VITIS GmbH, Wiesbaden

In Wiesbaden-Nordenstadt erwartet Euch mit über 20.000 qm eine der größten Sportanlagen im Rhein-Main-Gebiet. Ob Ihr nun spielerisch mit Tennis aktiv werden möchtet oder in unserem großzügigen, vollklimatisierten Fitnessbereich etwas für Eure Gesundheit tun möchtet: Eurer Wohlbefinden und eure Gesundheit stehen dabei immer an vorderster Stelle. Dafür stehen Euch, neben qualifizierten Personal, ein moderner Gerätepark, innovative Kurskonzepte und unsere großzügige Saunalandschaft inkl. Swimming-Pool zur Verfügung.  

Fitnesstraining

Regelmäßiges Fitness-Training verbessert die Ausdauer, Kraft, Beweglichkeit und Euer allgemeines Wohlbefinden! Zweimal 45 bis 60 Minuten pro Woche genügen schon, um einen Trainingserfolg zu generieren. Nach einem umfangreichen Fitness-Check, der Blutdruckmessung, Herz-Kreislauftest, Körperfettmessung und Dr. Wolff-Back-Check (Rückenanalyse) beinhaltet, erstellt unser Trainerteam euch ein optimales Trainingsprogramm.  

Biocircuit

Gewicht verlieren, Kraft aufbauen, gesund älter werden: Was immer Euch ins Fitnessstudio führt, Euer Training sollte individuell auf Euch abgestimmt sein. Denn die eine ideale Lösung für alle hat es noch nie gegeben. Bis heute. Biocircuit ist ein individuelles Workout, mit dem Ihr Eure persönlichen Fitnessziele in kürzester Zeit erreichen können. Das angeleitete Programm bietet euch ein spannendes Trainingserlebnis ohne Justierungen oder Wartezeiten. Das Workout ist schnell und effektiv und kann jederzeit absolviert werden.

Kursaktivitäten

Wir bieten Euch über 60 Kursaktivitäten pro Woche an. Hierzu zählen sowohl klassische Kurse wie Bodystyling, Rücken Fitness und Zumba, als auch Powerkurse wie Indoor-Cycling und Muscle Power. Ganz hoch im Kurs stehen im VITIS unsere Aqua-Kurse im hauseigenen Pool. Wer sich lieber an der frischen Luft bewegt, kann beim Nordic Walking oder beim Lauftreff (in den Sommermonaten) Sauerstoff tanken.  

Wellness Kurse

Yoga ist ein sanfter Weg zu mehr Fitness und einem besseren Körpergefühl. Yoga ist keine „sportliche Quälerei“ mit Leistungsdruck sondern Yoga lässt auf angenehme Art und Weise „wie von selbst“ die Bewusstheit für die körperlichen und seelischen Bedürfnisse wachsen. Fließende, harmonische Bewegungen und die Entspannung am Anfang und Ende der Stunde bringen Körper und Geist ins Gleichgewicht. Zur Auswahl stehen Yoga- und VINYASA Power Yoga-Kurse.  

Funktionales Training in der ENERGY+

ENERGY+ ist aufregend, macht Spaß und Ihr erhaltet tolle Ergebnisse. Genießt kürzere und effektivere Trainingseinheiten und viel mehr Interaktivität bei Eurem Training. Bei der ENERGY+ handelt es sich um einen speziellen Bereich für funktionelles Training und Trainingseinheiten in kleinen Gruppen. Mit dem funktionellen Training trainiert Ihr nicht nur Muskeln, sondern Bewegungen, die Ihr auch im Alltag benötigt. Ihr trainiert Euren Körper also als gesamte Einheit und nicht Eure Muskeln als unabhängige Teile.      

five Rückenzentrum

Auf Basis der Biokinematik wurde die five-Methode entwickelt. Es handelt sich hierbei um Bewegungen, die jene Muskeln ansprechen, die zu Verspannungen neigen. Das Problem unseres Arbeitsalltags ist die ständige gebeugte Haltung unserer Gelenke. Hier setzt five unterstützend an, um den Menschen wieder aufzurichten. Kombiniert man beim trainierten Menschen, five mit einem intelligenten Krafttraining, erhält man eine unglaubliche Kraftentfaltung der Muskulatur. Und zwar ohne, dass die Muskeln dicker werden.  

Dr. Wolff Rückenzentrum

Das Dr. Wolff Rückenzentrum beinhaltet sehr wirbelsäulenschonende und effektive Geräte zur Stärkung der Rücken- und gesamten Rumpfmuskulatur. Durch den Dr. Wolff Back-Check (Rückenanalyse) wird zu Beginn des Trainings die Rumpfkraft getestet und muskuläre Dysbalancen ermittelt. Anhand der Ergebnisse bekommt Ihr ein individuelles Trainingsprogramm erstellt und eurer Trainingserfolg wird durch regelmäßige Re-Checks fortlaufend dokumentiert.

Aqua-Bereich

Nach einem anstrengenden Training oder Tennis-Match könnt Ihr im Pool Eure Muskeln beim Schwimmen wieder lockern und entspannen. Unser Swimming Pool misst 18 x 8 Meter und hat eine Temperatur von 29,5°C. Das Highlight des Schwimmbads sind unsere Aqua-Fitness Kurse, die 9x pro Woche stattfinden und Euch ein effektives und gelenkschonendes Training ermöglichen.  

Saunalandschaft

Was gibt es Schöneres, als nach einem tollen Training sich mit einem wohltuenden Saunagang zu belohnen. Kneippschläuche, Schwallbrausen, Fußwärmebecken, Solarium und ein großzügiger Frischluft-Außenbereich machen den Saunagang zu einem erholsamen Erlebnis. Neben einer TALO Außensauna stehen Euch zusätzlich noch ein Aroma Dampfbad und eine Bio-Sauna zur Verfügung.  

Halle 7 - Push your Limit

Auf Dich wartet ein toller Gerätepark auf einer riesigen Fläche. Power Dich in unserer Kurz- und Langhantel-Area aus oder nutze die vielfältigen Möglichkeiten in unserer Box Area. Beim Fitness Boxen verschmelzen olympisches Boxen und klassisches Fitness-Coaching zu einer effizienten Einheit. Diese Synergie macht unser Fitness Box Konzept, mit Benni Shemallari als Coach, so umfassend und nachhaltig. Mit Leidenschaft zum Boxen und langjähriger Expertise, trainiert Dich Benni auf ein Top Level. Ein Original Boxring, Ladies Time Boxen, Best-Age Boxen sowie Fitness Boxen für Kids runden die Box Area ab.

>> Wenn Ihr noch mehr über VITIS GmbH wissen wollt - hier geht es zur offiziellen Homepage.