10 Tipps 🏋 Fitness auf Sylt 🏃 2020

Deine Stadtkarte für Fitness auf Sylt

Syltfit – Ein Bootcamp auf der Insel

Die Personal Coach und Motivationstrainerin Annett Kötting gründete vor einigen Jahren Syltf!t. Die Schweinehundflüsterin spezialisiert sich auf Kleingruppen und Einzelpersonen, um zielorientiertes Training anbieten zu können. Mit ihrem EMS-Studio (Elektromuskelstimulation) von EasyMotionSkin ist sie auf der Insel unterwegs und bietet ihren Kunden ein erfolgreiches und einfaches Training. Wem das nicht reicht, kann an individuellen Kursen, die angeboten werden, teilnehmen.

Seit 2017 bietet Annett das Bootcamp Insel Sylt an. Zur Gewichtsreduzierung, Körperformung und zur Steigerung der eigenen Fitness bietet sie ein Mix aus Kraft und Ausdauertraining am Strand an. Ab einer Gruppe von mindestens vier Personen kann man sich zum Bootcamp anmelden, preislich liegt eine Trainingseinheit á 50 Min. bei 15 €. Ebenfalls bietet sie Ihren Kunden das BootcampInselSylt für Mütter & Väter mit Kind im Kinderwagen.

Für Firmen-Events, Urlaubergruppen und Familien organisiert Annett individuelle Sportangebote und Kinder haben die Möglichkeit, an verschiedenen Olympiaden teilzunehmen.

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Creative Movements Sylt – Taucht ein in die Ballett-Welt

Das Studio des Creative Movements liegt direkt an der Lorens-de-Hahn-Straße im Sylter Westerland. Das Studio bietet neben unterschiedlichen Kursen für Anfänger und Fortgeschrittene auch Workshops für Neueinsteiger und Pas des deux werden von dem geschulten Team des Creative Movements angeboten und erstklassig durchgeführt. Dieses Studio bietet also alles, was das Ballett-Herz höher schlagen lässt.

Das Creative Movement Team bietet vier verschiedene Kurse an. Es gibt sogar einen Kurs für Neueinsteiger, so bekommen auch die ganz unerfahrenen Ballett-Interessierten die Chance auf einen guten und erstklassigen Einstieg in die Ballett-Welt. Doch auch für Anfänger und Fortgeschrittene bietet das Creative Movement Kurse an. Hier kann jeder lernen, wie man zur Prima-Ballerina wird. Das Team arbeitet gezielt an der Verbesserung der Bewegungen und Techniken jedes einzelnen Teilnehmers. Vor allem die Kurse für das Ballett Barre sind sehr beliebt, denn anders als bei anderen Sportarten wird hier Training mit Tanz verbunden. Das sieht nicht nur toll aus, sondern macht zusätzlich auch noch eine Menge Spaß.

Der Kurs für Neueinsteiger kostet pro Person 60 Euro. Da die Teilnehmerzahl pro Kurs auf fünf bis acht Personen begrenzt und die Nachfrage sehr hoch ist, solltest Du dich lieber schnell anmelden. Das Creative Movement arbeitet mit einer Geld-Rückgabe-Garantie. Für den Fall, dass Du aufs Festland ziehst, krank bist oder der Kurs aufgelöst wird, da zu wenige Teilnehmer vorhanden sind, bekommst Du Dein Geld zurück. Außerdem hast Du hier auch die Möglichkeit, in Raten zu zahlen.

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Fitnessinsel Sylt – Zentral und effektiv trainieren

Im Zentrum von Sylt befindet sich eines der bekanntesten Fitnessstudios. Das Studio verspricht neben modernster TechnoGym Trainingsgeräte auch eine OUTRACE Functional Box sowie 20-jährige Erfahrung und kompetente Betreuung. Es gibt ein vielseitiges Kursangebot und sonnige, großzügige Räumlichkeiten. In der angrenzenden Saunalandschaft und im Solarium kann man sich nach seinem Workout Programm entspannen und wieder Kraft tanken.

Täglich bietet das Team regelmäßig wechselnde Kurse wie VINYASA YOGA Flow, STEP Fatburner, Step & Shape und vieles mehr an.

Das Paket für Einsteiger beinhaltet Gerätepark-, Saunanutzung und Kurse und kann als Monatsvertrag, 6 Monate-Vertrag oder Jahresvertrag abgeschlossen werden. Preislich liegt der Monatsvertrag bei 59 €/Monat, der 6 Monate-Vertrag bei 49 €/Monat und der Jahresvertrag bei 39 €/Monat. Studenten und Schüler liegen bei einer Mindestlaufzeit ebenfalls bei 39 €/Monat. Zusätzlich werden auch Tages-, Mehrfach- und Wochenkarten angeboten.

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Körperwerkstatt Sylt – Personal Training für dich

Die Körperwerkstatt Sylt liegt in direkter Nähe zum Ufer der Nordsee. Nur wenige Minuten Fußweg trennen Euch von den unendlichen Weiten des Meeres. Das Studio wirkt wie ein privates Wohnzimmer, in dem Trainingsgeräte, Fitnessbälle und Hanteln aufgestellt wurden. Beim Betreten der Körperwerkstatt fühlt Ihr Euch also gleich wohl und ganz und gar nicht wie in einer riesigen Fitnesskette.

Der Personal Trainer Rainer Grunow unterstützt die Fitnessbegeisterten in jeder Lage Ihres Lebens. Egal ob Ihr einfach nur Eure Kondition verbessern, Euren Muskelapparat stärken oder gegen gesundheitliche Beschwerden vorgehen wollt, in der Körperwerkstatt bekommt Ihr genau die Unterstützung, die Ihr benötigt. Insgesamt fünf verschiedene Trainingsmethoden werden Euch angeboten. Beim Cross Workout wird Euer Körper ständig wechselnden Reizen ausgesetzt. Durch das Training werdet Ihr in den verschiedenen Disziplinen Kraft, Ausdauer, Beweglichkeit, Schnelligkeit, Balance und Koordination verbessert. Das Kinesis One Training inspiriert Euren Körper und Geist zur Optimierung von Kraft, Gleichgewicht und Ausdauer. Vor allem für das Reha-Training ist diese Methode sehr gut geeignet und kann sowohl in Einzel- als auch in Paartrainings absolviert werden. Ihr seid eher für ein typisches Training auf der Matte? Dann könnte die Gruppen Gymnastik genau das Richtige für Euch sein. Hier werden Elemente des Yogas, Qi Gong und der Wirbelsäulengymnastik verbunden, um Eure Muskulatur zu stärken. Die Gruppen sind jedoch auf bis zu vier Personen begrenzt, deshalb meldet Euch lieber schnell an.

Die Einführung, die ein Gespräch und ein erstes Training beinhaltet, kostet rund 15 Euro. Das Tagestraining kostet Euch 20 Euro, für 150 Euro bekommt Ihr jedoch eine 10er Karte mit der Ihr somit fünfzig Euro spart. Das Personaltraining, In- und Outdoor kostet 70 Euro.

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momentyoga Yogastudio Sylt – Entspannung auf höchstem Niveau

Momentyoga ist das einzigartige Yogastudio auf Sylt. Im schönen Westerland im Industrieweg gelegen, bietet das Momentyoga Team viele verschiedene Kurse und Möglichkeiten an, um sich fit zu halten und sportlich aktiver zu werden. Das Yogastudio bietet nicht nur Inhouse Kurse, sondern auch Kurse direkt am Strand an. So könnt Ihr, während Ihr den Sonnengruß macht, gleichzeitig auf das weite Meer hinaus schauen und Eure Seele noch besser von Alltagslasten befreien.

Insgesamt sieben Yogastile werden im Momentyoga praktiziert. Das Hatha Yoga eignet sich sowohl für Anfänger als auch für Fortgeschrittene. Bei diesem Stil wird die Energie der Sonne und des Mondes mit einander vereint, sodass Körper und Geist in Einklang gebracht werden. Beim Ashtanga Yoga geht es um körperlich fordernde Abfolgen von Körperhaltungen. Diese Art des Yogas eignet sich eher für fortgeschrittene Yoga Freunde. Für die unter Euch, die gerne auch ein paar Pfunde verlieren würden, ist das Power Yoga perfekt, denn es erhöht die Kalorienverbrennung, sodass Ihr schnelle Gewicht verliert. Das Team des Momentyoga bietet auch Firmenkurse an, welche in kurzen Einheiten in den Unternehmen stattfinden. So könnt Ihr während Eurer Pause beispielsweise im Pausenraum oder direkt am Arbeitsplatz ein paar Übungen machen und neue Energie für den restlichen Arbeitstag tanken. Ein besonderes Angebot des Studios sind die Yoganächte. Einmal im Jahr wird im Sommer eine Yoganacht veranstaltet, bei der Ihr von 17 Uhr bis 23 Uhr verschiedene Yogastile gezeigt bekommt und diese sofort selbst ausprobieren könnt. Das Team des Momentyoga besteht aus sieben Damen, die sich ständig dafür einsetzen, für jeden Kursteilnehmer den passenden Yogastil zu finden.

Feste Öffnungszeiten gibt es bei diesem Yogastudio nicht. Die Öffnungszeiten richten sich nach dem immer wechselnden Kursplan. Falls Ihr Euch für die Teilnahme an einem der Kurse interessiert, könnt Ihr den Kursplan ganz einfach auf der Website des Momentyoga einsehen.

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Qi Gong auf Sylt – Entspannung für Körper und Geist

Im Herzen der Insel in der Straße Süderhörn liegt das Studio des Qi Gong Sylt. Qi Gong ist eine traditionelle chinesische Kunst, bei der die Lebensenergie Qi aktiviert wird. Es gibt unterschiedliche Stile und Übungsserien von sanften, fließenden über harten Bewegungen bis zum „Stillen Qi Gong“.

Das Qigong auf Sylt bietet Nordic Walking für Frauen und Männer ab vierzig Jahren an. Das tolle beim Nordic Walking? Diese Sportart können sowohl Anfänger als auch fortgeschrittene Sportler machen. Die Sportart trainiert den gesamten Körper, ohne diesen zu überlasten. Zudem hältst Du dich und deinen Körper dadurch fit, jung und gesund. Durch den Einsatz von Laufstöcken werden die Gelenke zwar belastet, aber nicht überlastet. Doch im Qigong auf Sylt kannst du auch tanzen. Nicht nur meditative und moderne Tanzformen werden Euch hier beigebracht, sondern auch internationale Volkstänze. Durch die unterschiedlichen Tanzstile aus den verschiedenen Kulturen werden Euch Lebensfreude, Dynamik, Ruhe und Besinnlichkeit vermittelt. Selbstverständlich arbeitet das Team auch besonders viel mit Gongs und Klangschalen. So könnt Ihr beispielsweise auch an Gongseminaren teilnehmen, bei denen Ihr unter anderem die verschiedenen Gong-Arten kennenlernt und auch selbst anwenden könnt. Aber auch die Phonophorese steht beim Qigong auf Sylt ganz hoch im Kurs. Bei dieser Therapie handelt es sich um präzise Klänge, die mit einer Stimmgabel erzeugt werden. Die hörbaren Schwingungs-Frequenzen wirken sehr harmonisierend auf den Körper von uns Menschen. Die Seminartermine für das kommende Jahr könnt Ihr schon jetzt auf der Webseite des Qigong auf Sylt ansehen.

Das Seminar „Klangwelt des Gongs“ ist ein Einführungsseminar und somit hervorragend für Anfänger geeignet. Für nur 350 Euro könnt Ihr an dem Seminar über Grundwissen, Spielpraxis und Anwendung des Gongs teilnehmen. Für alle Seminare ist jedoch eine frühzeitige Anmeldung erforderlich.

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Sylt Fitness – Trainiert im größten Fitnessstudio Sylts

Das größte Fitnessstudio der Insel bietet seinen Kunden neben einem modernen Stil auf 1500 Quadratmetern, 60 Technogym Fitnessgeräten der neuesten Generation, bis zu 34 attraktive und vielfältige Kurse in der Woche und die Ruhelounge mit integrierter Saunalandschaft zum entspannen. Das qualifizierte Team kommt allen Wünschen nach und erstellt individuelle Trainingspläne auf Dich abgestimmt und auf Wunsch kümmert sich ein Personal Trainer um Dich oder Du versuchst Dich beim Training an der Power Plate.

Die Trainingspläne beinhaltet Kurse wie Yoga, Box Workout, Bodyattack und viele mehr, sodass für jeden Trainingstypen und Geschmack etwas dabei ist.

Vom preislichen her liegt das Studio in einer höheren Kategorie. Man kann sich sowohl für einen Monat, drei Monate, ein halbes Jahr und ein ganzes Jahr anmelden, die Kosten liegen zwischen 62 bis 85 €/Monat. Schüler und Auszubildende erhalten einen Premiumpreis von 39 €/Monat.

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Sylter Golf Academy – Golf lernen vom Profi

Die Sylter Golf Academy befindet sich im Golf-Club Sylt. Mitten im Grünen gelegen ist die Academy der perfekte Ort, um den Golf Sport zu erlernen oder seine Künste in diesem Bereich noch weiter aufzubessern. Aber auch für ein einfaches Freundschaftsspiel bietet sich das Gelände des Golf-Clubs hervorragend an.

Allan Owen führt die Sylter Golf Academy und betreut jeden Schüler ganz individuell, um dessen persönliche Stärken zu fördern und die Schwächen besser auszubügeln. Owen hat mit den Jahren eine schlagkräftige Club Mannschaft ausgebildet und wurde so zum Anlaufpunkt für Anfänger und Fortgeschrittene des Golf Sports. Das Team der Academy arbeitet mit den lernwilligen Golfern in einem modernen Abschlaghaus. Durch das Videocomputersystem SCOPE wird den Lernenden eine einmalige und außergewöhnliche Szenerie geboten. Bei gutem Wetter öffnet Owen das Rolltor, um seine Schüler auf den Kampens Leuchtturm zielen zu lassen. Die Sylter Golf Academy bietet ein breites Spektrum an Unterrichtsangeboten, wodurch die speziellen Fähigkeiten jedes einzelnen Golfschülers intensiv trainiert werden. Die Golf Academy bietet vier verschiedene Kurse an. Im Intensivkurs können Fortgeschrittene und Profis sich mit den verschiedenen Golfschlägen vertraut machen und so ihre Techniken verbessern. Im Kurs Kurzes Spiel arbeiten Allan und sein Team an der Verbesserung der Handicaps durch kurze Schläge.

Der Intensivkurs kostet Euch 450 Euro. Die unter Euch die lieber am Kurs Kurzes Spiel teilnehmen wollen, bezahlen für zwei Trainingsrunden à 150 Minuten 195 Euro pro Person. Falls sich Eure Kinder für den Golfsport interessieren, können sie für 235 Euro vier Mal à 120 Minuten trainieren. Die Sylter Golf Academy hat täglich von 7 Uhr bis 22 Uhr geöffnet.

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Syltness Center – Hier kommt der Spaß nicht zu kurz

Power on mit Trainerin Annett Kötting

Mit ihrem Unternehmen SYLTFIT bietet die empathische Fitness-Trainerin Pilates-Kurse und Outdoor-Fitness (BootcampInselSylt) an, unter anderem auch für Surf- und Kite-Cups, arbeitet als Personal-Trainerin und ist mit ihrem mobilen EMS-Studio auf der ganzen Insel unterwegs. Ihre Klienten sind Urlauber wie Insulaner gleichermaßen. Auf meinen YouTube-Kanal gibt es zahlreiche Fitness-Videos zum Mitmachen, u.a. ExtremFit, Fit durchs Alter, BodyFit, Functional Training. Seit Januar 2019 bietet Annett ihre eigene SYLTFIT-Fitness-Kollektion an. 

Praktische Vorteile Von Easymotionskin

„Alle lieben mein mobiles EasyMotionSkin-Studio. In erster Linie, weil man die Ergebnisse so rasch und deutlich sieht. Hält man sich an eine vernünftige Ernährung, gibt es den Wow-Effekt. Das motiviert meine Kunden aber auch mich als Trainerin, diese Erfolge zu sehen“ so Annett. Der minimale logistische Aufwand ist enorm praxistauglich und sehr komfortabel. „Maximale Effizienz bei sehr wenig Aufwand.“ Ihre älteste Klientin ist über 70 Jahre alt und trainiert nach wie vor regelmäßig: „Sie ist dank EasyMotionSkin fit, wird es auch bestmöglich bleiben und ihre Rückenprobleme sind verschwunden.“ Das Investment in ihr mobiles EasyMotionSkin-Studio hat sich in jedem Fall gelohnt, erklärt Annett. Benefits sind die starke Kundenbindung, ein attraktives Zusatzangebot sowie das lukrative Zusatzeinkommen – und vor allem jede Menge glückliche und zufriedene Klienten.

Annett`s Motto: „Immer in Bewegung!“

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Yogaraum Westerland – Vinyasa Yoga für alle

Yoga ist ein allseits bekanntes Mittel gegen Alltagsstress, Schlaflosigkeit, Kopf- und Rückenschmerzen. Neben der Bewegung wirst Du durch bewusstes Atmen entspannter und leichter. In der Friedrichstraße befindet sich im Turmgebäude des traditionellen Haus Westerland der Yogaraum Westerland. In großen, neuen Räumen finden verschiedene Kurse mit Vinyasa Yoga statt. Du kannst Dich zwischen offenen Yogaklassen mit bis zu zehn Personen, privaten Yogastunden, Workshops und Retreatangeboten entscheiden.

Wer also nach einem anstrengenden Arbeitstag entspannen und gleichzeitig etwas für seine Gesundheit tun möchte, der ist hier genau richtig. Ob als Anfänger oder Fortgeschrittener, Deine Bedürfnisse werden individuell behandelt.
In allen offenen Klassen wird Vinyasa Yoga unterrichtet. Sie ist aus dem klassischen, dynamischen Asthanga Yoga entstanden und stellt die Synchronisation von fließenden Bewegungen mit dem Atem in den Vordergrund. Jede Stunde setzt unterschiedliche Schwerpunkte. Neben Yogaübungen werden auch kleine Einheiten in Meditation und Atemübungen gegeben. Wenn Du es noch individueller möchtest, kannst Du auch Privatstunden buchen, in denen Du gezielte Schwerpunkte setzen kannst. Ein weiterer Vorteil dabei ist, dass Du dir den Ort, an dem die Stunden stattfinden sollen, aussuchen kannst, beispielsweise im Yogaraum, bei Dir zuhause oder auch am Strand.

Neben Yogastunden bietet der Yogaraum Westerland auch verschiedene Workshops und Retreatevents an. Unter den Workshops findest Du Angebote wie unterschiedliche Yogapraktiken, Massage und Selbstmassage. Ein besonderes Highlight sind aber die Retreats, an denen Du teilnehmen kannst. Dabei handelt es sich um mehrtägige Ausflüge in Hotels oder Spas auf Sylt, während denen Du die Gegend erkunden und Dich mit Deinen Mitreisenden austauschen kannst. Natürlich gehören auch einige Yoga- sowie Meditationseinheiten und mehr dazu. Aktuelle Angebote zu Workshops und Retreats findest Du auf der Website des Yogaraum Westerland.

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