Ja, ich habe IMMER NOCH Muskelkater ... !

Ein Erfahrungsbericht von unserer Redakteurin Hilke

In der letzten Woche habe ich meine freie Zeit genutzt, um für Euch Fitnessangebote zu testen, denn nur darüber philosophieren kann ja jeder – wer ausprobiert, kann auch urteilen.

 

Yoga vs. Elektrische Muskelstimulation, kurz EMS. Einen krasseren Kontrast hätte ich mir vermutlich nicht aussuchen können, aber die Geschmäcker, und diesem Fall die sportlichen Vorlieben, sind ja bekanntlich auch verschieden.

 

Um Euch außerdem ein paar generelle Informationen zum Thema Fitness und Ernährung mitgeben zu können, habe ich außerdem ein Interview mit der Personal Trainerin und Dipl. Sportwissenschaftlerin Denise Ahlers geführt.

Habt Ihr schon Erfahrungen mit Yoga oder EMS gemacht oder macht es sogar regelmäßig? Ich freue mich über Eure Kommentare.

 

Vorab kann ich Euch zumindest schon eins verraten: JA, ich habe Muskelkater - immer noch!

Lasst Euch überraschen was ich erlebt habe und welche Fitness- und Ernährungstipps wir zukünftig unbedingt befolgen sollten.

Liebe Grüße,

Eure Hilke von Stadtleben.de

 

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