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Tipps 💆🏼 Wellness für Zuhause 🧘🏽 2024

Gönnt Euch einen schönen Wellnesstag Zuhause!

Pflege, Wellness, Entspannung
© pexels-sora-shimazaki

Wächst Euch der Alltag über den Kopf und Ihr wisst nicht, wie Ihr zur Ruhe kommen und Euch entspannen könnt? STADTLEBEN.DE hat tolle Tipps und Tricks zu Wellness für wohltuende Badestunden, entspannende Massageeinheiten oder eine nachhaltige Körperpflege für Zuhause.

Unsere Vorstellungen und Empfehlungen

Angenehme MassagenMit pflegenden Ölen

© pexels-cottonbro
Ein gutes Massageöl ist weit mehr als nur eine Anfeuchtung für die Hände, damit es sich besser massieren lässt. Es macht die Haut geschmeidig, pflegt sie und trägt die wohltuende Wirkung der Massage in tiefere Ebenen. Alle Bewegungen gehen fließend ineinander über und das warme Massageöl sorgt zusätzlich für ein wohltuendes Gefühl auf der Haut. Wenn das Massageöl auch noch einen angenehmen Duft hat, wird jede Massageeinheit zu einer kleinen Aromatherapie.

Beheiztes MassagegerätVerspannungen lösen

© pexels - Kindel Media
Mit einem beheizten Massagegerät kann man nichts falsch machen. Bei angespannten Muskeln kann eine Wärmetherapie kleine Wunder bewirken. Auch wenn ein Massagegerät keinen Physiotherapeuten oder Masseur ersetzen kann – bei richtiger Anwendung kann ein Nackenmassagegerät Schmerzen lindern. Bei den meisten Geräten kann die Intensität jederzeit von niedriger, mittlerer bis hoher Geschwindigkeit eingestellt werden. Es löst Verspannungen am Ende eines langen Tages.

GesichtspflegeAloe Vera-Gesichtsmasken

© Shiny Diamond
Im Internet gibt es tausend verschiedene Varianten von Gesichtsmasken mit tausend verschiedenen Wirkungen und Anwendungsformen. Von “Weg-mit-den-Mitessern” bis zu etlichen Anti-Aging-Masken ist für jeden etwas zu finden, egal ob Mann oder Frau. Aloe Vera-Gesichtsmasken stechen in der Vergangenheit besonders hervor. Aloe Vera enthält Aminosäuren, Enzyme, viele Mineralstoffe sowie ätherische Öle und wirkt entzündungshemmend und schmerzlindernd. Dementsprechend ist es also der perfekt pflegende Inhaltsstoff, um Euer Gesicht nach einem stressigen Tag wieder auf Vordermann zu bringen.

Gesichtsroller aus RosenquarzAnti-Aging-Booster

© Karolina Grabowska
Falls Ihr es nicht schon mitbekommen habt: Besonders im Trend sind die Gesichtsroller aus Rosenquarz. Sie gelten als Anti-Aging-Booster und kurbeln die körpereigene Elastin- und Kollagenbildung an. Diese Proteine bilden das Gerüst unserer Haut. Je öfter man den Beauty-Roller benutzt, desto praller wird die Haut und sogar feine Falten können verschwinden. Die Massage mit einem gekühlten Roller entspannt zudem die Gesichtsmuskulatur und beugt so ersten Fältchen an Augen und Stirn vor.

HaarkurTiefenwirkende Haarpflege

© karolina-grabowska
Viele Menschen haben Probleme mit brüchigem und krausem Haar. Gönnt Eurem Haar an einem Beauty-Wellnesstag zuhause eine schöne tiefenwirkende Haarmaske. Diese reparieren Eurer Haar von innen heraus. Wer denkt, dass Shampoo und eine Spülung ausreichen, liegt falsch. Ein Shampoo ist dafür da, die Haare zu öffnen und sie zu reinigen. Die Spülung verschließt das ganze wieder und schützt so vor Schäden. Daher ist die perfekte Anwendung für eine Haarkur zwischen diesen zwei Vorgängen, da es so ins Haar eindringen, es reparieren und Feuchtigkeit spenden kann. Tut Eurem Haar und somit Euch selbst etwas Gutes.

KörperpeelingEffektive & sanfte Hautpflege

© Monfocus
Fühlt Ihr Euch nicht ausreichend gepflegt oder etwas unwohl in Eurer Haut? Dann probiert doch mal ein wohltuendes Körperpeeling aus. Es entfernt sanft, aber effektiv abgestorbene Hautzellen, sodass sich die Haut hinterher regeneriert, feucht, gepflegt, glatt und weich anfühlt. Außerdem fördert ein Peeling auch die Durchblutung, regt die Zellerneuerung an und hilft der Haut, Pflegeprodukte besser aufzunehmen. Kombiniert mit einer heißen Dusche oder einem wohltuenden Bad fühlt Ihr Euch danach wie neugeboren.

KräuterteeDie innere Ruhe trinken

© Lisa Fotios
Anspannung, Nervosität, innere Unruhe bis hin zur Schlaflosigkeit: Mit solchen negativen Begleiterscheinungen eines stressigens Alltags müsst Ihr Euch nicht abfinden. Zu dem perfekten Wellnesstag zuhause gehört natürlich auch die entsprechende Beruhigung. Bekannt dafür sind klassische Kräuterteesorten, welche unterschiedliche Wirkungen versprechen:
Wenn Ihr den passenden Tee für Euer Wohlbefinden gefunden habt, kann der Wellnesstag ja nur ein gutes Ende finden.

RaumbefeuchterÄtherische Öl in der Luft

© Eva Elijas
Ein Raumbefeuchter, auch Diffusor genannt, gibt es in alles möglichen Varianten zu kaufen. Für den Gebrauch zu Hause werden meist Kaltwasser-Diffusoren benutzt. Ein mikrofeiner, nicht erhitzter Sprühnebel setzt das ätherische Öl frei, welches für mehrere Stunden in der Luft bleibt und so langsam vom Körper aufgenommen werden kann. Die sanfte Wirkung der frei wählbaren Düfte unterstützt in allen Situationen, egal ob bei Kopfschmerzen, Erkältungen oder einfach bei zu viel Stress und Unwohlsein. So könnt Ihr komplett zur Ruhe kommen und Wellness auf höchstem Niveau erleben.

SchlafmaskeFür erholsameren Schlaf

© Polina Kovaleva
Schlafmangel kann auf Dauer krank machen. Wer allerdings wochentags zu wenig schläft, kann das Defizit am Wochenende ausgleichen – ohne dass die Gesundheit leidet. Dabei unterstützen Schlafmasken. Sie können ein ganzes Stück wiedergewonnen Schlafkomfort bedeuten. Für alle, die schlecht schlafen, kann so ein bisschen Stoff schon ein großer Gewinn sein. Nicht jeder besitzt gut abdunkelnde Vorhänge, Jalousien oder Rollläden. Außerdem lassen diese bei einem kompletten Verschluss trotz gekipptem Fenster kaum Sauerstoff in Euer Schlafzimmer. Mit einer Schlafmaske habt Ihr ein schönes lichtdurchflutetes Schlafzimmer mit genügend Sauerstoff für einen erholsamen Schlaf.

Wohltuendes SchaumbadIntensiv und erfrischend

© pexels-cottonbro
Genießt Badevielfalt nach Lust und Laune! Mit fruchtig duftenden Pflegeschaumbädern seid Ihr nach einem stressigen Tag in besten Händen. Schaumbäder dienen der Hautreinigung und der Erfrischung. Das Zusammenspiel von verwöhnenden Düften, intensiver Farbe und langanhaltendem Schaum machen die Pflegeschaumbäder zu einem ganzheitlichen Erlebnis für alle Sinne.

YogamatteEure innere Mitte finden

© burst
Ohne eine passende Matte werdet Ihr bei Euren entspannenden Yoga Übungen keine Freude haben. Der Boden ist zu kalt, Ihr rutscht ständig hin und her und könnt Euch einfach nicht richtig auf Eure innere Mitte konzentrieren. Mit der richtigen Yogamatte kann das alles nicht passieren. Es gibt viele verschiedene Arten von Sportmatten: Yoga-, Gymnastik-, Fitness- und Therapiematten. Der grundlegende Unterschied einer Yogamatte ist, dass sie das Leichtgewicht unter allen Varianten ist. Sie sind dünner, weshalb sie auch weniger stoßabsorbierend sind. Yogamatten sollen Stabilität und Halt geben und ein Wegrutschen während den Übungen verhindern. Manche haben sogar ein Linienmuster auf der Oberseite, um bei der perfekten Ausrichtung der Übung auf der Matte zu unterstützen.

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Euer stadtleben.de-Team.


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