LAUFMAMALAUF Wiesbaden

LAUFMAMALAUF ist einer der größten Anbieter von Outdoor-Fitness für Mütter in Deutschland und der Schweiz. Seit dem 1. November 2018 verantwortet Caro Baier-Euler, als zertifizierte prä- und postpartale Trainerin das Gebiet Wiesbaden.

Von Mamas für Mamas

LAUFMAMALAUF bietet ein umfassendes Portfolio verschiedener Fitnessprogramme an, die speziell auf die Bedürfnisse des weiblichen Körpers während und nach Schwangerschaft und Geburt zugeschnitten sind.

Mitmachen kann jede Mutter. Egal ob die Geburt ihres Kindes Wochen, Monate oder schon ein paar Jahre zurückliegt: Es ist nie zu spät, das LAUFMAMALAUF-Programm zu starten und etwas für sich, seinen Körper und sein seelisches Wohlbefinden zu tun.

Babysitter? Nicht nötig! LAUFMAMALAUF ermöglicht Mamas – je nach persönlichem Fitnesslevel – bereit ab 6 bis 8 Wochen nach der Geburt (wir empfehlen nach abgeschlossener, mindestens jedoch begonnener Rückbildung) ein gemeinsames Training mit ihrem Kind. Unsere qualifizierten LAUFMAMALAUF-Trainerinnen sorgen für eine individuelle Betreuung und helfen den Teilnehmerinnen, effektiv, ausbalanciert und zufrieden zu trainieren.

Wohlbefinden, Energie und Schönheit

Wir sind überzeugt, dass jede Frau, jede Mutter es verdient hat, sich großartig, attraktiv, sexy und selbstbewusst zu fühlen. Deshalb haben wir mit LAUFMAMALAUF ein Trainingskonzept entwickelt, dass Mütter erfolgreich dabei unterstützt, regelmäßige Bewegung in ihr Leben zu integrieren und (wieder) zu körperlicher, seelischer und sozialer Balance zu finden.

Das Angebot: Was LAUFMAMALAUF Müttern in Wiesbaden bietet.

Für jede Mutter, jedes Bedürfnis und jede Lebensphase das passende Angebot – das ist unser Ziel. Hier eine Übersicht unseres Angebots in Wiesbaden:

„MAMA-mit-Kind“ Outdoor-Kurse für Mütter mit Kind und Kinderwagen oder Trage
Der Klassiker unter unseren Kursen: Bei LAUFMAMALAUF wird ganzjährig draußen an der frischen Luft, meist am Vormittag zwischen 10-11 Uhr, trainiert. Die Kinder sind im Kinderwagen dabei und ermöglichen ihren Müttern ein effektives Training für ihren gesamten Körper und mehr Ausdauer. Die Kurse in Wiesbaden finden aktuell in folgenden Parks statt:

• Wiesbaden Kurpark (Montag & Mittwoch 10 -11 Uhr)
• Wiesbaden Nerotal-Park (Freitag 10-11 Uhr)
• Biebricher Schloßpark (Dienstag 10-11 Uhr)
• Schiersteiner Hafen (Donnerstag 9.15-10.15 Uhr)
• Taunusstein Hahn (Donnerstag 11.15-12.15 Uhr)

Frauen Boot-Camp am Abend
Das Outdoor-Intervall-Intensiv-Programm: Ein wirkungsvollesTrainingskonzept mit Stärkung der gesamten Muskulatur und intensiven Cardio-Einheiten bringt (berufstätige) Frauen zum Schwitzen und lässt die Pfunde schmelzen.

• Wiesbaden Kurpark (Montag 17.30-18.30, Donnerstag 18.30 -19.30 Uhr)

“Ganz-schön-schwanger”-Kurse für werdende Mütter an der frischen Luft
Das Outdoor-Programm für Schwangere: Raus an die frische Luft und mit Lust und Laune trainieren zum Wohle von Mama und Kind. Das perfekte Workout- und Wellness-Programm für eine beschwerdefreie Schwangerschaft, eine leichte Entbindung, eine schnelle Rückbildung und eine optimale Entwicklung des Babys.

• Wiesbaden Nerotal-Park (Samstag 11-12 Uhr)

“Yoga für Frauen/Mamas am Abend“
Die zertifizierte prä- und postpartale Yoga-Trainerin Doreen macht eine tolle Yoga Stunde für Euch am Abend (ohne Kinder). Einfach mal runterkommen, entschleunigen vom Mama- oder Arbeits-Alltag, den Körper mit Yoga Übungen wieder vollkommen spüren und in netter Atmosphäre mit anderen Mamas oder Frauen zusammen kommen. 

>> Wenn Ihr noch mehr über LAUFMAMALAUF wissen wollt - hier geht es zur offiziellen Homepage.