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10 Tipps ­čĆő Fitness auf Sylt ­čĆâ 2020

Verschiedene Tipps zu Fitnessstudios, Fitnesstrends und Fitnessgruppen auf Sylt!

M├Ąnner, Frauen, Fitness, Fitnessstudio, Hanteln, Getr├Ąnkeflaschen

Die belebte Nordfriesische Insel Sylt hat nicht nur zahlreiche Leuchtt├╝rme und Wattenmeere zu bieten, sondern ist auch der perfekte Anlaufpunkt f├╝r Sportbegeisterte. Auf der Insel k├Ânnt Ihr keine klassischen Fitnessketten finden, sondern ein hochwertiges Sportangebot. Nutzt die interessanten sportlichen Angebote, bei denen garantiert f├╝r jeden etwas dabei ist. In unserem Artikel stellen wir f├╝r Anf├Ąnger und Sportbegeisterte die Angesagtesten vor.

Unsere Vorstellungen und Empfehlungen

Deine Stadtkarte f├╝r Fitness auf Sylt


SyltfitEin Bootcamp auf der Insel


Die Personal Coach und Motivationstrainerin Annett K├Âtting gr├╝ndete vor einigen Jahren Syltf!t. Die Schweinehundfl├╝sterin spezialisiert sich auf Kleingruppen und Einzelpersonen, um zielorientiertes Training anbieten zu k├Ânnen. Mit ihrem EMS-Studio (Elektromuskelstimulation) von EasyMotionSkin ist sie auf der Insel unterwegs und bietet ihren Kunden ein erfolgreiches und einfaches Training. Wem das nicht reicht, kann an individuellen Kursen, die angeboten werden, teilnehmen.

Seit 2017 bietet Annett das Bootcamp Insel Sylt an. Zur Gewichtsreduzierung, K├Ârperformung und zur Steigerung der eigenen Fitness bietet sie ein Mix aus Kraft und Ausdauertraining am Strand an. Ab einer Gruppe von mindestens vier Personen kann man sich zum Bootcamp anmelden, preislich liegt eine Trainingseinheit ├í 50 Min. bei 15 ÔéČ. Ebenfalls bietet sie Ihren Kunden das BootcampInselSylt f├╝r M├╝tter & V├Ąter mit Kind im Kinderwagen.

F├╝r Firmen-Events, Urlaubergruppen und Familien organisiert Annett individuelle Sportangebote und Kinder haben die M├Âglichkeit, an verschiedenen Olympiaden teilzunehmen.


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Creative Movements SyltTaucht ein in die Ballett-Welt

Das Studio des Creative Movements liegt direkt an der Lorens-de-Hahn-Stra├če im Sylter Westerland. Das Studio bietet neben unterschiedlichen Kursen f├╝r Anf├Ąnger und Fortgeschrittene auch Workshops f├╝r Neueinsteiger und Pas des deux werden von dem geschulten Team des Creative Movements angeboten und erstklassig durchgef├╝hrt. Dieses Studio bietet also alles, was das Ballett-Herz h├Âher schlagen l├Ąsst.

Das Creative Movement Team bietet vier verschiedene Kurse an. Es gibt sogar einen Kurs f├╝r Neueinsteiger, so bekommen auch die ganz unerfahrenen Ballett-Interessierten die Chance auf einen guten und erstklassigen Einstieg in die Ballett-Welt. Doch auch f├╝r Anf├Ąnger und Fortgeschrittene bietet das Creative Movement Kurse an. Hier kann jeder lernen, wie man zur Prima-Ballerina wird. Das Team arbeitet gezielt an der Verbesserung der Bewegungen und Techniken jedes einzelnen Teilnehmers. Vor allem die Kurse f├╝r das Ballett Barre sind sehr beliebt, denn anders als bei anderen Sportarten wird hier Training mit Tanz verbunden. Das sieht nicht nur toll aus, sondern macht zus├Ątzlich auch noch eine Menge Spa├č.

Der Kurs f├╝r Neueinsteiger kostet pro Person 60 Euro. Da die Teilnehmerzahl pro Kurs auf f├╝nf bis acht Personen begrenzt und die Nachfrage sehr hoch ist, solltest Du dich lieber schnell anmelden. Das Creative Movement arbeitet mit einer Geld-R├╝ckgabe-Garantie. F├╝r den Fall, dass Du aufs Festland ziehst, krank bist oder der Kurs aufgel├Âst wird, da zu wenige Teilnehmer vorhanden sind, bekommst Du Dein Geld zur├╝ck. Au├čerdem hast Du hier auch die M├Âglichkeit, in Raten zu zahlen.


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Fitnessinsel SyltZentral und effektiv trainieren

Im Zentrum von Sylt befindet sich eines der bekanntesten Fitnessstudios. Das Studio verspricht neben modernster TechnoGym Trainingsger├Ąte auch eine OUTRACE Functional Box sowie 20-j├Ąhrige Erfahrung und kompetente Betreuung. Es gibt ein vielseitiges Kursangebot und sonnige, gro├čz├╝gige R├Ąumlichkeiten. In der angrenzenden Saunalandschaft und im Solarium kann man sich nach seinem Workout Programm entspannen und wieder Kraft tanken.

T├Ąglich bietet das Team regelm├Ą├čig wechselnde Kurse wie VINYASA YOGA Flow, STEP Fatburner, Step & Shape und vieles mehr an.

Das Paket f├╝r Einsteiger beinhaltet Ger├Ątepark-, Saunanutzung und Kurse und kann als Monatsvertrag, 6 Monate-Vertrag oder Jahresvertrag abgeschlossen werden. Preislich liegt der Monatsvertrag bei 59 ÔéČ/Monat, der 6 Monate-Vertrag bei 49 ÔéČ/Monat und der Jahresvertrag bei 39 ÔéČ/Monat. Studenten und Sch├╝ler liegen bei einer Mindestlaufzeit ebenfalls bei 39 ÔéČ/Monat. Zus├Ątzlich werden auch Tages-, Mehrfach- und Wochenkarten angeboten.


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K├Ârperwerkstatt SyltPersonal Training f├╝r dich

Die K├Ârperwerkstatt Sylt liegt in direkter N├Ąhe zum Ufer der Nordsee. Nur wenige Minuten Fu├čweg trennen Euch von den unendlichen Weiten des Meeres. Das Studio wirkt wie ein privates Wohnzimmer, in dem Trainingsger├Ąte, Fitnessb├Ąlle und Hanteln aufgestellt wurden. Beim Betreten der K├Ârperwerkstatt f├╝hlt Ihr Euch also gleich wohl und ganz und gar nicht wie in einer riesigen Fitnesskette.

Der Personal Trainer Rainer Grunow unterst├╝tzt die Fitnessbegeisterten in jeder Lage Ihres Lebens. Egal ob Ihr einfach nur Eure Kondition verbessern, Euren Muskelapparat st├Ąrken oder gegen gesundheitliche Beschwerden vorgehen wollt, in der K├Ârperwerkstatt bekommt Ihr genau die Unterst├╝tzung, die Ihr ben├Âtigt. Insgesamt f├╝nf verschiedene Trainingsmethoden werden Euch angeboten. Beim Cross Workout wird Euer K├Ârper st├Ąndig wechselnden Reizen ausgesetzt. Durch das Training werdet Ihr in den verschiedenen Disziplinen Kraft, Ausdauer, Beweglichkeit, Schnelligkeit, Balance und Koordination verbessert. Das Kinesis One Training inspiriert Euren K├Ârper und Geist zur Optimierung von Kraft, Gleichgewicht und Ausdauer. Vor allem f├╝r das Reha-Training ist diese Methode sehr gut geeignet und kann sowohl in Einzel- als auch in Paartrainings absolviert werden. Ihr seid eher f├╝r ein typisches Training auf der Matte? Dann k├Ânnte die Gruppen Gymnastik genau das Richtige f├╝r Euch sein. Hier werden Elemente des Yogas, Qi Gong und der Wirbels├Ąulengymnastik verbunden, um Eure Muskulatur zu st├Ąrken. Die Gruppen sind jedoch auf bis zu vier Personen begrenzt, deshalb meldet Euch lieber schnell an.

Die Einf├╝hrung, die ein Gespr├Ąch und ein erstes Training beinhaltet, kostet rund 15 Euro. Das Tagestraining kostet Euch 20 Euro, f├╝r 150 Euro bekommt Ihr jedoch eine 10er Karte mit der Ihr somit f├╝nfzig Euro spart. Das Personaltraining, In- und Outdoor kostet 70 Euro.


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momentyoga Yogastudio SyltEntspannung auf h├Âchstem Niveau

Momentyoga ist das einzigartige Yogastudio auf Sylt. Im sch├Ânen Westerland im Industrieweg gelegen, bietet das Momentyoga Team viele verschiedene Kurse und M├Âglichkeiten an, um sich fit zu halten und sportlich aktiver zu werden. Das Yogastudio bietet nicht nur Inhouse Kurse, sondern auch Kurse direkt am Strand an. So k├Ânnt Ihr, w├Ąhrend Ihr den Sonnengru├č macht, gleichzeitig auf das weite Meer hinaus schauen und Eure Seele noch besser von Alltagslasten befreien.

Insgesamt sieben Yogastile werden im Momentyoga praktiziert. Das Hatha Yoga eignet sich sowohl f├╝r Anf├Ąnger als auch f├╝r Fortgeschrittene. Bei diesem Stil wird die Energie der Sonne und des Mondes mit einander vereint, sodass K├Ârper und Geist in Einklang gebracht werden. Beim Ashtanga Yoga geht es um k├Ârperlich fordernde Abfolgen von K├Ârperhaltungen. Diese Art des Yogas eignet sich eher f├╝r fortgeschrittene Yoga Freunde. F├╝r die unter Euch, die gerne auch ein paar Pfunde verlieren w├╝rden, ist das Power Yoga perfekt, denn es erh├Âht die Kalorienverbrennung, sodass Ihr schnelle Gewicht verliert. Das Team des Momentyoga bietet auch Firmenkurse an, welche in kurzen Einheiten in den Unternehmen stattfinden. So k├Ânnt Ihr w├Ąhrend Eurer Pause beispielsweise im Pausenraum oder direkt am Arbeitsplatz ein paar ├ťbungen machen und neue Energie f├╝r den restlichen Arbeitstag tanken. Ein besonderes Angebot des Studios sind die Yogan├Ąchte. Einmal im Jahr wird im Sommer eine Yoganacht veranstaltet, bei der Ihr von 17 Uhr bis 23 Uhr verschiedene Yogastile gezeigt bekommt und diese sofort selbst ausprobieren k├Ânnt. Das Team des Momentyoga besteht aus sieben Damen, die sich st├Ąndig daf├╝r einsetzen, f├╝r jeden Kursteilnehmer den passenden Yogastil zu finden.

Feste ├ľffnungszeiten gibt es bei diesem Yogastudio nicht. Die ├ľffnungszeiten richten sich nach dem immer wechselnden Kursplan. Falls Ihr Euch f├╝r die Teilnahme an einem der Kurse interessiert, k├Ânnt Ihr den Kursplan ganz einfach auf der Website des Momentyoga einsehen.


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Qi Gong auf SyltEntspannung f├╝r K├Ârper und Geist

Im Herzen der Insel in der Stra├če S├╝derh├Ârn liegt das Studio des Qi Gong Sylt. Qi Gong ist eine traditionelle chinesische Kunst, bei der die Lebensenergie Qi aktiviert wird. Es gibt unterschiedliche Stile und ├ťbungsserien von sanften, flie├čenden ├╝ber harten Bewegungen bis zum ÔÇ×Stillen Qi GongÔÇť.

Das Qigong auf Sylt bietet Nordic Walking f├╝r Frauen und M├Ąnner ab vierzig Jahren an. Das tolle beim Nordic Walking? Diese Sportart k├Ânnen sowohl Anf├Ąnger als auch fortgeschrittene Sportler machen. Die Sportart trainiert den gesamten K├Ârper, ohne diesen zu ├╝berlasten. Zudem h├Ąltst Du dich und deinen K├Ârper dadurch fit, jung und gesund. Durch den Einsatz von Laufst├Âcken werden die Gelenke zwar belastet, aber nicht ├╝berlastet. Doch im Qigong auf Sylt kannst du auch tanzen. Nicht nur meditative und moderne Tanzformen werden Euch hier beigebracht, sondern auch internationale Volkst├Ąnze. Durch die unterschiedlichen Tanzstile aus den verschiedenen Kulturen werden Euch Lebensfreude, Dynamik, Ruhe und Besinnlichkeit vermittelt. Selbstverst├Ąndlich arbeitet das Team auch besonders viel mit Gongs und Klangschalen. So k├Ânnt Ihr beispielsweise auch an Gongseminaren teilnehmen, bei denen Ihr unter anderem die verschiedenen Gong-Arten kennenlernt und auch selbst anwenden k├Ânnt. Aber auch die Phonophorese steht beim Qigong auf Sylt ganz hoch im Kurs. Bei dieser Therapie handelt es sich um pr├Ązise Kl├Ąnge, die mit einer Stimmgabel erzeugt werden. Die h├Ârbaren Schwingungs-Frequenzen wirken sehr harmonisierend auf den K├Ârper von uns Menschen. Die Seminartermine f├╝r das kommende Jahr k├Ânnt Ihr schon jetzt auf der Webseite des Qigong auf Sylt ansehen.

Das Seminar ÔÇ×Klangwelt des GongsÔÇť ist ein Einf├╝hrungsseminar und somit hervorragend f├╝r Anf├Ąnger geeignet. F├╝r nur 350 Euro k├Ânnt Ihr an dem Seminar ├╝ber Grundwissen, Spielpraxis und Anwendung des Gongs teilnehmen. F├╝r alle Seminare ist jedoch eine fr├╝hzeitige Anmeldung erforderlich.


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Sylt FitnessTrainiert im gr├Â├čten Fitnessstudio Sylts

Das gr├Â├čte Fitnessstudio der Insel bietet seinen Kunden neben einem modernen Stil auf 1500 Quadratmetern, 60 Technogym Fitnessger├Ąten der neuesten Generation, bis zu 34 attraktive und vielf├Ąltige Kurse in der Woche und die Ruhelounge mit integrierter Saunalandschaft zum entspannen. Das qualifizierte Team kommt allen W├╝nschen nach und erstellt individuelle Trainingspl├Ąne auf Dich abgestimmt und auf Wunsch k├╝mmert sich ein Personal Trainer um Dich oder Du versuchst Dich beim Training an der Power Plate.

Die Trainingspl├Ąne beinhaltet Kurse wie Yoga, Box Workout, Bodyattack und viele mehr, sodass f├╝r jeden Trainingstypen und Geschmack etwas dabei ist.

Vom preislichen her liegt das Studio in einer h├Âheren Kategorie. Man kann sich sowohl f├╝r einen Monat, drei Monate, ein halbes Jahr und ein ganzes Jahr anmelden, die Kosten liegen zwischen 62 bis 85 ÔéČ/Monat. Sch├╝ler und Auszubildende erhalten einen Premiumpreis von 39 ÔéČ/Monat.


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Sylter Golf AcademyGolf lernen vom Profi

Die Sylter Golf Academy befindet sich im Golf-Club Sylt. Mitten im Gr├╝nen gelegen ist die Academy der perfekte Ort, um den Golf Sport zu erlernen oder seine K├╝nste in diesem Bereich noch weiter aufzubessern. Aber auch f├╝r ein einfaches Freundschaftsspiel bietet sich das Gel├Ąnde des Golf-Clubs hervorragend an.

Allan Owen f├╝hrt die Sylter Golf Academy und betreut jeden Sch├╝ler ganz individuell, um dessen pers├Ânliche St├Ąrken zu f├Ârdern und die Schw├Ąchen besser auszub├╝geln. Owen hat mit den Jahren eine schlagkr├Ąftige Club Mannschaft ausgebildet und wurde so zum Anlaufpunkt f├╝r Anf├Ąnger und Fortgeschrittene des Golf Sports. Das Team der Academy arbeitet mit den lernwilligen Golfern in einem modernen Abschlaghaus. Durch das Videocomputersystem SCOPE wird den Lernenden eine einmalige und au├čergew├Âhnliche Szenerie geboten. Bei gutem Wetter ├Âffnet Owen das Rolltor, um seine Sch├╝ler auf den Kampens Leuchtturm zielen zu lassen. Die Sylter Golf Academy bietet ein breites Spektrum an Unterrichtsangeboten, wodurch die speziellen F├Ąhigkeiten jedes einzelnen Golfsch├╝lers intensiv trainiert werden. Die Golf Academy bietet vier verschiedene Kurse an. Im Intensivkurs k├Ânnen Fortgeschrittene und Profis sich mit den verschiedenen Golfschl├Ągen vertraut machen und so ihre Techniken verbessern. Im Kurs Kurzes Spiel arbeiten Allan und sein Team an der Verbesserung der Handicaps durch kurze Schl├Ąge.

Der Intensivkurs kostet Euch 450 Euro. Die unter Euch die lieber am Kurs Kurzes Spiel teilnehmen wollen, bezahlen f├╝r zwei Trainingsrunden ├á 150 Minuten 195 Euro pro Person. Falls sich Eure Kinder f├╝r den Golfsport interessieren, k├Ânnen sie f├╝r 235 Euro vier Mal ├á 120 Minuten trainieren. Die Sylter Golf Academy hat t├Ąglich von 7 Uhr bis 22 Uhr ge├Âffnet.


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Syltness CenterHier kommt der Spa├č nicht zu kurz

Power on mit Trainerin Annett K├Âtting

Mit ihrem Unternehmen SYLTFIT bietet die empathische Fitness-Trainerin Pilates-Kurse und Outdoor-Fitness (BootcampInselSylt) an, unter anderem auch f├╝r Surf- und Kite-Cups, arbeitet als Personal-Trainerin und ist mit ihrem mobilen EMS-Studio auf der ganzen Insel unterwegs. Ihre Klienten sind Urlauber wie Insulaner gleicherma├čen. Auf meinen YouTube-Kanal gibt es zahlreiche Fitness-Videos zum Mitmachen, u.a. ExtremFit, Fit durchs Alter, BodyFit, Functional Training. Seit Januar 2019 bietet Annett ihre eigene SYLTFIT-Fitness-Kollektion an.┬á

Praktische Vorteile Von Easymotionskin

ÔÇ×Alle lieben mein mobiles EasyMotionSkin-Studio. In erster Linie, weil man die Ergebnisse so rasch und deutlich sieht. H├Ąlt man sich an eine vern├╝nftige Ern├Ąhrung, gibt es den Wow-Effekt. Das motiviert meine Kunden aber auch mich als Trainerin, diese Erfolge zu sehenÔÇť so Annett. Der minimale logistische Aufwand ist enorm praxistauglich und sehr komfortabel. ÔÇ×Maximale Effizienz bei sehr wenig Aufwand.ÔÇť Ihre ├Ąlteste Klientin ist ├╝ber 70 Jahre alt und trainiert nach wie vor regelm├Ą├čig: ÔÇ×Sie ist dank EasyMotionSkin fit, wird es auch bestm├Âglich bleiben und ihre R├╝ckenprobleme sind verschwunden.ÔÇť Das Investment in ihr mobiles EasyMotionSkin-Studio hat sich in jedem Fall gelohnt, erkl├Ąrt Annett. Benefits sind die starke Kundenbindung, ein attraktives Zusatzangebot sowie das lukrative Zusatzeinkommen ÔÇô und vor allem jede Menge gl├╝ckliche und zufriedene Klienten.

Annett`s Motto: ÔÇ×Immer in Bewegung!ÔÇť


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Yogaraum WesterlandVinyasa Yoga f├╝r alle

Yoga ist ein allseits bekanntes Mittel gegen Alltagsstress, Schlaflosigkeit, Kopf- und R├╝ckenschmerzen. Neben der Bewegung wirst Du durch bewusstes Atmen entspannter und leichter. In der Friedrichstra├če befindet sich im Turmgeb├Ąude des traditionellen Haus Westerland der Yogaraum Westerland. In gro├čen, neuen R├Ąumen finden verschiedene Kurse mit Vinyasa Yoga statt. Du kannst Dich zwischen offenen Yogaklassen mit bis zu zehn Personen, privaten Yogastunden, Workshops und Retreatangeboten entscheiden.

Wer also nach einem anstrengenden Arbeitstag entspannen und gleichzeitig etwas f├╝r seine Gesundheit tun m├Âchte, der ist hier genau richtig. Ob als Anf├Ąnger oder Fortgeschrittener, Deine Bed├╝rfnisse werden┬áindividuell behandelt.
In allen offenen Klassen wird Vinyasa Yoga unterrichtet. Sie ist aus dem klassischen, dynamischen Asthanga Yoga entstanden und stellt die Synchronisation von flie├čenden Bewegungen mit dem Atem in den Vordergrund. Jede Stunde setzt unterschiedliche Schwerpunkte. Neben Yoga├╝bungen werden auch kleine Einheiten in Meditation und Atem├╝bungen gegeben. Wenn Du es noch individueller m├Âchtest, kannst Du auch Privatstunden buchen, in denen Du gezielte Schwerpunkte setzen kannst. Ein weiterer Vorteil dabei ist, dass Du dir den Ort, an dem die Stunden stattfinden sollen, aussuchen kannst, beispielsweise im Yogaraum, bei Dir zuhause oder auch am Strand.

Neben Yogastunden bietet der Yogaraum Westerland auch verschiedene Workshops und Retreatevents an. Unter den Workshops findest Du Angebote wie unterschiedliche Yogapraktiken, Massage und Selbstmassage. Ein besonderes Highlight sind aber die Retreats, an denen Du teilnehmen kannst. Dabei handelt es sich um mehrt├Ągige Ausfl├╝ge in Hotels oder Spas auf Sylt, w├Ąhrend denen Du die Gegend erkunden und Dich mit Deinen Mitreisenden austauschen kannst. Nat├╝rlich geh├Âren auch einige Yoga- sowie Meditationseinheiten und mehr dazu. Aktuelle Angebote zu Workshops und Retreats findest Du auf der Website des Yogaraum Westerland.


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