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9 Tipps ūüŹč Fitness & Sport im Rheingau ūüŹÉ 2023

Tipps zu Fitnessstudios, Personal Trainer und Fitnessgruppen im Rheingau!

Rheingau, Hessen, Taunuskamm, Körper, Fitnesscenter, Sportraum, Fitness Werkzeuge, Yoga, Pilates, EMS, Krafttraining
© Iegor Liashenko

Fitnesstudios, Fitnessketten¬†oder Personal Trainer*in - M√∂glichkeiten, sich fit zu halten und Kilos abzutrainieren, gibt es im wundersch√∂nen Rheingau, im S√ľdwesten Hessens, viele. Die Fitnesstudios unterscheiden sich aber in ihren Angeboten, Kurspl√§nen und Ausstattungen. Unsere Tipps geben Euch einen √úberblick zu angesagten Fitness-Studios, Fitness-Trends und Fitness-Gruppen.

Unsere Vorstellungen und Empfehlungen

Deine Stadtkarte f√ľr Fitness & Sport im Rheingau


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CS Personaltraining by Carolin Schneider, Eltville – Personal Trainer

CS Personaltraining Carolin Schneider © Carolin Schneider
CS Personaltraining Carolin Schneider © Carolin Schneider
CS Personaltraining Carolin Schneider © Carolin Schneider

Personal Trainerin, Anti-Aging-Advisor und¬†Recovery Expert Carolin Schneider verf√ľgt √ľber mehrere Jahre Trainingserfahrung. Ihr fortw√§hrend entwickeltes, einzigartiges Coaching l√§sst deinen K√∂rper, deinen Stoffwechsel und deine mentale Power transformieren! Als vielfach zertifizierte Trainerin besitzt Sie die offizielle Personal Trainer Lizenz.¬†

Das individuelle Fitnessprogramm kann im hauseigenen Trainingsraum, in Euren eigenen vier Wänden oder Outdoor gestaltet werden. Es besteht auch die Möglichkeit eines Online-Coachings. Die bereitgestellten Möglichkeiten werden auf Euren persönlichen Trainingsplan abgestimmt, der i. d. R. nach dem ersten Kontakt mit der Trainerin erfolgt. 
Die Trainingseinheiten sind flexibel anpassbar und richten sich nach Eurem Wunsch, Ziel oder Anforderung. Euer Weg zum 1:1 Personal Training umfasst nach Absprache eine kostenfreie telefonische Beratung und Anamnese. Jetzt Beratungstermin vereinbaren! 

Gesundheitscoaching Individuell. Modern. Gesund

Das CS Personaltraining by Carolin Schneider ist mehr als nur¬†Personal Training. Das¬†individuelle¬†Coaching bietet neben den abwechslungsreichen¬†Fitnessprogrammen¬†auch ein¬†Gesundheitscoaching an. Neben dem herk√∂mmlichen Einzel- oder Gruppentraining¬†sowie dem Body Weight Workout werden Euch zudem¬†Faszientraining,¬†Krafttraining,¬†Outdoor Sport f√ľr Kinder & Jugendliche ab 12 Jahren,¬†R√ľckentraining,¬†Firmenfitness, Fango,¬†sowie ein Gewichtsreduktionsprogramm, Ern√§hrungsberatung, Winke-Arme¬†Behandlung,¬†Faszien- und Anti-Cellulite-Behandlung¬†geboten.

Die Trainings- und Therapieeinheiten¬†werden auf Euch abgestimmt und dienen der Aktivierung der Selbstheilungskr√§fte. Somit werden die Trainingspl√§ne unter Ber√ľcksichtigung von √§rztlichen Vorlagen sowie Vorerkrankungen bei gesundheitlichen Einschr√§nkungen erstellt. Die Erstellung des Ern√§hrungsplans inkl. Beratung und Anamnese schlie√üt Nahrungsmittelunvertr√§glichkeiten, Allergien etc. aus.¬†Hierbei erwartet Euch eine pers√∂nliche Begleitung bei Eurer¬†Entwicklung, um Euer Wohlbefinden zu verbessern und eine Beratung in Sachen Ern√§hrung zur F√∂rderung einer gesunden Lebensweise. Auf Anfrage k√∂nnt ihr bei Carolin Schneider Nahrungserg√§nzungsmittel / Supplemente mit den unterschiedlichsten N√§hrstoffen k√§uflich erwerben. Die Dauer der Begleitung, die i. d. R. auf 3 bis 6 Monaten angelegt ist, kann auf Wunsch verl√§ngert werden.¬†

Get in Shape with CS PERSONALTRAINING 

Erg√§nzend zum¬†Personal Training bietet das eigens entwickelte Gewichtsreduktionsprogramm Beratungsgespr√§che rund um die Themen Gesundheit, Ern√§hrung und Gewichtsabnahme an, um den pers√∂nlichen¬†Fortschritt zu optimieren. Zudem wird ein detaillierter und¬†pers√∂nlicher Fahrplan zum Abnehmen erstellt.¬†Eine 6-monatige Betreuung ist telefonisch oder pers√∂nlich m√∂glich. Daf√ľr k√∂nnt Ihr euer aktuelles Gewicht w√∂chentlich per WhatsApp oder SMS melden. Dar√ľber hinaus beinhaltet das Gewichtsreduktionsprogramm jeden Monat eine 30-min√ľtige Sitzung, um Eure Ziele zu besprechen, Eure Gewichtsreduktion zu verfolgen und zu optimieren. Nehmt hierzu Kontakt mit der Trainerin auf und fragt nach Eurem 30-min√ľtigen Kennenlerntraining¬†zum Sonderpreis f√ľr Stadtleben.de Kunden:innen¬†mit dem Code STADTLEBENWITHCS.

>> Wenn Ihr noch mehr √ľber CS Personaltraining by Carolin Schneider wissen m√∂chtet - hier gehts zum offiziellen Instagram-Account.¬†


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DeinOutdoorCoach, Wiesbaden und Umgebung – An der frischen Luft

Outdoor; Sport, Fitness © Till Pitschel, DeinOutdoorCoach
Outdoor; Sport, Fitness © Till Pitschel, DeinOutdoorCoach
Outdoor; Sport, Fitness © Till Pitschel, DeinOutdoorCoach

Ihr f√ľhlt Euch angespannt, gestresst oder einfach nicht fit? Gemeinsam mit Till Pitschel, Eurem Personal Coach, startet Ihr Eure pers√∂nliche Fitness-Reise. Bei Eurem Fortschritt ist hier¬†auch der Weg das Ziel. Das Outdoor Training bietet Euch beste M√∂glichkeiten, Eure Gesundheit und Eure Energie zu steigern.

Vielfältiges Programm

Outdoor Fitness ist Till Pitschels Signatur und hat einiges zu bieten. In der nat√ľrlichen Umgebung kann Euer K√∂rper optimal entspannen und die frische Luft s√§ttigt Euer Blut. Es ist ein v√∂llig neues Gef√ľhl ohne Ger√§te und ortsunabh√§ngig zu trainieren.

Ihr habt die Wahl zwischen R√ľckentraining, Krafttraining, Beweglichkeitstraining oder auch Lauftraining. Zu einem fitten K√∂rper geh√∂rt auch die mentale Gesundheit. Daher bietet Till Pitschel auch Training f√ľr Euren mentalen Ausgleich an. Ein weiteres ungew√∂hnliches Trainings-Konzept: Das Hotel-Coaching. Hier lernt Ihr, das Maximum aus Eurem Hotelaufenthalt herauszuholen.¬†

Der 5-Schritte Plan

Ohne Ziel vor Augen bringt auch der best geplante Weg nichts. Euer Ziel zu definieren, wird Euer erster Schritt sein. Sobald Euch das ‚ÄúWarum‚ÄĚ bewusst ist, fragt Ihr einen Termin bei Till an. Bei einem gemeinsamen Treffen ber√§t Euch der erfahrene Personal Trainer und erstellt anhand Eurer individuellen W√ľnsche, Ziele und Motivationen einen idealen Trainingsplan. Im letzten Schritt steht die Umsetzung an - es geht ans Eingemachte!

Als Profi seines Handwerks hat Till Pitschel bereits √ľber 800 Kund:innen mit Spa√ü am Sport trainiert und betreut. Vielleicht z√§hlt auch Ihr bald zu einem seiner Kund:innen?


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Mrs.Sporty by AlbFitFitness f√ľr Frauen

Sport, Fitness, Training © Mrs.Sporty
Sport, Fitness, Training © Mrs.Sporty
Sport, Fitness, Training © Mrs.Sporty

Wie der Name bereits verr√§t, widmet sich Mrs.Sporty ganz dem Sport und der¬†Fitness f√ľr Frauen. Bereits vier Mal wurde die Sport-Oase¬†ausgezeichnet. Das schuldet das Unternehmen nicht zuletzt seinem¬†erfolgreichen Konzept.

Verschiedene Trainingsarten

Das Training findet in kleinen Gruppen statt. Dabei k√∂nnt Ihr Euch entscheiden, ob Ihr im¬†Club¬†oder Online mittrainieren m√∂chtet. Ob¬†Gewicht reduzieren,¬†R√ľckentraining, Spa√ü am Sport oder einfach, um¬†fit im Alltag¬†zu werden - jede kann hier mitmachen! Bei Euren individuellen Zielen erhaltet Ihr nat√ľrlich¬†pers√∂nliche Unterst√ľtzung¬†durch das professionelle Team. So erreicht Ihr gemeinsam Eure Ziele!

Auf die Gesundheit Ihrer Mitglieder legen die Trainerinnen großen Wert. So könnt Ihr Euch zusätzlich zu dem Training auch mit einem Ernährungsplan arbeiten. Auch durch Personal Training erreicht Ihr Eure Ziele noch effizienter. 

Drei Standorte

Zu alt f√ľr Fitness? Das gibt es nicht!¬†Jede Frau¬†ist willkommen, um gemeinsam oder mit pers√∂nlichem Training Ihre¬†Fitnessziele¬†zu verfolgen. Mit einem 30-min√ľtigen Training zwei bis drei Mal pro Woche haltet Ihr Euch am besten fit. Unsicher? Dann erkundet den Club doch bei einem gratis¬†Probetraining!

Im Rheingau findet Ihr gleich drei Filialen von Mrs.Sporty by AlbFit. Schaut vorbei im Hauptsitz in Eltville. Oder aber in Taunusstein oder Geisenheim. 


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Black Belt Center Rheingau, Eltville-Hattenheim – Kampfkunst

Rheingau, Hessen, Taunus, Fitness, Fitnessstudio, Training © Black Belt Center
Rheingau, Hessen, Taunus, Fitness, Fitnessstudio, Training © Black Belt Center
Rheingau, Hessen, Taunus, Fitness, Fitnessstudio, Training © Black Belt Center
Das Black Belt Center Rheingau gilt als erste Anlaufstelle f√ľr alle, die traditionelles Taekwondo erlernen wollen. Das Angebot richtet sich an jeden, unabh√§ngig von der k√∂rperlichen Leistungsf√§higkeit oder der motorischen Umsetzung:¬† Hier wird jeder¬†individuell betrachtet¬†und entsprechend der jeweiligen St√§rken und Schw√§chen gezielt geschult. Der Trainer Uwe Pillgramm verf√ľgt √ľber mehr als 30 Jahren Erfahrung im Kampf-und Leistungssport und kann so professionelles Training garantieren. Eine ideale Atmosph√§re schaffen auch die Trainingsr√§ume im ehemaligen Bahnhof in Eltville-Hattenheim, die daf√ľr optimal hergerichtet wurden.¬†

Seit Oktober 2022 ist der Black Belt Center Rheingau Mitglied in einem der gr√∂√üten Taekwondo-Verb√§nde Deutschlands. Dieser richtet in diesem Jahr auch wieder Turnierk√§mpfe mit eigenem Nationalteam auf Bundesebene aus.Zahlreiche Lehrg√§nge und Veranstaltungen finden ebenfalls wieder in diesem Jahr statt. Auch international werden unsere Mitglieder gefordert. Mit Lehrg√§ngen unserer Verbandsschulen in √Ėsterreich und Griechenland bieten wir allen die Gelegenheit ihr K√∂nnen auch au√üerhalb der Bundesrepublik unter Beweis zu stellen.

Kampfkunstschule f√ľr Jung und Alt

Im Black Belt Center werden Kinder, Jugendliche und Erwachsene unterrichtet. Daf√ľr stehen verschiedene Kursangebote zur Verf√ľgung: Im Kurs Kwonis f√ľr Kinder im Alter von 5-10 Jahren wird den kleinen zuk√ľnftigen K√§mpfern bereits Durchsetzungsverm√∂gen und Willenskraft spielerisch beigebracht.¬† Neben der St√§rkung der k√∂rperlichen Leistungsf√§higkeit werden allen kleinen Sportlern mentale Werte wie H√∂flichkeit und Respekt vermittelt. Besonders bei den Kindern stehen der Schutz, die Hygiene sowie andere wichtige Bed√ľrfnisse im Vordergrund.

Die Kurse f√ľr Jugendliche und Erwachsene vermitteln die gleichen traditionellen Werte. Jedoch liegt in diesen Kursen der Fokus mehr auf den Techniken der Selbstverteidigung durch Abwehr von Angriffen und k√∂rperliches Durchsetzungsverm√∂gen. Die Verbesserung der Reflexe, der Konzentration, die Steigerung des Selbstwertgef√ľhls sowie das Finden der inneren Ruhe und Ausgeglichenheit sind dabei oberstes Ziel.

Traditionelles Taekwondo beruht auf einem Gro√üteil aus Beinbewegungen (√ľberwiegend Tritte zum Kopf) und einem kleineren Teil Bl√∂cke und Schl√§ge mit den Armen. Gelenkigkeit und Dehnung werden daher besonders geschult.¬†¬†

Interesse am Erlernen einer effektiven Kampfkunst?

Wer Interesse an einer Probestunde Taekwondo hat, kann sich √ľber die Homepage der Schule dazu anmelden. Also schaut gerne vorbei und lasst Euch √ľberzeugen!


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Matthias Straube, Budenheim Р Personal Trainer im Rhein Main Gebiet

Matthias Straube © Matthias Staube
Matthias Straube © Matthias Straube
Matthias Straube © Matthias Straube
M√∂chtet Ihr Eure eigene sportliche Erfolgsgeschichte schreiben? Abnehmen oder einen ges√ľnderen Lebensstil f√∂rdern? Mit Motivation, Spa√ü und dem n√∂tigen Ehrgeiz Eure sportlichen Ziele erreichen? Dann seid Ihr bei Matthias Straube an der richtigen Adresse. Der zertifizierte Golf- Physiotherapeut, Gesundheitscoach und Personal Trainer hilft Menschen im Rhein-Main-Gebiet dabei, sich nicht nur k√∂rperlich, sondern auch mental weiterzuentwickeln. So erhaltet Ihr Euer individuelles Training, das ideal auf die eigenen Bed√ľrfnisse abgestimmt ist und dabei hilft, f√ľr den Alltag fit und gest√§rkt zu werden.

Ges√ľnder Golfen mit Physiotherapie

Das Golfspiel ist die zweitkomplexeste Sportart √ľberhaupt. Schon die kleinste St√∂rung in den Muskeln und Organen (Faszien) kann schwerwiegende Folgen f√ľr Eure Bewegung haben. Matthias Straube hilft Golfern, schmerz- und belastungsfrei Golf zu spielen. Die Therapie- und Trainingseinheiten beginnen immer mit einer ausf√ľhrlichen osteopathischen Bestandsaufnahme der Ist-Situation. Ziel ist es, den individuellen Zielzustand zu erreichen. Somit werden praxisrelevante Beispiele direkt am Golfsport demonstriert und ausgef√ľhrt.

Gesundheitsorientiertes Fitnesstraining

Hierzu z√§hlt unter anderem die Golf- Physiotherapie, Krafttraining, CMD Behandlung, aber auch gesundheitliche Sportangebote wie Gymnastik, R√ľcken - oder Meditationstraining. Das gesundheitsorientierte Fitnesstraining kann entweder als Online Personal Training oder auch Indoor- und Outdoor-Training sowie in den eigenen vier W√§nden oder im privaten Studio angeboten werden. Alle Fitnessprogramme richten sich sowohl an Sportanf√§nger als auch erfahrene Profisportler und bietet aufgrund seiner Vielfalt eine Anlaufstelle f√ľr jeden! Auch Ern√§hrungsberatung, Food-Coaching und Gewichtsmanagement sind wichtige St√ľtzpfeiler f√ľr K√∂rper und Geist und finden sich im Gesundheitscoaching von Matthias Straube wieder.

Euer ganzheitliches und ergebnisorientiertes Fitnessprogramm, kann flexibel an jedes Bed√ľrfnis angepasst werden. So k√∂nnt Ihr Euch mit Spa√ü und Motivation Eurem inneren ‚ÄěSchweinehund‚Äú stellen! Werdet fit f√ľr den Alltag und lasst Euch von der Leidenschaft, Erfahrung und Professionalit√§t des Trainers mitrei√üen! Wenn Ihr neugierig geworden seid, k√∂nnt ihr einen "Erfahre dich unbeschwert" Termin mit Matthias Straube vereinbaren und Euch einen ersten Eindruck verschaffen.¬†

>> Mehr Infos √ľber ein gesundheitsorientiertes Fitnesstraining¬†oder einen¬†ges√ľnderen Lebensstil √ľber Instagram unter Matthias.Straube.Golfphysio & Gesund_durch_den_Alltag.

>> Weitere Informationen findet ihr auf der Homepage von Matthias Straube.


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ViTAFIT, Walluf – Fitness, Gesundheit und Wellness

Rheingau, Hessen, Taunus, Fitness, Fitnessstudio, Training © ViTAFIT
Rheingau, Hessen, Taunus, Fitness, Fitnessstudio, Training © ViTAFIT
Rheingau, Hessen, Taunus, Fitness, Fitnessstudio, Training © ViTAFIT
Es sind die Begegnungen mit Menschen, die das Leben lebenswert machen. Ob beim Training in einem der vier
milon¬ģZirkel, den Gruppenfitness¬†Kursen¬†oder an den klassischen Fitnessger√§ten - hier stehst Du stets im Mittelpunkt.

F√ľr jedes Deiner pers√∂nlichen Ziele bietet das ViTAFIT¬†die passende L√∂sung:
  • Sei es Gewicht reduzieren, den R√ľcken st√§rken und beweglicher werden,
    Stress abbauen und entspannter sein,
  • nach einer OP oder Verletzung wieder die Leistungsf√§higkeit zur√ľck erhalten,
  • einen sportlich durchtrainierten, athletischen K√∂rper bekommen - hier werden Dir die entsprechenden Programme angeboten.
Und nach dem Sport: G√∂nne Dir etwas Au√üergew√∂hnliches. Entfliehe der Hektik und dem Stress des Alltags und erlebe herrliche Stunden der Erholung in der¬†Sauna Wohlf√ľhl-Oase ‚Äěla vita‚Äú.
Entspanne in einer der f√ľnf Saunen und genie√üe die angenehme Atmosph√§re in dem √ľber 1200 m¬≤ gro√üen, idyllischen Saunagarten.

Besuche das¬†Sportler- oder Saunabistro mit Kaminlounge und Au√üenterrasse. Das K√ľchenteam k√ľmmert sich mit Leidenschaft um Deine kulinarischen W√ľnsche, verw√∂hnt mit Vielfalt und Qualit√§t und l√§dt zum Genie√üen ein.

Ausgew√§hlte K√∂stlichkeiten ‚Äď vom kleinen Imbiss bis zum kompletten Men√ľ ‚Äď immer frisch und lecker zubereitet, sorgen f√ľr einen kulinarischen Genuss.


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AFC - Allround Fitness Center, Oestrich-Winkel – Professionell

Rheingau, Hessen, Taunus, Fitness, Fitnessstudio, Training © Allround Fitness Center
Rheingau, Hessen, Taunus, Fitness, Fitnessstudio, Training © Allround Fitness Center
Rheingau, Hessen, Taunus, Fitness, Fitnessstudio, Training © Allround Fitness Center
‚ÄěWir im Allround Fitness Center wollen, dass Fitness auch bei professioneller Betreuung bezahlbar bleibt. Deshalb haben wir ein Angebot geschaffen, das es Ihnen erm√∂glicht nur das zu buchen, was Sie auch wirklich nutzen wollen."

Persönlich & Familiär

Dar√ľber hinaus ist im Allround Fitness Center eine famili√§re Atmosph√§re und eine pers√∂nliche Kundenbetreuung besonders wichtig, damit Sie Spa√ü an der Bewegung haben und die von Ihnen gesteckten Ziele auch erreichen. Lernen Sie das Personal kennen und vereinbaren Sie einen Termin zum kostenlosen und unverbindlichen Probetraining. In diesem Rahmen wird Ihnen ein individueller Trainingsplan erstellt, der auf die von Ihnen definierten Ziele ausgelegt wird.

F√ľr Ihre Sicherheit

Coronabedingt wurden zu Beginn der Heizperiode bereits im letzten Jahr s√§mtliche R√§umlichkeiten im AFC mit zertifizierten Luftreinigern in ‚ÄěKrankenhausqualit√§t‚Äú ausgestattet, um auch bei geschlossenen Fenstern f√ľr eine hohe Luftqualit√§t zu sorgen. Durch die Luftreiniger wird gew√§hrleistet, dass die Raumluft in den Trainingsr√§umen des AFCs zweimal st√ľndlich von nachweislich 99% der Viren, Bakterien, Staub und Pollen gereinigt wird.‚Äú


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Iron Health GbR, Oestrich-Winkel – Fitness aus Leidenschaft

Rheingau, Hessen, Taunus, Fitness, Fitnessstudio, Training © IronHealth
Rheingau, Hessen, Taunus, Fitness, Fitnessstudio, Training © IronHealth
Rheingau, Hessen, Taunus, Fitness, Fitnessstudio, Training © IronHealth
Natalie und Thomas haben ihre langj√§hrige Erfahrung im Fitnesssport zum Beruf gemacht. Zusammen kommen die beiden auf √ľber 40 Jahre Erfahrung und sind quasi seit den Kinderschuhen in diversen Sportarten aktiv. Dieses Wissen geben sie nun mit zwei unterschiedlichen Schwerpunkten an ihre Kunden weiter.

Effektives Fitnesstraining

Als Fitness- und Rehasporttrainer mit den Schwerpunkten Personal Training und Online Coaching steht Euch Thomas mit Rat und Tat zur Seite. Der ehemalige Wettkampfathlet und langjährige Fachautor in den Bereichen Fitness und Ernährung weiß genau, worauf es im Training ankommt und wie man seine Fitnessziele effizient und zielorientiert durchsetzt.

Wenn Ihr das Ziel habt Euren Body zu optimieren, Muskeln aufzubauen und vor allem ges√ľnder und fitter durchs Leben zu gehen, seid Ihr bei IronHealth genau richtig.¬†

Group Fitness & Reha-Angebote

Natalie hat sich wiederum auf die Schwerpunkte Group Fitness, Pr√§ventionsfitness, Personal Training sowie Gesundheitsberatung fokussiert. Als gepr√ľfte Sport- und Gymnastiklehrerin, von der Krankenkasse anerkannte R√ľckenschulleiterin und Reha-Trainerin bringt sie das n√∂tige Fachwissen mit, um Euch gesund und fit zu halten.¬†

Falls Ihr beispielsweise von einer Verletzung wieder in die richtige Spur finden und sportlich neu durchstarten wollt, steht Euch Natalie beratend und unterst√ľtzend zur Seite.


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Vivana Fitness & Wellnesspark, Oestrich-Winkel Рvielfältiges Angebot

Rheingau, Hessen, Taunus, Fitness, Fitnessstudio, Training © Vivana Fitness- und Wellnesspark
Rheingau, Hessen, Taunus, Fitness, Fitnessstudio, Training © Vivana Fitness- und Wellnesspark
Rheingau, Hessen, Taunus, Fitness, Fitnessstudio, Training © Vivana Fitness- und Wellnesspark
Der Vivana Fitness- und Wellnesspark ist kein gew√∂hnliches Fitnessstudio von der Stange. Viel mehr ist es ein Ort zum Wohlf√ľhlen, Regenerieren und Kraft tanken. Der mehrfach als eine der sch√∂nsten Fitnessanlagen in Deutschland ausgezeichnete Park verf√ľgt √ľber ein Fitnessstudio, mehrere Saunen, ein umf√§ngliches Wellnessangebot sowie √ľber eine unfassbar sch√∂nes architektonisches Design.¬†

Vielf√§ltiges Angebot trifft auf √Ąsthetik¬†

‚ÄúDas Auge trainiert mit‚ÄĚ - So das Team des Vivana Fitness- und Wellnessparks. Deshalb stechen die vollklimatisierten Trainingsr√§ume mit abgestimmter Architektur und einem besonderen Design hervor. Durch die umfangreiche Auswahl an Trainingsger√§ten des Marktf√ľhrers steht dem Training also nichts mehr im Weg.¬†Egal ob Sie Abnehmen, Ihre Schmerzen lindern oder Muskeln aufbauen wollen ‚Äď hier wird Ihnen weitergeholfen. Eigene Ern√§hrungsprogramme, pers√∂nliche Beratung von geschulten Fitnesscoaches oder diverse Fitnesskurse, u. a. auch Yoga oder Reha-Kurse, bringen Euch mit Sicherheit an Euer Ziel.¬†¬†

Einfach mal abschalten

Das Wellnessangebot im Vivana Fitness- und Wellnesspark ist darauf ausgelegt, dass Sie sich vollumf√§nglich wohlf√ľhlen und etwas Abstand zum stressigen Alltag bekommen.¬†Die verschiedenen Saunen in der Wellnessoase wirken nach dem Training oder einem langen Arbeitstag wahre Wunder und bieten die perfekte M√∂glichkeit zur Regeneration.¬†

Die in der Relaxlounge angebotene Andulationstherapie oder Unterwassermassage k√∂nnen zudem bei verspannten K√∂rpern oder generellen k√∂rperlichen Beschwerden zu einer deutlichen Verbesserung f√ľhren und die Lebensqualit√§t merkbar steigern.¬†Da Sch√∂nheit nicht nur von innen, sondern auch von au√üen kommt, werden im Wellnesspark zudem auch diverse Kosmetikdienstleistungen wie Haarentfernung, Hautbildverbesserung oder eine Lichttherapie angeboten.


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Fitnesszubeh√∂rAlles f√ľr effektive und erfolgreiche Powersessions

Sport macht bekanntlich am meisten Spa√ü mit dem richtigen Equipment. Das gilt nat√ľrlich auch f√ľr den Besuch im Fitnessstudio Eures Vertrauens. Oftmals sind es die kleinen Dinge, die den Unterschied ausmachen. Deshalb solltet Ihr Euer Gear nicht leichtfertig w√§hlen. Damit Ihr bei Eurer n√§chsten Fitness-Session top vorbereitet seid, stellen wir Euch hier einige must-haves vor ‚Äď von der Tasche bis zur Pulsuhr.¬†

ESN Designer Whey Protein, 1000g Beutel

Schnell resorbierbar, leicht verdaulich und eine der besten Molkenproteinmischungen weltweit. Egal ob vor oder nach dem Workout, der richtige Shake geh√∂rt dazu und ist ein Muss bei jeder Trainingssession. Das ESN Designer Whey Protein Pulver wird in Deutschland unter strengsten Qualit√§tsanspr√ľchen hergestellt. Es schmeckt hervorragend, ist frei von Aspartam, laktosearm und lacto-vegetarisch. Instant l√∂slich in Wasser und Milch. Durch den geringen Fett- und Kohlenhydratgehalt (jeweils um 5 %) eignet sich der Shake auch hervorragend zum Gewichtsmanagement. Nat√ľrlich ist das Pulver in den unterschiedlichsten Geschmacksrichtungen verf√ľgbar.¬†

Grebarley Fitness Handschuhe

Sicherheit geht vor. F√ľr optimalen Grip und Schonung der Handgelenke empfehlen wir die Fitness Handschuhe von Grebarely. Ausgestattet mit einer verl√§ngerten Handschlaufe von 45 cm werden Eure Handgelenke selbst bei hoher Intensit√§t beim Gewichtheben geschont. Die eingearbeiteten Polster in den Handfl√§chen schonen zus√§tzlich Eure H√§nde. Grifffest werden die Handschuhe durch das mit Silikon bedruckten Neopren. Die wasserabweisenden Eigenschaften der Materialien garantieren nebenbei Langlebigkeit und Schutz vor Blasen oder Rissen in den H√§nden ‚Äď auch bei hoher Frequenz des Trainings.¬†

NUBILY Sporttasche

Um das ganze Trainings-Equipment zu verstauen, muss nat√ľrlich auch die richtige Sporttasche her. Die NUBILITY Sporttasche birgt gleich mehrere Vorteile. Zum einen besteht sie aus 100 % wasserdichten Polyester, hat eine Traglast von 60 kg und ist mit einem extra Schuhfach ausgestattet. Letzteres ist nicht nur von Au√üen, sondern auch von Innen wasserabweisend. Feuchte Kleidung und nasse Handt√ľcher k√∂nnen also separat verstaut werden, ohne dabei den restlichen Inhalt zu durchn√§ssen. Mit einem Fassungsverm√∂gen von 45 Liter bietet die Sporttasche gen√ľgen Platz. Dank des durchdachten Designs f√§llt sie platzsparend aus und ist angenehm zu tragen und zu verstauen.¬†

Ulefone Watch Pro 

Zwar kein Muss aber trotzdem eine echte Bereicherung f√ľr Euere Trainingsziele ist die Smartwatch Ulefone Watch Pro. Neben den Funktionen einer gew√∂hnlichen Smartwatch ist hier ein umfangreicher Fitnesstracker enthalten. Messen k√∂nnt Ihr damit den Gehalt der Sauerstoffs√§ttigung in Eurem Blut. Au√üerdem verzeichnet die Uhr jeden sportlichen Fortschritt den Ihr macht, zeigt Euch Eure Werte an und erkennt automatisch Eure sportlichen Aktivit√§ten. Umschalten in den Sportmodus l√§sst sich die Smartwatch ganz einfach mit einem Fingerwisch. Nat√ľrlich ist sie wasserdicht und hat eine Akkulaufzeit von beeindruckenden 40 Tagen.¬†

Wireless Earbuds Sport Ohrhörer

Die Vorteile von Wireless Kopfh√∂rer beim Training m√ľssen wohl nicht weiter erkl√§rt werden. Kurz: Kein Kabelsalat beim Gewichte heben oder beim Cardio Training. Was die Bluetooth-Kopfh√∂rer von Soundcore allerdings besonders macht, ist die einfache Handhabung und die ergonomische Form, die auch bei viel Bewegung einen festen Halt im Ohr garantiert. Zus√§tzlich habt Ihr eine hohe Reichweite von 15 Metern, was Euch das relativ freie Bewegen, ohne dabei st√§ndig das Handy in der Hosentasche zu haben, erm√∂glicht. Ebenfalls ein Vorteil bei sportlichen Aktivit√§ten ist, dass die Kopfh√∂rer wasserdicht sind und mit bis zu 7 Stunden Wiedergabezeit auch f√ľr ausgiebige Workouts geeignet sind. Das Beste an den Kopfh√∂rern von Soundcore ist letztendlich der Preis und die Qualit√§t.

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