Stadtauswahl:
Umkreis: 25 km
Aschaffenburg
­čĽś W├Ârter: 3.660 ÔÇó Bilder: 38 ÔÇó Lesedauer: ca. 10 Minuten

10 Tipps ­čĄŞ Yoga in Aschaffenburg ­čžś­čĆ┐ 2021

Eine Auswahl der besten Yoga Locations & Anbieter in Aschaffenburg

Yoga w├Ąhrend Sonnenaufgang
© Cedric Lim Ah Tock (pexels)

Seid Ihr auf der Suche nach einem Sport, der Euch fordert und zugleich seelisch ausgleicht? Wie w├Ąre es mit Yoga,┬áder indischen philosophischen Lehre, die so vielf├Ąltige Stile und Niveaus anbietet, das garantiert f├╝r jeden etwas Passendes dabei ist. Zu den beliebtesten Yogastilen geh├Ârt Hatha Yoga mit langsamem, kraftvollem Wechsel einzelner Haltungen, Atem├╝bungen und Meditation und Yin Yoga, bei dem┬ádie verschiedenen Posen bis zu zehn Minuten gehalten werden. Wir haben uns f├╝r Euch umgesehen und stellen Euch einige der besten Yoga-Events und Studios in Aschaffenburg┬ávor.

Unsere Vorstellungen und Empfehlungen

Deine Stadtkarte f├╝r Yoga in Aschaffenburg


Yoga and Life, Obernburg – Wir bewegen Dich!

© Constanze Schr├Âter
© Constanze Schr├Âter
© Constanze Schr├Âter

Constanze und Daniele

Constanze und Daniele von Yoga and Life sind Vollblutyogis und leidenschaftliche Fotografen und Filmemacher. Die weitgereisten Yogalehrer nehmen Dich mit auf eine Reise durchs Leben und m├Âchten Dich an ihrer Lebensfreude und ihrem Wissen ├╝ber Yoga als Heilkunst teilhaben lassen. Im Yoga und Life gilt der Leitspruch, dass die k├Ârperliche und geistige Verbindung mittels Yoga nicht nur die Wirbels├Ąule, sondern auch das seelische R├╝ckgrat st├Ąrkt.

Hormonyoga, Yoga Nidra und Outdoor-Yoga

Im Yoga and Life erwarten Dich Early Bird Yoga und Good Evening Yoga in der freien Natur,┬áHormon Yoga und Yoga Nidra. Hormon Yoga richtet sich vor allem an Frauen in den Wechseljahren, die auf der Suche nach einer Alternative zur Hormonersatztherapie sind. Yoga Nidra gilt als ein Hochkar├Ąter der Entspannungstechnik, der Deine Energiereserven wieder auff├╝llt.

Aerial Yoga und Workshops

Lust darauf, abzuheben? Beim Aerial Yoga wirst Du zumindest ein kleines bisschen den Boden unter den F├╝├čen verlieren - aber das tut richtig gut! Bei der Aus├╝bung dieses Yogastils h├Ąngst Du in einem trapezf├Ârmigen Tuch, wodurch die tragende Wirbels├Ąule und die Bandscheiben entlastet werden und durch spezielle ├ťbungen die Muskeln gekr├Ąftigt werden. Und hier noch ein Tipps: Constanze und Daniele haben insgesamt 22 Live-Yogastunden aufgenommen, die Ihr von Zuhause aus streamen k├Ânnt!


Jetzt ├╝ber Yoga and Life informieren

Yogadi, Damm – Yoga f├╝r Jung und Alt - entspannt und zwanglos

© Diana Reemtsma
© Diana Reemtsma
© Diana Reemtsma

Diana 

Yogalehrerin Diana bezeichnet sich selbst als nicht abgehobenen Menschen aus der Mitte. Und das trifft es auch! Ihre Leitgedanken im Leben und im Yoga lauten: Energie aufladen, Inspiration finden, Klarheit erfahren und Ruhe f├╝hlen. Sie k├╝mmert sich hingebungsvoll und fokussiert um die Bed├╝rfnisse ihrer Yoga-Sch├╝ler. Sie m├Âchte Euch das alte Wissen und die Traditionen des Yoga auf eine freigeistige und lebensnahe Art vermitteln.

Hatha Yoga, Senioren Yoga und Business Yoga

Dianas Unterricht basiert auf dem traditionellen Hatha Yoga und zeichnet sich durch eine sehr achtsame Praxis aus. In ihren Kursen werden K├Ârper. und Atem├╝bungen, Meditation und ein Transfer zum Alltag vermittelt. Neben dem Hatha Yoga k├Ânnt Ihr mit Diana sanftes Senioren Yoga ausprobieren, ganz ohne akrobatische Stellungen und dennoch mit viel Hingabe und Vitalit├Ąt. Das Personal Yoga richtet sich ganz nach Euren individuellen Bed├╝rfnissen und Eurem Terminplan. Mit Business Yoga kann man seinen gestressten Mitarbeitern was Gutes tun und Trainingsmethoden zur Stressreduktion und geistigen Entspannung am Arbeitsplatz vermitteln und erlernen.

Yogakurse - live oder online

Diana gibt Kurse in entspannter Atmosph├Ąre in den hellen R├Ąumen der Ballettschule Brunner in Aschaffenburg. Zudem ist sie als mobile Lehrerin t├Ątig und flexibel, was Eure gew├╝nschten Austragungsorte betrifft. Ob bei Euch Zuhause, bei sch├Ânem Wetter im Freien oder im Aufenthaltsraum des B├╝ros - Ihr k├Ânnt Euch individuell mit ihr abstimmen. Zudem bietet Diana derzeit 2mal w├Âchentlich tolle Online-Kurse an, zu denen Ihr Euch telefonisch oder per Mail anmelden k├Ânnt.


Jetzt ├╝ber Yogadi informieren

Yogaraum Aschaffenburg, Innenstadt – Die Welt ist Klang

© Frank Panczi
© Frank Panczi
© Frank Panczi

Frank und seine Co-Yogis

Unter der Leitung von Frank erwarten Dich im liebevoll und warm eingerichteten Yogaraum 12 passionierte und professionelle Yogalehrer, die alle ihren eigenen und mitunter sehr spannenden Weg zur Yogalehre gegangen sind. Die Yogis stehen Anf├Ąngern und fortgeschrittenen Yogis dabei zur Seite, sich zu entspannen und neue Kraft zu tanken.

Hatha und Vinyasa Yoga

Der Kursplan im Yogaraum l├Ąsst fast keine W├╝nsche offen. Es gibt zahlreiche Anf├Ąngerkurse, Hatha Flow-Kurse, Vinyasa Yoga und Aufbaukurse. Auch das Online-Angebot ist ├Ąu├čerst umfangreich. Ihr k├Ânnt Euch f├╝r eine All-In Jahres-Mitgliedschaft oder 10er und 20er-Karten entscheiden oder auch erstmal an einer Probestunde teilnehmen, um das Studio ganz in Ruhe kennenzulernen.

Klangvolle Entspannung

Neben gro├čartigen Yogakursen erwartet Euch im Yogaraum etwas ganz Besonderes: Akasha-Klangmassage. Dabei werden Klangschalen auf den bekleideten K├Ârper gesetzt. Klangentspannung kann stressbedingten Symptomen entgegenwirken und den Geist und das Wohlbefinden st├Ąrken. Die Aus├╝bung der Akasha Klangmassage k├Ânnt Ihr im Yogaraum sogar selbst erlernen und bei Euren Mitmenschen anwenden. Es lohnt sich!


Jetzt ├╝ber Yogaraum Aschaffenburg informieren

Dreiraum Home of Yoga, Innenstadt – Viniyoga - allein oder in der Gruppe

Tradition meets Moderne

Das Motto in der Yogaschule Dreiraum lautet: Jeder Mensch kann Yoga praktizieren! Yogalehrerin Daniela m├Âchte Dir in ihren Kursen die vielen wunderbaren M├Âglichkeiten, gesundheitsf├Ârdernd aktiv zu werden, aufzeigen. Die jahrtausende alte Yogatradition wird im Dreiraum in moderner und strukturierter Form vermittelt und umgesetzt.┬á

Viniyoga 

Daniela f├╝hrt Euch in die vielseitige und sch├Âne Welt des Viniyogas ein. Dabei handelt es sich um eine Yogarichtung, die vorwiegend dynamisch ausge├╝bt wird. Der Sch├╝ler flie├čt durch die ├ťbungen. Der Atem wird ganz bewusst gef├╝hrt und mit der K├Ârper├╝bung (Asana) verbunden. Eine Yogaausrichtung, die mental fordert und zum Ziel hat, den Geist zu b├╝ndeln und ganz auf das eigene Tun auszurichten. Bei den ├ťbungen wird auf die individuellen Bed├╝rfnisse des Sch├╝lers eingegangen und der Unterricht ist sehr strukturiert und zielorientiert.┬á

Einzel- und Gruppenunterricht

Ein Einstieg in das laufende Kursprogramm ist jederzeit m├Âglich. Daniela bietet montags bis donnerstags diverse Kurse am Morgen, Nachmittag und Abend an. Ihr k├Ânnt sowohl an Gruppenunterricht als auch Einzelkurse buchen.


Jetzt ├╝ber Dreiraum Home of Yoga informieren

just be yoga, Innenstadt – Stressresilienz, St├Ąrkung und Selbstliebe

Yoga in famili├Ąrer Atmosph├Ąre

Bei Michaela k├Ânnt Ihr Yoga in einer famili├Ąren Atmosph├Ąre ganz ohne die Hektik eines gro├čen Fitnessstudios erleben. Das kleine Studio ist supersch├Ân ausgestattet und lichtdurchflutet. Pures Wohlf├╝hlambiente!

Hatha und Yin Yoga

just.be.yoga bietet Euch verschiedene Yogastile an. Beim traditionellen und beliebten Hatha Yoga wird durch die K├Ârper├╝bungen (Asanas), Atem├╝bungen, Meditation und Tiefenentspannung das Gleichgewicht zwischen K├Ârper und Geist angestrebt. Beim Hatha Yoga Flow verweilt Ihr etwas l├Ąnger in einzelnen Asanas - die Aufmerksamkeit liegt auf dem F├╝hlen. Yogis, die sich nach ganz viel Entspannung und wenig k├Ârperliche Anstrengung sehnen, sind beim Yin Yoga gut aufgehoben, das Dir ein komplettes k├Ârperliches Loslassen erm├Âglicht.┬á

Yoga f├╝r werdende Mamis

Werdende Mamis sind k├Ânnen sich beim Yoga f├╝r Schwangere┬áRuhe und Gelassenheit verschaffen. Die sanften ├ťbungen sind auf die Schwangerschaft und die damit einhergehenden k├Ârperlichen Ver├Ąnderungen ausgerichtet - einige Beschwerden k├Ânnen gelindert und die Beweglichkeit gef├Ârdert werden. Michaela bietet neben Gruppenkursen auch Privatyoga an.


Jetzt ├╝ber just be yoga informieren

Main Yoga Hafen, Mainaschaff – Yin- und Hatha Yoga

© Claudine de Jonge
© Claudine de Jonge
© Claudine de Jonge

Weltenbummlerin und Yogi

Inhaberin Claudine ist eine leidenschaftliche Yogalehrerin, die sich in Einzel- oder Gruppencoachings ganz Euren W├╝nschen und Bed├╝rfnissen widmet und Leistungsstufen anpasst. In New York geboren, ├╝bte Claudine schon als kleines M├Ądchen im fernen Nigeria ihre ersten Asanas (Yogastellungen) und ist heute an vielen verschiedenen Orten als Yogalehrerin unterwegs.

Yoga da, wo Du Dich wohlf├╝hlst

Claudine unterrichtet Yoga in ihrem sch├Ânen Main Yoga Hafen-Studio, kommt aber auf Wunsch auch gern zu einem Personal Training zu Euch nach Hause. Ihr Fokus liegt auf der Lehre des Hatha-Yogas, bei dem das Gleichgewicht zwischen K├Ârper und Geist durch Asanas, Atem├╝bungen und Meditation angestrebt wird. Zudem bietet Claudia Yin-Yoga an, ein langsamer Yogastil, bei dem die einzelnen Positionen lange gehalten werden.

Hormonyoga 

Claudines Kurse richten sich an alle Alters- und Leistungsstufen, ganz frei von Druck und Wettbewerbsgedanken. Absolute Anf├Ąnger sind genauso willkommen wie Profiyogis. Zudem k├Ânnt Ihr mit Claudine┬áHormon-Yoga aus├╝ben. Dabei handelt es sich um eine Kombination aus Asanas, Atmung und gezielter Energielenkung. Dieser Yoga-Stil kann dabei helfen, den Hormonhaushalt in Balance zu bringen und das weibliche Hormonsystem positiv zu beeinflussen.


Jetzt ├╝ber Main Yoga Hafen informieren

Studio Zeitlos, Innenstadt – Schwebend sch├Ân

© Sandra Beer
© Sandra Beer
© Sandra Beer

Studio mit Garten

Hast Du Dich schon mal gefragt, wie es ist Yoga mit und in einem Tuch zu machen? Sich beim Aerial Yoga ganz leicht und schwerelos zu f├╝hlen? Yogalehrerin Sandra zeigt es Dir. Und noch vieles mehr! Die Yogaklassen finden Indoor oder bei gutem Wetter im h├╝bschen Studiogarten statt. F├╝r all diejenigen, die Aerial Yoga einmal unverbindlich testen m├Âchten, bietet Sandra einen ausf├╝hrlichen Schnupperworkshop an.┬á

Kundalini, Hatha und Pilates 

Im Studio Zeitlos k├Ânnt Ihr bei Yogalehrerinnen Sandra, Jenny und Charlotte diverse Yogastile ausprobieren und aus├╝ben. Kundalini Yoga ist eine Yoga-Praxis, die vor allem im Tantrismus eine wichtige Rolle spielt. Daneben gibt es noch klassisches Hatha Yoga, Vinyasa Flow Yoga, bei dem flie├čende, kreative, aber auch recht schwei├čtreibende Bewegungsabfolgen eine zentrale Rolle spielen und das entspannende Yin Yoga. Beim Pilates ist Kraft und Ausdauer gefragt. Pilates ist ein systematisches Ganzk├Ârpertraining zur Kr├Ąftigung der Muskulatur.

Personal Training, Workshops und Yogalehrerausbildung

Yogalehrerin Sandra bietet Personal Training mit einem auf Euch abgestimmten Programm an. Zudem k├Ânnt Ihr an tollen Workshops wie ÔÇťYoga und TCMÔÇŁ (Traditionelle Chinesische Medizin) und an Sandras ganz neuem Programm "Yoga f├╝r Gesicht, Kiefer und Nacken" teilnehmen. Besonders der Hals-/Nackenbereich findet beim Yoga recht selten Beachtung und ist dennoch oft sehr beansprucht.┬áF├╝r die Yogis unter Euch, die ihr Wissen gern teilen und weitergeben m├Âchten, gibt es im Studio Zeitlos die M├Âglichkeit, eine umfangreiche Yogalehrerausbildung zu absolvieren.


Jetzt ├╝ber Studio Zeitlos informieren

Yoga Vidya, Innenstadt – Top-Adresse seit ├╝ber 12 Jahren

Yoga und Meditation

Im Yoga Vidya erwarten Euch neben passionierten und professionellen Yogalehrern und vielf├Ąltigen Yogaklassen auch Meditation und Entspannungskurse. Zudem gibt es tolle Workshops und Ausbildungsprogramme f├╝r angehende Yogalehrer.

Yoga Schritt f├╝r Schritt

Im Yoga Vidya werden verschiedene Hatha-Kurse gegeben. Der Yoga Grundkurs richtet sich an alle Neu-Yogis, dort wirst Du in die Grundlagen der Yogapraxis eingef├╝hrt. Im Aufbaukurs erlernst Du weitere Atem- und Energielenkungstechniken und neue K├Ârper├╝bungen (Asanas). Darauf baut Yoga und geistige Wirkungen und Yoga und energetische Wirkungen auf. Yoga 50+ ist besonders f├╝r menschen mit R├╝cken- und Gelenkproblemen geeignet und beim Wohlf├╝hl-Yoga liegt der Fokus auf Wohlbefinden, Vitalit├Ąt und verbesserter K├Ârperwahrnehmung.

Kostenlose Probestunden und Satsang

Kostenlose Probestunden sind nach telefonischer Anmeldung immer montags m├Âglich. Geheimtipp: gelegentlich┬á findet das sogenannte Satsang statt. Bei dieser Zusammenkunft von Yogis wird meditiert, Mantras weden gesungen, es gibt eine psychologische oder philosophische Lesung und eine Lichtzeremonie. Ein besonderes Erlebnis.


Jetzt ├╝ber Yoga Vidya informieren

YogaZeit, Innenstadt – Yoga und Ern├Ąhrungstipps

© Tina Schwab
© Tina Schwab
© Tina Schwab

Supersch├Ânes Studio im Zentrum┬á

Die R├Ąumlichkeiten der YogaZeit sind sehr einladend und mit Liebe zu Detail eingerichtet. Hier herrscht absolute Wohlf├╝hlatmosph├Ąre. Alle Yogis, ob Anf├Ąnger oder Fortgeschrittene sind eingeladen, ihrem Geist einen Raum zur Entfaltung und ihrem K├Ârper Zeit und Energie zu schenken.┬á

Hatha Yoga und sanftes R├╝cken Yoga

In der YogaZeit k├Ânnt Ihr Hatha Yoga und┬ásanftes R├╝cken Yoga aus├╝ben. Beim Hatha Yoga ist das Ziel, K├Ârper, Geist und Seele in Einklang zu bringen, mittels Asanas (Yogastellungen), Pranyamas (Atem├╝bungen), tiefer Entspannung, gesunder Ern├Ąhrung und Meditation. Das sanfte R├╝cken-Yoga ist darauf ausgerichtet, R├╝ckenschmerzen vorzubeugen und die Bauch- und R├╝ckenmuskulatur zu st├Ąrken. Besonders im etwas h├Âheren Alter bew├Ąhrt sich sanftes R├╝ckenyoga oftmals.┬á

Ern├Ąhrungberatung

Yogalehrerin Tina kann Euch als staatlich gepr├╝fte Ern├Ąhrungsberaterin neben Yogastunden auch hilfreiche Tipps bez├╝glicher ausgewogener und gesunder Ern├Ąhrung geben. Zu Ihren Yogakursen begr├╝├čt Sie Euch dienstags bis freitags in den Morgen- und Abendstunden. F├╝r die Teilnahme an ihrem Onlineangebot k├Ânnt Ihr Euch im Vorfeld per Email anmelden.


Jetzt ├╝ber YogaZeit informieren

YOMA Regeneration, Goldbach – YOMA = Yoga & Massage

© Patricia Wenzel
© Patricia Wenzel
© Patricia Wenzel

Yoga und Meditation

Patricia ist Yogalehrerin mit Herzblut. Ihr Fokus liegt auf der korrekten Ausrichtung und Atmung. Sie hat die traditionelle Hatha-Lehre bei ihrem indischen Yoga-Mentor von der Pike auf erlernt. Patricia unterrichtet Yoga sowohl in Goldbach als auch in Aschaffenburg und Frankfurt. Indoor und Outdoor!

Kombi aus Yoga und Massage

Patricia gibt Yoga-Kurse, bei denen ein Einstieg jederzeit m├Âglich ist. Sie unterrichtet traditionelles Hatha-Yoga sowie Vinyasa und R├╝cken Yoga. Dar├╝ber hinaus k├Ânnt Ihr bei ihr Personal Trainings sowie Pr├Ąventionskurse buchen. In Chiang Mai in Thailand hat Patricia das Handwerk der wohltuenden ├ľl-Relax-Massage erlernt. Wenn Ihr Euch etwas besonders Gutes tun m├Âchtet, g├Ânnt Ihr Euch das YOMA-Package, bestehend aus einer Yoga Session und einer ├ľl-Relax-Massage. Einfach herrlich.

YOMA f├╝r Unternehmen und Retreats

Patricia bringt Yoga und Massagen in Euer B├╝ro. Eine tolle Teambuilding-Ma├čnahme, die Entspannung, Frohsinn und Motivation schafft. Und die, die sich nach Yoga in den Bergen oder am Meer sehnen, k├Ânnen wohltuende und kraftspendende Retreats in den Bayerischen Wald oder an die Algarve buche. Mehr geht nicht!


Jetzt ├╝ber YOMA Regeneration informieren

Fitnesstrend YogaWir stellen vor

© Pexels - Elly Fairytale
© Pexels - cottonbro
© Pexels - Cliff Booth
Yoga ist eine 7000 Jahre alte, philosophische Lehre aus Indien, die K├Ârper, Geist und Seele in Einklang bringen soll. Beliebt ist Yoga in Deutschland vor allem als Sportart und Wellness, da Yoga nachweisbar Gesundheit und Wohlbefinden f├Ârdert. Das zeigen auch die zahlreichen Yoga-Studios, die ├╝berall ihren Standort haben und jeweils ├╝ber individuelle Angebote verf├╝gen, die jede Zielgruppe ansprechen. In diesen k├Ânnt Ihr sowohl meditative als auch k├Ârperliche ├ťbungen praktizieren, die Euch helfen zu entspannen, Euren K├Ârper zu st├Ąrken und Euer Wohlbefinden zu steigern. Zudem wird bei der Aus├╝bungen der verschiedenen Lektionen nicht nur die Beweglichkeit des eigenen K├Ârpers gesteigert, sondern auch Eure Konzentration.┬á

Au├čerdem kann Yoga neben k├Ârperlichen Beschwerden wie Diabetes, Bluthochdruck, ├ťbergewicht, Kopf- und R├╝ckenschmerzen auch Schlafst├Ârungen und nerv├Âse Beschwerden wie Angst und Depressionen lindern. Kurzum gesagt: Yoga tr├Ągt zur Erhaltung der Gesundheit bei und ist f├╝r alle, die entspannten und harmonischen Sport vorziehen, perfekt geeignet. Da mittlerweile wissenschaftlich die positive Wirkung, also das Lindern von k├Ârperlichen bzw. mentalen Problemen, best├Ątigt wurde, steigt nicht nur die Nachfrage jeden Tag, sondern auch das Angebot.

In den Programmen der Yogastudios steht Euch ein breites Repertoire an Muskel├╝bungen, sogenannten Asanas, zur Verf├╝gung: Atem├╝bungen, Dehn├╝bungen oder Meditation zielen sowohl auf das Mentale als auch auf das K├Ârperliche. Folglich kann auch Yoga als intensives Ganzk├Ârpertraining angesehen werden, wo jedoch die Anstrengung und der Belastungsgrad in den Hintergrund r├╝ckt. Wichtig f├╝r ein effektives Training ist lediglich, dass Ihr Euren individuellen Weg findet, die Asanas entsprechend anzuwenden. Hier k├Ânnt Ihr den stressigen Alltag hinter Euch lassen und sogar lernen, entspannt mit ihm umzugehen. Letztendlich ist das wohl der Grund, weshalb mittlerweile ├╝ber 300 Millionen Menschen die Trendsportart praktizieren. Aufgrund der Spezialisierung der Yoga Asanas auf unterschiedliche Zielgruppen wie Anf├Ąnger, Senioren, Kinder oder auch Schwangere spezialisiert haben, sind bei den Yoga-Praktizierenden nahezu alle Altersgruppen vertreten.

Da Yoga urspr├╝nglich aus Indien kommt und eine philosophische Lehre ist, werden auch einige Praktizierende, auch als Yogi oder Yogin bekannt, aus spirituellen Gr├╝nden angezogen. Das moderne Yoga, wie es heute bekannt ist, hat sich im 19. Jahrhundert entwickelt. Einfach gesagt unterscheidet sich die moderne Trendsportart von den urspr├╝nglichen Yoga-Lehren dadurch, dass die westlich gepr├Ągten Asanas und ├ťbungen wesentlich weniger komplex sind als die traditionellen indischen. Zudem ist der religi├Âse Aspekt bei der Aus├╝bung des Yogas weniger relevant ÔÇô vielmehr z├Ąhlt bei der modernen Form die pers├Ânliche Entwicklung eines jeden Yogi bzw. einer jeden Yogin.

Yoga im FreienIm Einklang mit der Natur

Gerade jetzt, wenn es wieder w├Ąrmer wird und haupts├Ąchlich Online-Kurse stattfinden k├Ânnen, regt sich wahrscheinlich in einigen von Euch der Wunsch nach etwas Abwechslung. Wenn Ihr bereits etwas Yoga-Erfahrung habt, bietet es sich an, sich die Yogamatte zu schnappen und nach drau├čen in die Parks Aschaffenburgs zu begeben.┬á

Nilkheimer Park - Aschaffenburg
In dem aus dem 18. Jahrhundert stammenden Nilkheimer Park k├Ânnt Ihr umgeben von historischen Geb├Ąuden und in h├╝bscher Landschaftsparkatmosph├Ąre Eure Yoag├╝bungen ausf├╝hren. Links vom Main gelegen, bietet der Park in den Sommermonaten ausreichend Platz f├╝r Eure k├Ârperlichen Ert├╝chtigungen.

Park Sch├Ânbusch - Aschaffenburg
S├╝dwestlich vor Aschaffenburg befindet sich einer der ├Ąltesten klassischen Landschaftsg├Ąrten Deutschlands im englischen Gartenstil. Ein absolut entz├╝ckender Ort f├╝r Eure Yogastunde. Eingebettet in reizvolle Landschaftsbilder und am Fluss gelegen, wird Yoga hier zum absoluten Naturerlebnis.

Mainufer - Aschaffenburg
Sonnige Rasenfl├Ąchen und der Mainradweg laden Picknicker und Entspannungssuchende ein. Dort kann man wunderbar eine Runde Yoga einlegen. Der Uferbereich wird zwar recht lebhaft genutzt, es gibt aber etliche baumbestandene Rasenfl├Ąchen in Ufern├Ąhe, wo Ihr ein sonnges oder schattiges Pl├Ątzchen f├╝r Eure Yogasession findet - ganz wie Ihr m├Âchtet.

Gro├čmutterwiese - Aschaffenburg
20.000 qm nutzbare Gr├╝nflache - mehr gibt es hier wohl nicht zu sagen. Der wundersch├Âne Park ist durch unz├Ąhlige B├Ąume und Str├Ąuche gegen den Stra├čenverkehr abgeschirmt und gilt als "Spielwiese" Aschaffenburgs. Aber keine Angst: hier findet Ihr ein ruhiges ├ľrtchen f├╝r Eure Yogaeinheit!

Yoga Zubeh├ÂrAlles f├╝r angenehme und erfolgreiche Sessions

Yoga Matte

Bekanntestes Zubeh├Âr f├╝r Yoga ist wohl die Matte; zu Recht, denn sie ist die Basis, auf der Ihr Eure ├ťbungen, Asanas und Meditationen durchf├╝hrt. Es gibt sie in allen m├Âglichen Farben, Gr├Â├čen und Materialien. Auf der Suche nach der perfekten Yogamatte m├╝ssen also einige Kriterien ber├╝cksichtigt werden, allen voran das Material: Kunststoff oder Naturmaterial. Der Vorteil von Kunststoffmatten ist, dass die Matten in der Regel l├Ąnger halten, leichter zu reinigen sowie rutschfester sind. Matten aus Naturmaterial wie Schurwolle, Jute oder auch Kork sind nat├╝rlicher und eignen sich eher f├╝r ruhige Workouts.

Zweites Kriterium ist die Gr├Â├če: Kleinere Matten sind leichter zu transportieren und nehmen beim ├ťben nicht zu viel Platz ein; sie reicht bei vielen dynamischen sowie statischen ├ťbungen vollkommen aus. Gr├Â├čere Matten dagegen bieten Euch mehr Komfort: Auf ihnen k├Ânnt Ihr Euch bequem ausstrecken, ohne ├╝ber den Mattenrand zu rutschen. Auch ├ťbungen im Liegen sind mit ihnen angenehmer. Drittes Kriterium ist die Dicken der Matte, die reicht in der Regel von zwei bis acht Millimeter. W├Ąhrend dicke Matten wegen ihrer besseren D├Ąmpfung vor allem Anf├Ąngern zu empfehlen sind, eignen sich d├╝nne Matten besser f├╝r Balance├╝bungen.

Yoga Bekleidung

Bei der Yogakleidung gilt das Prinzip: Bequem, nicht zu eng und nicht zu weit. Zum einen darf sie nicht durch zu engen Sitz das positive K├Ârpergef├╝hl beeintr├Ąchtigen, zum anderen kann zu weite Kleidung beim Strecken oder ├ťber-Kopf-Asanas rutschen und st├Âren. Wichtig ist auch hier das Material: In synthetischer Kleidung ├╝berhitzt und schwitzt man schnell. Deswegen eignen sich f├╝r Yoga eher Kleidungsst├╝cke aus Materialien wie Baumwolle sowie atmungsaktive Sportkleidung. F├╝r den Winter oder k├╝hle ├ťbungsr├Ąume sind au├čerdem rutschfeste Socken mit Noppen an der Sohle zu empfehlen.

Yogadecke, -kissen und -bl├Âcke

Beliebte Hilfsmittel f├╝r Yoga sind Decken und Kissen. Die sind weniger zum Schlafen nach der Session als zur Unterst├╝tzung Eurer K├Ârperhaltung gedacht. Schiebt Euch das Kissen oder die zusammengerollte Decke unter den Hintern und Ihr k├Ânnt leichter eine gerade und gesunde R├╝ckenhaltung einnehmen. Auch f├╝r l├Ąngere Meditationen ist das sehr praktisch. Ein anderes beliebtes Hilfsmittel ist der Yoga-Block. Mit ihnen k├Ânnt Ihr leichter neue Asanas lernen. Auch die Bl├Âcke gibt aus verschiedenen Materialien wie Kork oder Eva-Schaum sowie in verschiedenen Farben, Formen und Gr├Â├čen.


Du suchst mehr zum Thema Yoga in Aschaffenburg?

In unserem Stadtguide gibt es noch weitere Vorstellungen und Eintr├Ąge im Bereich Sport zu der Kategorie Yoga in Aschaffenburg.

Jetzt im Stadtguide anschauen

Dich interessieren weitere Tipps und Vorstellungen?

Wir arbeiten stetig daran, unsere Redaktions-Guides zu erweitern und auf dem aktuellen Stand zu halten. Nat├╝rlich sind wir aber auch f├╝r Vorschl├Ąge offen und freuen uns ├╝ber Dein Feedback!

Regionales - Aschaffenburg und Umgebung:

Bundesweit:

Was fehlt zum perfekten Guide? Jetzt seid Ihr gefragt!

Haben wir eine Vorstellung, eine Location oder einen Hot-Spot vergessen oder Ihr kennt einen absoluten Geheimtipp, den wir auch vorstellen m├╝ssen?!

Schreibt uns Eure Anregungen & W├╝nsche mit dem Betreff "Yoga in Aschaffenburg" an redaktion@stadtleben.de!

Wir freuen uns ├╝ber Euer Feedback!

Jetzt ist es an Euch, alle Tipps auszuprobieren!
Wir w├╝nschen Euch dabei viel Spa├č, Genu├č und einen sch├Ânen Tag.
Euer stadtleben.de-Team.


Jetzt Deinen Vorschlag senden

Du bist Location-Betreiber? Werde mit stadtleben.de im Netz gefunden!

Wir pr├Ąsentieren das ganze Jahr viele regional ausgerichtete und thematische Guides mit Empfehlungen von Gastronomie ├╝ber Fitness & Sport bis zur Freizeitgestaltung. Du siehst im Video unser Potential, bist Inhaber/Betreiber einer Location/eines Unternehmens/eines Startups und m├Âchtest gerne bei stadtleben.de vorgestellt werden? Dann melde Dich sehr gerne mit einer kurzen Beschreibung Deiner Location oder Dienstleistung. Wir k├╝mmern uns dann um Dein Anliegen.

Jetzt Kontakt herstellen