14 Tipps 🏋 Fitness in Karlsruhe 🏃 2021

Deine Stadtkarte für Fitness in Karlsruhe

Jonny M. Club, Innenstadt-West – Das Fitnessstudio für Jedermann

Ein besonders trendiger Club im Industrial-Style befindet sich in der Karlstraße in der Nähe des Europaplatzes. Das Jonny M. Club Fitnessstudio bietet Euch eine große Auswahl an modernsten Fitnessgeräten, einen separaten Freihantelbereich, eine Lounge und eine Wellness-Area. Außerdem gibt es eine Getränkeflatrate.

Wellness nach dem Training

In der Pure Strength-Area könnt Ihr Euch an Cardio- und Kraftgeräten sowie an den freien Gewichten richtig auspowern. Qualifizierte Trainer stehen Euch dabei mit Rat und Tat zur Seite. Nach dem Training könnt Ihr Euch im Wellnessbereich, in der Sauna und im Loungebereich erholen.

Ganzkörpertraining ganz nach Euren Bedürfnissen

Im Fitnessbereich könnt Ihr Euch dem Ganzkörpertraining, der Erhöhung der Stressresistenz und der Gewichtsreduktion widmen. Die modernste Ausstattung bietet die ideale Voraussetzung zum Auspowern und zum Regenerieren.

Kostenloser Probetag

Dazu gibt es diverse Fitnesskurse, Wellnessprogramme, individuelles Training und Entspannungsworkouts. Bei einem kostenlosen Probetag könnt Ihr einen ganzen Tag lang alle Vorzüge den Jonny M. Club austesten. Wenn Ihr  als Frau lieber unter Frauen trainieren möchtet, könnt Ihr das in der Kaiserstraße tun. Hier gibt es einen Club der ausschließlich von Frauen genutzt werden darf.

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Personaltrainer A. Trienbacher, Durlach – Zahlreiche Dienstleistungen

Wenn Ihr persönliches, privates Fitnesstraining dem Training in offenen Fitnessstudios vorzieht, dann seid Ihr bei Personal Trainer Andreas Trienbacher an der richtigen Adresse: Der Personal Trainer verfügt über diverse Trainerlizenzen und ist zertifizierter Ernährungsberater. Zudem bildet er sich regelmäßig weiter, um Euch den bestmöglichen Erfolg gewährleisten zu können. Die Räume findet Ihr in der Gymnasiumsstraße im Herzen von Durlach.

Jeder kann seine Ziele erreichen

Da sich das Personal Training individuell nach Euren Bedürfnissen, Zielen und Wünschen richtet, spielt weder das Alter noch der Fitnessstand eines Einzelnen eine Rolle: Jeder kann seine persönlichen Ziele erreichen, wenn er den inneren Schweinehund überwunden hat. Genau da setzt das Training von Trienbacher an: Er verhilft Euch zu der nötigen Motivation zum Training und beim Sport.

Rundum-Paket: Ernährung, Online-Coaching und mehr 

Zudem stellt er Euch einen individuellen Ernährungsplan zusammen, sodass Ihr Euer bestmöglichstes Ziel erreichst. Neben Personal Training und Ernährungsberatung gehören auch Körperfett- und Stoffwechselmessung sowie Onlinecoaching zu seinen Dienstleistungen.

Individuelle Trainigszeiten

Trainingszeiten und -orte werden natürlich individuell an Eure Wünsche und Euren Alltag angepasst. Egal, ob im Trainingsraum, im Freien oder bei Euch zuhause: Ihr trainierst, wo Ihr Euch am Wohlsten fühlst. Trienbacher ist übrigens selbst begeisterter Sportler, der zwischen 1990 und 2013 erfolgreich an zahlreichen Wettbewerben teilgenommen hat, was zeigt, das sein Konzept funktioniert. Für Öffnungszeiten und weitere Kontaktmöglichkeiten könnt Ihr seine Website besuchen.

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e-training Kampfsportschule , Nordweststadt – Trend Kickboxen

Wenn Dir reine Fitness nicht genug ist, dann schau bei der E-Training Kampfschule vorbei, denn hier könnt Ihr unter anderem Karate, Kickboxen, Judo und Taekwondo lernen. Egal, ob Anfänger oder Profi, Frau oder Mann, Kind oder Senior: Es sind alle willkommen. Ihr könnt neben den traditionellen Kampfsportarten auch am wettkampforientierten Kickboxen und Selbstverteidigungstraining teilnehmen.

Stressabbau inklusive

Der Kampfsport bringt viele Vorteile. Durch die vielen Tritte, Schläge, Würfe und Sprünge stärkt er den ganzen Körper. Außerdem wird durch die gezielte Erschöpfung und die Konzentration auf den Sport der Alltagsstress abgebaut. Zusätzlich erhöht sich durch die schnellere Beweglichkeit und der Kraftanwuchs Euer Selbstvertrauen.

Werte des asiatischen Kampfsports

Neben Kampfsport vermitteln die Trainer auch die Werte der Kommunikation, der Freundschaft und des Respekts, die die asiatischen Kampfsportarten seit Jahrhunderten begleiten. Es werden neben Kraft, Ausdauer, Schnelligkeit und Kondition auch Eure Beweglichkeit, Reaktionsgeschwindigkeit und mentale Stärke trainiert. Damit fühlt Ihr Euch stärker und fitter im Alltag und wohler in Eurem Körper.

Intesive Betreuung beim personal Training

Die Sporthalle der Kampfschule ist modern und professionell ausgestattet und die erfahrenen Trainer helfen Euch dabei, Euer Fitnessziel zu erreichen. Neben dem regulären Training wird auch privates Training angeboten. Vorteile dabei sind maßgeschneiderte Trainingseinheiten, zeitliche Flexibilität und eine intensivere Betreuung. Außerdem kann sich Euer Personal Trainer voll und ganz auf Euch konzentrieren und Hilfestellungen und Korrekturen sofort umsetzen. Für ein kostenloses Probetraining müsst Ihr Euch vorher über das Kontaktformular auf der Website des Clubs anmelden.

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fitbox, Durlach – EMS-Training in nur 20 Minuten

EMS ist das perfekte Training für Euch, wenn Euch im Alltag nur wenig Zeit für Sport zur Verfügung steht, denn EMS-Einheiten dauern nur 20 Minuten. In der Pfinztalstraße trainiert Ihr in hellen Räumen und mit Personal Trainer. Ihr braucht nicht einmal Trainingswäsche, Handtuch oder Hygieneartikel mitzunehmen, denn das wird alles vom Studio gestellt. So könnt Ihr einfach schnell vor der Arbeit, in der Pause oder nach Feierabend vorbeikommen.

Intensiveres Training durch bioelektrische Impulse

Beim EMS-Training habt Ihr eine Funktionsweste an, durch die bioelektrische Impulse fließen. Diese Impulse stimulieren rund 90 Prozent Deiner Muskelgruppen gleichzeitig. Das macht Übungen mit EMS sehr, sehr viel intensiver und somit auch wirksamer als bei normalem Fitnesstraining. Das Training ist dabei ideal geeignet, um Eure individuellen Ziele wie den Muskelaufbau, das Shaping des Körpers oder eine verbesserte Fitness zu verfolgen. Folgende Leistungen findet Ihr hier: EMS Krafttraining, EMS Ernährungscoaching, EMS Cardiotraining, Flexrate, Sportsfood und Nahrungsergänzung, individuelle Körperanalysen und Beratung durch das geschulte Personal.

Training mit einem Trainer an Eurer Seite

Bei Fitbox trainiert Ihr folglich nie allein, sondern habt immer einen professionellen Personal Trainer an der Seite. Da das effektive EMS Training nur 20 Minuten dauert, ist es insbesondere für Berufstätige geeignet, die über wenig freie Zeit verfügen. Das Angebot richtet sich aber beispielsweise auch an junge Mütter, die sich wieder langsam nach der Schwangerschaft an ein sportliches Workout herantasten möchten.

Fit in 20 Minuten - ohne Wartezeiten

Ihr habt außerdem auch keine Wartezeiten, da Ihr mit Eurem Personal Trainer feste Termine ausmachen könnt. Beim EMS-Training werden bis zu 90% Eurer Muskeln gleichzeitig beansprucht, weshalb Ihr in den 20 Minuten ein vollständiges Workout machen könnt. Damit könnt Ihr Euren in Form bringen, Muskeln aufbauen, den Rücken stärken und fit durch den Alltag gehen. Schaut mal auf der Homepage vorbei.

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Fitnessclub Miral, Knielingen – Hochmoderne Geräte und Sauna inklusive

Der Fitnessclub Miral in der Bismarckstraße bietet Dir eine große Auswahl an individuellen Trainingsmaßnahmen an. Es finden auf 1.200m² über 120 Fitness-, Gesundheits- und figuroptimierende Kurse im Monat, darunter auch Zumba. Die Trainingseinheiten sind nur eine halbe Stunde lang und ideal, wenn Du nicht viel Zeit zum Trainieren hast.

Im Fitnessbereich kannst Du dich dem Ganzkörpertraining, der Erhöhung der Stressresistenz und der Gewichtsreduktion widmen. Die modernste Ausstattung bietet die ideale Voraussetzung zum Auspowern und zum Regenerieren. Dazu gibt es Personal Training und diverse Fitnesskurse, Wellnessprogramme, individuelles Training und Entspannungsworkouts. Ein Personal Trainer erarbeitet Dir einen persönlichen Trainingsplan mit beispielsweise Zirkeltraining, Cardio, Rücken- und Herz-Kreislauf-Training. Das Highlight im Miral ist das Milon Training mit hochmodernen Geräten, die auf Deine individuellen Bedürfnisse eingestellt werden, sodass Du ein optimales Workout erleben kannst.

Nach Deinem Training gibt es Entspannungsmöglichkeiten in der Sauna und dem Ruheraum, in dem sich Massageliegen und ein Solarium. In der Sauna kannst Du ausgiebeig schwitzen, was Deine Gesundheit und Deine Entspannung fördert, denn das Aussschwitzen schädlicher Stoffe stärkt das Immunsystem und härtet Dich gegen Erkältungen ab. Das Miral bietet auch Reha und Fitness für Firmen an, bei dem Dir das ganze Angebot des Clubs zur Verfügung steht.

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Mrs. Sporty Club, Weststadt – Zirkeltraining mit Spaß

Das Mrs. Sporty in der Scheffelstraße hat sich dem Zirkeltraining für Frauen verschrieben. Egal ob Einsteiger oder Profi: Das hochmotivierte Team erstellt Dir einen persönlichen Trainings- und Ernährungsplan, damit Du Deine Kraft, Ausdauer, Koordination und Beweglichkeit fördern und verbessern kannst. Das offene und helle Studio bietet eine tolle Atmosphäre und das Trainingskonzept wurde gezielt von Frauen für Frauen entwickelt.

Im Mrs. Sporty steht alles im Zeichen der Frau. Nicht nur das Farbkonzept, sondern auch die Studios sind perfekt auf Frauen abgestimmt. Hier kann in familiärer Atmosphäre mit anderen Damen trainiert und sich ausgetauscht werden.
Ob Abnehmen, Fitter werden oder Rückenschmerzen lindern - mit dem Konzept von Mrs. Sporty kann Deine persönliche Ziellinie erreicht und sogar überschritten werden. Die modernsten Fitnessgeräte ermöglichen ein gezieltes Ausüben der sportlichen Aktivitäten. Die persönliche Betreuung erfolgt durch qualifizierte Mitarbeiter und unterstützt jede Frau, sodass die Trainings effektiv und mit Erfolg verlaufen. Damit das Personal auch weiterhin qualifiziert bleibt, wird großen Wert auf fortlaufende Schulungen und Qualifikationsnachweise gelegt.

Das Zirkeltraining wird in kleinen Gruppen abgehalten und findet zwei- bis dreimal die Woche für nur 30 Minuten statt. Somit bist Du flexibel und kannst auch teilnehmen, wenn Du sonst nicht viel Zeit für Sport hast. Das Training verhilft Dir zu einem fitteren Körper, starken Rücken und mehr Muskeln. Auch das Herz-Kreislauf-System wird gestärkt. Zusätzlich dazu beraten Dich die Trainer des Mrs. Sporty bei Deiner Essgewohnheit. Dabei wird auf eine ausgewogene, fett- und kohlenhydratbewusste Ernährung geachtet, sodass ein rundum gesünderes Leben führen kannst. Für alle Interessierten bietet das Studio ein Probetraining mit einem Beratungsgespräch an. Hier ist täglich von 6 Uhr bis 22 Uhr geöffnet.

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Natural Outdoor Fitness, Grünwettersbach – Perfekt für Naturliebhaber

Zwischen Grünwettersbach und Palmbach in Karlsruhe befindet sich Natural Outdoor Fitness, die perfekte Anlaufstelle für Naturliebhaber. Die Philosophie des Unternehmens ist die Leidenschaft, den Menschen wieder Spaß an Bewegung und das Vertrauen in den eigenen Körper beizubringen. 

Professionelle Betreuung & Physiotherapie

Michael und Svenja Zimmer, die zwei Gründer von Natural Outdoor Fitness legen viel Wert auf eine optimale Weiterbildung, um Euch die neusten Erkenntnisse aus Medizin, Therapie & Training zu vermitteln. Als staatlich geprüftes physiotherapeutisches Fachpersonal achten die beiden sehr auf eine richtige Bewegungsqualität und -ausführung.

Verschiedene Trainingsmöglichkeiten

Ob im abwechslungsreichen Gruppentraining beim Outdoor-Zirkel, Military Fitness im dreistündigen Bootcamp, individuelle Betreuung beim Personal Training, Befreiung aus realistischen Notlagen beim Survival oder Spaß für Klein und Groß beim Familientraining - schaut vorbei und probiert es aus!

Ermittlung Eurer aktuellen Leistungen

Um Euren persönlichen Zielen näher zu kommen, ist es bei Natural Outdoor Fitness auch möglich, Euren aktuellen Trainingszustand zu bestimmen und anschließend den perfekten Plan auszuarbeiten. Die Messung dauert nur wenige Minuten. Währenddessen tragt Ihr eine Atemmaske, deren Sensoren sekundengenau alle Atem- & Pulswerte ermittelt.

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Original Bootcamp, Otto-Dullenkopf-Park (Süd) – An der frischen Luft

Eine Abwechslung zum herkömmlichen Training bietet Dir das Original Bootcamp. Du bekommst ein acht Wochen langes, intensives Training an der frischen Luft – Personal Trainer und individueller Ernährungsplan inklusive. Durch kleine Gruppengrößen und professionelle Betreuer kannst Du einfach und schnell Deine persönlichen Ziele erreichen.

Das Training im Bootcamp ist auf die neuesten sportwissenschaftlichen Erkenntnisse abgestimmt und die Methoden sind die gleichen, die auch die NFL, NBA und die Fußballnationalmannschaft benutzen. Aber keine Sorge – Dein Trainingsplan wurde individuell an Deine Leistungsstufe angepasst. Dazu gibt es einen Ernährungsplan.
Neben einem regulären Bootcamp wird auch ein Earlybird Camp für Frühaufsteher und ein Women Only Camp angeboten.

Außerdem gibt es Bootcamp Reisen nach Portugal, St. Peter Ording, Holland, Österreich und Heiligenhafen, in denen Du trainieren und gleichzeitig entspannen kannst. Weiterhin gibt es Firmen-Bootcamp für betriebliche Gesundheitsförderung und Teambuilding.

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Personal Trainer Adrian Pohl, Nordstadt

Seid Ihr schon länger auf der Suche nach Eurer Motivation, was das Thema Sport, Ernährung und Leistungssteigerung angeht? Wenn ja, dann könnte hier eventuell die Lösung versteckt sein. Adrian Pohl ist Euer Personal Trainer und Physio-Fitness Coach in Karlsruhe.

Sportlich, kompetent, empathisch und motiviert

Adrian Pohl’s Leben bestand schon immer aus Sport. Er sagt, dass seine Kunden selbstbewusster im Leben stehen, körperlich und mental stabiler sind. Und genau das möchte er auch mit Euch schaffen. Ihr werdet ausgeglichener sein und Euch selbst besser kennenlernen. Derzeit absolviert Adrian Pohl eine Ausbildung zum zertifizierten Business-Coach bei der IHK Karlsruhe, um den Transfer zwischen Beruf und Freizeit seinen Kunden noch besser vermitteln zu können.

Personal & Outdoor Training

Mit einem kompetenten Trainings- & Ernährungsplan und einer intensiven Beratung seid Ihr in den besten Händen, um Euer Personal Training zu starten. Adrian Pohl schaut, das Ihr am Ball bleibt und kümmert sich in allen schwierigen Situationen um Euch. Gemeinsam werdet Ihr das meistern. Manche Dinge machen in der Gruppe einfach mehr Spaß. Beim Outdoor Training seit Ihr in einer Gruppe von max. 15 Personen unterwegs. Jede Woche an einem anderen Ort im Raum Karlsruhe, auch bei Schnee und Regen. Perfekt für Euch, wenn Ihr nicht aus Zucker seid und Freude an der Natur habt.

Bleibt auf dem laufenden

Wenn Ihr mehr über Adrian Pohl und seine begeisternde Lebenseinstellung lesen wollt, schaut einfach auf seinem Blog vorbei. Dort teilt er Beiträge rund um die Themen Fitness & Gesundheit sowie Lifestyle und mentale Stärke mit Euch.
Bald ist auch die Adrian Pohl Fitness App erhältlich, in der Ihr Euch jetzt für die Early-Access-Phase anmelden und ein Lock-Down-Training im Wert von 150 € gratis erhalten könnt.

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PoleDanceBalance, Innenstadt-West – Vielfalt und Spaß

Das herzliche Boutique Studio Pole.Dance.Balance begrüßt Euch in gepflegter Loftatmosphäre im Herzen von Karlsruhe. Das erste Pole Dance & Aerial Yoga Studio bietet Euch lichtdurchflutete Studios und viel Raum für Körper und Geist. Sie vermitteln Tanz an und um den Pole, Figuren, Techniken und Schwerelosigkeit im Aerial Tuch.

Vielfalt und Spaß

Mit dem Junggesellinnenabschied, einer netten Geburtstagsüberraschung, einem außergewöhnlichen Freundinnentag oder dem Team-Event. In jedem der Workshops kommt eine besondere Stimmung auf. Egal ob Pole Dance, Chair Dance oder Yoga. Ihr werdet viel lachen und Neues mit Leichtigkeit umsetzen.

Entfaltet Eure Möglichkeiten

Mit einem Personal Training habt Ihr mit Eurem Trainer die Möglichkeit Eure ganz persönliche Lieblingsübung zu finden, einen effektiven Trainingsplan zu gestalten und Eure Ernährung nachhaltig umzustellen. Das Training kann im Studio, bei Euch Zuhause oder draußen in der Natur stattfinden. Alles wird ganz nach Euren Vorstellungen geplant, sodass Euer Alltag nicht darunter leidet, sondern aufgewertet wird.

Einfach von Zuhause aus trainieren

Mit einem Programm von über 100 Online Kursen für Anfänger & Fortgeschrittene könnt Ihr Euch von Zuhause aus fit halten. Von Pole Dance über Kraftaufbau, Ausdauer, Stretching & Mobility, Yoga- und Entspannungskursen ist alles dabei. Wer einen persönlichen Bezug vorzieht kann sich auch für die Online Live Kurse per Zoom-Meeting anmelden.
Wenn Ihr Euch für mehr Informationen interessiert, könnt Ihr Euch auf dem bald kommenden Blog oder auf der tollen Webseite schlau machen.

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SNAP-FIT! Karlstraße, Karlstraße & Hagsfeld

Das SNAP-FIT in Karlsruhe ist an zwei Standorten (Karlstraße & Hagsfeld) zu finden. Sie sind ein Teil der Fit-in FitnessClubs Family und wollen nicht darüber reden, was sie leisten, sondern einfach tun! Das SNAP-FIT lebt den Grundsatz: “we love to fit you!”

Trainingsatmosphäre

Große Räumlichkeiten bieten viel Platz um Eure Übungen ohne Probleme ausführen zu können. Falls Ihr Hilfe benötigt oder Fragen zur richtigen Ausführung der Übungen offen sind, stehen Euch jederzeit gut ausgebildete Trainer zur freien Verfügung.

Vielfalt der Angebote

Bei SNAP-FIT bekommt Ihr Premiumfitness zum Discountpreis. Als Kernbereiche der Fitnessindustrie werden Kraft, Fitness, Functional und Kurse angeboten. Mit weit über 200 Kursen die Woche, von Boxen über Pilates zum klassischen Bodystyling ist für jedes Ziel und jedes Niveau etwas dabei. Probiert Euch einfach mal etwas aus und geht über Eure Grenzen.

Wir lassen uns nicht unterkriegen

Auch während der aktuellen Situation ist es wichtig das Immunsystem zu stärken. Das SNAP-FIT hofft auf weitere Unterstützung und bietet Online-Sportangebote über Facebook und YouTube an, um auch weiterhin aktiv zu bleiben. Termine und weitere Informationen dazu könnt Ihr von der Webseite entnehmen.

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Sportprinz Karlsruhe Süd, Beiertheim-Bulach – 24/7 geöffnet

Du willst flexibel und ohne Zeitdruck trainieren? Dann ist das Sportprinz in Karlsruhe Süd, nur wenige Meter vom Porsche Zentrum entfernt, genau der richtige Ort für Dich. Es ist 24 Stunden am Tag geöffnet – und das die ganze Woche lang. Du kannst in den großzügigen, hellen Räumen mit einer großen Auswahl an Sportgeräten trainieren.

Es werden eine Vielzahl an Fitnesskursen wie zum Beispiel Bauch-Beine-Po, Yoga, Zumba sowie Rücken-, Kraft- und Cardio-Training angeboten. Weiterhin gibt es zwei unterschiedliche Arten von Zirkeltraining, die Du absolvieren kannst: Zum einen den Synrgy360-Zirkel, bei dessen Übungen Du vor allem mit Deinem eigenen Körpergewicht und Multifunktionsgeräten arbeitest. Vor allem für Berufstätige mit wenig Zeit eignet sich der Kraftzirkel Life Fitness an, da er effektiv ist und trotzdem nur wenig Zeit einnimmt. Um Deine Tiefenmuskulatur zu trainieren, kannst Du die Power Plate verwenden. Außerdem stehen dir eine Plyo Box, Kettlebells und ein Training mit einer Battle Rope zur Verfügung.

Auf Wunsch wirst Du auch von den ausgebildeten Trainern unterstützt. Nach Deinem Workout kannst Du dich im hauseigenen Solarium entspannen. Eine Tageskarte bekommst Du bereits für 15€, eine Wochenkarte kostet 25€. Wenn Du individuelle Beratung und Unterstützung bei Deinen Fitnesszielen möchtest, kannst Du einen der Personal Trainer des Studios buchen. Du bekommst einen auf Dich zugeschnittenen Trainingsplan und wertvolle Tipps. Im Sportprinz kannst Du einmal im Jahr bei einem kostenlosen Probetag die Location kennenlernen.

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Tanzstudio Magic Dance, Innenstadt – Spaß und Bewegung mit Zumba

Gegenüber des Europaplatzes findest Du das Tanzstudio Magic Dance der Profitänzerin Regina Luca. Die 6-fache Landesmeisterin von Mecklenburg-Vorpommern und norddeutsche Meisterin bietet in ihren Räumen Tanzkurse für Kinder, Erwachsene und Senioren an, darunter auch den trendigen Tanzsport Zumba.

Das Tanzen eine sehr motivierende Sportart ist, ist weitbekannt, aber es ist noch viel mehr! Es ist eine Kunst, sich im Rhythmus verschiedener Rhythmen zu bewegen und die Musik in jeder Faser des Körpers zu spüren. Tanzen macht glücklich und wenn Du auch dieser Meinung bist oder Dich davon überzeugen lassen möchtest, dann sieh Dir auf Jeden Fall das Angebot des Tanzstudios genauer an. Zumba ist Aerobic mit einem Mix aus vielen lateinamerikanischen Tanzstilen wie Salsa und Samba. Dazu gibt es energievolle Latino-Musik. Die Tanzschritte sind leicht und auch als Anfänger kannst Du ohne Probleme sofort einsteigen. Du hast so viel Spaß, dass Du nicht einmal merkst, dass Du ein richtiges Workout machst.

Kurse im Tanzstudio werden für Kinder und Jugendliche sowie für Erwachsene und Senioren angeboten. Außerdem kannst Du hier auch Hochzeitstänze lernen. Wenn Du einfach mal vorbeischauen möchtest, gibt es im Studio eine kostenlose Probestunde. Wenn Du willst, kannst Du sogar Privatstunden buchen. Für ein persönlich auf Dich zugeschnittenes Training bieten Dir die vielen Tanzlehrer eine persönliche Beratung an.

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The Yoga Hive, Südweststadt – Yoga-Community

Yoga ist ein allseits bekanntes Mittel gegen Alltagsstress, Schlaflosigkeit, Kopf- und Rückenschmerzen. Neben der Bewegung wirst Du durch bewusstes Atmen entspannter und leichter. The Yoga Hive in der Klauprechtstraße betreibt ein Studio in einem großen, hellen Raum mit bunten Matten. In geführten Gruppensitzungen kannst Du Deine Anspannung hinter Dir lassen.

Die ruhige Lage spiegelt auch das Konzept des Yogaraums wider: Genießen und entspannen. Ziel ist es, dass Du mit einem guten Gefühl nach Hause gehst und das bemerkst du schon, wenn Du die stilvoll eingerichteten Räumlichkeiten betrittst, deren beruhigende Farben sich wohltuend auf Körper und Geist auswirken. Die perfekte Kombination also aus Ruhe und Bewegung! Yoga ist viel mehr als nur Entspannung. Es ist eine weitbekannte Sportart aus Indien für Körper und Geist; es können damit positive Effekte im physischen als auch im psychischen Bereich erzielt werden.

Wer also nach einem anstrengenden Arbeitstag entspannen und gleichzeitig etwas für seine Gesundheit tun möchte, der ist hier genau richtig. The Yoga Hive ist nicht nur ein Yoga-Studio, sondern auch ein Treffpunkt für alle Yoga-Begeisterten jeden Alters. Wenn Du Deine Sitzungen lieber individuell auf Deine Bedürfnisse ausgerichtet haben möchtest, kannst Du private Sessions buchen, die entweder im Hive oder nach Absprache auch bei Dir zuhause stattfinden können.

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