching steht Euch Thomas mit Rat und Tat zur Seite. Der ehemalige Wettkampfathlet und langjährige Fachautor in den Bereichen Fitness und Ernährung weiß genau, worauf es im Training ankommt und wie man seine Fitnessziele effizient und zielorientiert durchsetzt.

Wenn Ihr das Ziel habt Euren Body zu optimieren, Muskeln aufzubauen und vor allem ges√ľnder und fitter durchs Leben zu gehen, seid Ihr bei IronHealth genau richtig.¬†

Group Fitness & Reha-Angebote

Natalie hat sich wiederum auf die Schwerpunkte Group Fitness, Pr√§ventionsfitness, Personal Training sowie Gesundheitsberatung fokussiert. Als gepr√ľfte Sport- und Gymnastiklehrerin, von der Krankenkasse anerkannte R√ľckenschulleiterin und Reha-Trainerin bringt sie das n√∂tige Fachwissen mit, um Euch gesund und fit zu halten.¬†

Falls Ihr beispielsweise von einer Verletzung wieder in die richtige Spur finden und sportlich neu durchstarten wollt, steht Euch Natalie beratend und unterst√ľtzend zur Seite.


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Vivana Fitness & Wellnesspark, Oestrich-Winkel Рvielfältiges Angebot

Rheingau, Hessen, Taunus, Fitness, Fitnessstudio, Training © Vivana Fitness- und Wellnesspark
Rheingau, Hessen, Taunus, Fitness, Fitnessstudio, Training © Vivana Fitness- und Wellnesspark
Rheingau, Hessen, Taunus, Fitness, Fitnessstudio, Training © Vivana Fitness- und Wellnesspark
Der Vivana Fitness- und Wellnesspark ist kein gew√∂hnliches Fitnessstudio von der Stange. Viel mehr ist es ein Ort zum Wohlf√ľhlen, Regenerieren und Kraft tanken. Der mehrfach als eine der sch√∂nsten Fitnessanlagen in Deutschland ausgezeichnete Park verf√ľgt √ľber ein Fitnessstudio, mehrere Saunen, ein umf√§ngliches Wellnessangebot sowie √ľber eine unfassbar sch√∂nes architektonisches Design.¬†

Vielf√§ltiges Angebot trifft auf √Ąsthetik¬†

‚ÄúDas Auge trainiert mit‚ÄĚ - So das Team des Vivana Fitness- und Wellnessparks. Deshalb stechen die vollklimatisierten Trainingsr√§ume mit abgestimmter Architektur und einem besonderen Design hervor. Durch die umfangreiche Auswahl an Trainingsger√§ten des Marktf√ľhrers steht dem Training also nichts mehr im Weg.¬†Egal ob Sie Abnehmen, Ihre Schmerzen lindern oder Muskeln aufbauen wollen ‚Äď hier wird Ihnen weitergeholfen. Eigene Ern√§hrungsprogramme, pers√∂nliche Beratung von geschulten Fitnesscoaches oder diverse Fitnesskurse, u. a. auch Yoga oder Reha-Kurse, bringen Euch mit Sicherheit an Euer Ziel.¬†¬†

Einfach mal abschalten

Das Wellnessangebot im Vivana Fitness- und Wellnesspark ist darauf ausgelegt, dass Sie sich vollumf√§nglich wohlf√ľhlen und etwas Abstand zum stressigen Alltag bekommen.¬†Die verschiedenen Saunen in der Wellnessoase wirken nach dem Training oder einem langen Arbeitstag wahre Wunder und bieten die perfekte M√∂glichkeit zur Regeneration.¬†

Die in der Relaxlounge angebotene Andulationstherapie oder Unterwassermassage k√∂nnen zudem bei verspannten K√∂rpern oder generellen k√∂rperlichen Beschwerden zu einer deutlichen Verbesserung f√ľhren und die Lebensqualit√§t merkbar steigern.¬†Da Sch√∂nheit nicht nur von innen, sondern auch von au√üen kommt, werden im Wellnesspark zudem auch diverse Kosmetikdienstleistungen wie Haarentfernung, Hautbildverbesserung oder eine Lichttherapie angeboten.


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Fitnesszubeh√∂rAlles f√ľr effektive und erfolgreiche Powersessions

Sport macht bekanntlich am meisten Spa√ü mit dem richtigen Equipment. Das gilt nat√ľrlich auch f√ľr den Besuch im Fitnessstudio Eures Vertrauens. Oftmals sind es die kleinen Dinge, die den Unterschied ausmachen. Deshalb solltet Ihr Euer Gear nicht leichtfertig w√§hlen. Damit Ihr bei Eurer n√§chsten Fitness-Session top vorbereitet seid, stellen wir Euch hier einige must-haves vor ‚Äď von der Tasche bis zur Pulsuhr.¬†

ESN Designer Whey Protein, 1000g Beutel

Schnell resorbierbar, leicht verdaulich und eine der besten Molkenproteinmischungen weltweit. Egal ob vor oder nach dem Workout, der richtige Shake geh√∂rt dazu und ist ein Muss bei jeder Trainingssession. Das ESN Designer Whey Protein Pulver wird in Deutschland unter strengsten Qualit√§tsanspr√ľchen hergestellt. Es schmeckt hervorragend, ist frei von Aspartam, laktosearm und lacto-vegetarisch. Instant l√∂slich in Wasser und Milch. Durch den geringen Fett- und Kohlenhydratgehalt (jeweils um 5 %) eignet sich der Shake auch hervorragend zum Gewichtsmanagement. Nat√ľrlich ist das Pulver in den unterschiedlichsten Geschmacksrichtungen verf√ľgbar.¬†

Grebarley Fitness Handschuhe

Sicherheit geht vor. F√ľr optimalen Grip und Schonung der Handgelenke empfehlen wir die Fitness Handschuhe von Grebarely. Ausgestattet mit einer verl√§ngerten Handschlaufe von 45 cm werden Eure Handgelenke selbst bei hoher Intensit√§t beim Gewichtheben geschont. Die eingearbeiteten Polster in den Handfl√§chen schonen zus√§tzlich Eure H√§nde. Grifffest werden die Handschuhe durch das mit Silikon bedruckten Neopren. Die wasserabweisenden Eigenschaften der Materialien garantieren nebenbei Langlebigkeit und Schutz vor Blasen oder Rissen in den H√§nden ‚Äď auch bei hoher Frequenz des Trainings.¬†

NUBILY Sporttasche

Um das ganze Trainings-Equipment zu verstauen, muss nat√ľrlich auch die richtige Sporttasche her. Die NUBILITY Sporttasche birgt gleich mehrere Vorteile. Zum einen besteht sie aus 100 % wasserdichten Polyester, hat eine Traglast von 60 kg und ist mit einem extra Schuhfach ausgestattet. Letzteres ist nicht nur von Au√üen, sondern auch von Innen wasserabweisend. Feuchte Kleidung und nasse Handt√ľcher k√∂nnen also separat verstaut werden, ohne dabei den restlichen Inhalt zu durchn√§ssen. Mit einem Fassungsverm√∂gen von 45 Liter bietet die Sporttasche gen√ľgen Platz. Dank des durchdachten Designs f√§llt sie platzsparend aus und ist angenehm zu tragen und zu verstauen.¬†

Ulefone Watch Pro 

Zwar kein Muss aber trotzdem eine echte Bereicherung f√ľr Euere Trainingsziele ist die Smartwatch Ulefone Watch Pro. Neben den Funktionen einer gew√∂hnlichen Smartwatch ist hier ein umfangreicher Fitnesstracker enthalten. Messen k√∂nnt Ihr damit den Gehalt der Sauerstoffs√§ttigung in Eurem Blut. Au√üerdem verzeichnet die Uhr jeden sportlichen Fortschritt den Ihr macht, zeigt Euch Eure Werte an und erkennt automatisch Eure sportlichen Aktivit√§ten. Umschalten in den Sportmodus l√§sst sich die Smartwatch ganz einfach mit einem Fingerwisch. Nat√ľrlich ist sie wasserdicht und hat eine Akkulaufzeit von beeindruckenden 40 Tagen.¬†

Wireless Earbuds Sport Ohrhörer

Die Vorteile von Wireless Kopfh√∂rer beim Training m√ľssen wohl nicht weiter erkl√§rt werden. Kurz: Kein Kabelsalat beim Gewichte heben oder beim Cardio Training. Was die Bluetooth-Kopfh√∂rer von Soundcore allerdings besonders macht, ist die einfache Handhabung und die ergonomische Form, die auch bei viel Bewegung einen festen Halt im Ohr garantiert. Zus√§tzlich habt Ihr eine hohe Reichweite von 15 Metern, was Euch das relativ freie Bewegen, ohne dabei st√§ndig das Handy in der Hosentasche zu haben, erm√∂glicht. Ebenfalls ein Vorteil bei sportlichen Aktivit√§ten ist, dass die Kopfh√∂rer wasserdicht sind und mit bis zu 7 Stunden Wiedergabezeit auch f√ľr ausgiebige Workouts geeignet sind. Das Beste an den Kopfh√∂rern von Soundcore ist letztendlich der Preis und die Qualit√§t.

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