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Im Gewerbegebiet Valley/Holzkirchen liegt das Studio von Kia Ora Sports. Die Location ist super zu erreichen und bietet ausreichend Parkplätze. Das Team von Kia Ora Sports ist auf qualitative Trainingskurse spezialisiert, einen Raum voller Geräte, die Du eigenständig nutzen kannst, gibt es nicht.
Auf 900 m² findest Du zwei große, helle Kursräume. Neben einer großen Auswahl an Fitness-Kursen bekommst Du bei Kia Ora Sports bei Anmeldung eine ausführliche Körperanalyse welche nach drei Monaten wiederholt wird. So kannst Du Deinen Fortschritt genau beobachten.
Im Studio hast Du eine große Auswahl aus 47 Kursen pro Woche. Bei Kia Ora Sports liegt der Fokus auf Gruppenfitness, gesundem Abnehmen und Mama & Baby Kursen. Auch für Mütter ist das Studio perfekt, so können die Kleinen während des Trainings die Zeit im Mini Club unter Aufsicht eines/einer Erziehers/Erzieherin verbringen oder sie machen direkt bei einem der Mama & Baby Kurse mit. Die Betreuung kostet pro Woche 3,50 Euro zusätzlich. Das Kursangebot geht von Krafttraining bzw. Langhanteltraining, Ausdauertraining, Bauch-Beine-Po-Training und Toning, über High Instensity Intervall Training, Indoor Cycling RPM, Tai Chi und Yoga bis zu Rumpf- und Rückentraining. Neben dem eigenständigen Training während der Kurse hast du bei Kia Ora Sports auch die Möglichkeit, dich von einem Personal Trainer betreuen zu lassen. Das ist auch in kleinen Gruppen (von maximal 4 Personen) möglich. Auch beim Outdoortraining steht dir bei Bedarf ein Trainer zur Seite.
Neugierig geworden? Dann vereinbare telefonisch dein Probetraining. Dieses ist bei Kia Ora Sports kostenlos. Anfängern werden folgende Kurse empfohlen: Les Mills TONE, Rücken Fit, Bodypump, Bodybalance, CX Worx und RPM Cycling.Die Mitgliedschaft bei Kia Ora Sports kostet 13,49 Euro pro Woche. Schüler und Studenten erhalten 10% Rabatt. Im monatlichen Basispreis sind die Duschen bereits enthalten, Getränke werden separat abgerechnet.
❗Aufgrund der aktuellen Situation (Corona-Zeit) bietet Euch das Kia Ora Sports Online-Kurse über youtube an ❗
Das lichtdurchflutete, modern ausgestattete Studio von Fitness & Gesundheit Dr. Rehmer liegt zentralgelegen in Gmund/Finsterwald in der Tölzer Straße. Das Studio verfügt über mehrere Etagen mit einem vielseitigen Gerätepark, der keine Trainingswünsche offenlässt. Wenn Du ausgiebig Gewichte stämmen und Dich so richtig auspowern willst, hast Du bei Rehmer im separaten Freihantelbereich und im vielfältigen Ausdauerbereich auf der weitläufigen Galerie die Möglichkeit. Wer wenig Zeit hat aber trotzdem den ganzen Körper gezielt trainieren möchte, trainiert einfach den eGym-Zirkle und ist in 20-30 Minuten fertig. Des Weiteren wird ein vielfältiges Gruppenfitness-Programm geboten. Zur Auswahl stehen beispielsweise Bodypump, Indoor Cycling, Functional Training, Yoga, Pilates, Faszien Training und Rücken Fit.
Trainierende erhalten Fitness & Gesundheit Dr. Rehmer ein individuelles, auf sie abgestimmtes Training, welches ein breitgefächertes Sportprogramm, individuelle Beratung und zuverlässigen, freundlichen Service beinhaltet. Mitglieder haben auch die Möglichkeit, einen Personaltrainer oder ein Gesundheitscoaching zu buchen. Ein differenziertes Kraft-, Ausdauer-, Beweglichkeits- und Koordinationstraining sowie Gruppenfitness und Sport-Rehabilitationstraining gehören zum Programm, ebenso wie das Entspannen nach der Trainingseinheit in Sauna oder im Dampfbad.
Seit 35 Jahren gibt es die Kette mit drei Studios schon, zwei weitere sind in Bad Tölz und Holzkirchen angesiedelt und ist auch für Bewegungswillige, die gerne alleine ins Fitnessstudio gehen, bestens geeignet. Wer Interesse hat, kann sich einen kostenlosen Beratungstermin sichern. In der Mitgliedschaft enthalten sind auch die Zugänge zu den weiteren Studios. Gebühren fangen ab 47,90€ an.
Seit 2019 mit eigenem Standort befindet sich in Gmund im Ortsteil Dürnbach die Taekwondo Familie am Tegernsee. Der Schwerpunkt liegt auf werteorientiertem Kinderunterricht mit Hilfe der Kampfkunst Taekwondo und Hapkido. Deine eigenen Grenzen erkennen, sowie gegenseitiger Respekt und Achtung, spielen in der Kampfsportart eine Rolle. Die koreanische Kampfkunst ist sowohl für Kinder wie auch für Erwachsene jeden Alters geeignet. Um diese Kunst des Kampfsportes seinen Schülern beizubringen, hat Andreas Wahl, Schulleiter der Taekwondo Familie Tegernsee, bei keinem Geringeren als Großmeister Kyon Wong Bang im DoAm Hapkido seine Prüfung abgelegt. Damit sind die Tegernseer eine vom zehn Schulen in ganz Deutschland, die diese koreanische Kampfkunst lehren.
Egal, ob du als Anfänger erst mit dem Sport anfangen möchtest oder die Motivation hast, etwas für Deine Fitness zu tun: Das Angebot ist breit gefächert und für jedermann geeignet. Und das Kursprogramm kann sich sehen lassen: 25 verschiedene Möglichkeiten stehen Woche für Woche auf dem Programm. Trainiert wird man vom Meister selbst oder von den ausgezeichneten Assistenztrainern. Das sind die verschiedenen Möglichkeiten:
Im Kampfsport ist eine schnelle Reaktionsfähigkeit von großer Bedeutung. Je blitzartiger ein Angriff gestartet oder eine Verteidigung eingeleitet wird, desto größer der Erfolg und damit der Fitnessaspekt. Die Reaktionsschnelligkeit ist nur aber nur bedingt ein angeborenes Talent, sondern die Folge eines intensiven Trainings. Bei dem in Rottach-Egern mit Blick auf den Tegernsee gelegenen Studio hat man es sich zur Aufgabe gemacht, professionelles Athletik- und Martial Arts/Kampfsport-Training anzubieten. So steht Deinem Vorhaben, Muskeln aufzubauen, nichts mehr im Wege! Das Studio ist hell und mit Möbeln aus natürlichen Materialien ausgestattet, so dass man sich richtig wohlfühlt.
Versus Tegernsee schafft einen von Fitness und Kampfkunst inspirierten Raum des Wachstums. Ob Athletik-Training oder Martial Arts-Training, das Kampfsport und Kampfkunst beinhaltet: Alle Kurse sind für Anfänger über Fortgeschrittene bis hin zu ambitionierten Wettkämpfern geeignet und werden dazu in altersgerechten Gruppen für Erwachsene, Jugendliche und Kinder unterrichtet. Wenn die Ladies unter sich bleiben möchten, gibt es auch spezielle Kurse für Fitness für Frauen.
Das Studio ist täglich ab 4:30 Uhr bis 24 Uhr geöffnet, so kann man zu (fast) jeder Tageszeit trainieren. Kurs-Angebote gibt es unter der Woche. Mitgliedschaften gibt es ab 55€ und wenn Du gemeinsam mit Deinem Partner gegen den inneren Schweinehund ankämpfen möchtest, hat Versus dafür ein spezielles Pärchen-Angebot.
Das hauseigene Gym, welches 24h geöffnet hat, bietet Yoga zum Entspannen oder Auspowern beim abwechslungsreichen Sportprogramm mit bestens geschulten Trainern an. Auch Personal Trainer sind buchbar. Dazu bietet das Hotel Bachmair Weissach ein umfangreiches und abwechslungsreiches ganzjähriges Sport- und Aktivprogramm. Durch schweißtreibende Saunagänge und Dampfbäder können dann nicht nur Erkältungen abgewehrt werden, sondern auch Deine körpereigene Fitness angekurbelt werden. Belohnung gibt es dann im 3.000 m² große Spa mit dem faszinierenden Minzu Onsen Spa-Bereich, einem vielseitigen Wellnessangebot und japanischer Badezeremonie sowie geräumigen "Silent Rooms" zum Entspannen. Neben einer 90°C Sauna, erwarten Dich ein Heißwasser-Becken, ein Kältebecken und eine Dampf-Sauna mit Salz-Peeling. Im beheizten Schwimmbad
mit Blick auf Berge und See kannst Du auch noch ein paar Runden drehen. In der Nähe des Hotels mit Fitnessbereich gibt es zudem die Möglichkeit zu Joggen oder zu Wandern. Wer hat Lust auf einen Tegernseelauf?
Interessierte können täglich 24 Stunden die Gym nutzen, der Spa-Bereich steht ab 9:30 Uhr zur Verfügung. Das Day Spa Package ist für 6€ erhältlich.
Neben dem erholsamen Bad sehr entspannend, und bei der Entsäuerung des Körpers unterstützen sorgt das Wasser auch für eine gesunde, straffe Haut. Ergänzende Massagen und Anwendungen unterstützen die Heilung und das Wohlbefinden. Ein besonderer Fokus des Jod-Schwefelbads liegt dabei auch auf der Heilung von Augen- und Hautkrankheiten. Das Wasser aus der Wilhelmina-Quelle hat aber noch mehr heilende Wirkungen: auch Hautkrankheiten wie Neurodermitis, Psoriasis und chronische Ekzeme werden erfolgreich mit dem Wasser aus der Adrianus- und der Wilhelmina-Quelle kuriert.
Eine Einzelanwendung im Jod-Schwefel-Wannenbad ist ab 28€ erhältlich, eine Massagetherapie ab 25€. Wer das Bad in Anspruch nehmen möchte, hat täglich ab 8€ bis in die frühen Abendstunden Möglichkeit dazu.
EMS-Training bringt einige Vorteile mit sich: Der ganze Körper kann gleichzeitig trainiert werden. Muss man Normalfall die Muskelgruppen einzeln bearbeiten, kann dies im EMS-Training auf einmal erledigt werden. Das ergibt eine riesige Zeitersparnis, weshalb eine Trainingseinheit auch meistens nur 20 Minuten dauert.
Durch die Impulse des Stroms werden auch die tiefliegenden kleinen Muskeln erreicht, welche im klassischen Training nur schwer trainiert werden können, da die Übungen meist nur die großen Hauptmuskeln ansprechen. Gerade zur Bekämpfung von Rückenschmerzen oder zu Vorbeugen ein äußerst wichtiges Plus. Das Verletzungsrisiko ist bei EMS minimiert: Es wird nicht mit schweren Gewichten gearbeitet, dadurch werden auch nicht die Gelenke belastet und eine Fehlhaltung, wie z.B. an Trainings-Maschinen ohne Bereuung ist ausgeschlossen.
Die InForm-PT Lounge am Tegernsee bietet EMS Training und Personal Training im Raum Tegernsee, Rottach, Gmund, Bad Tölz, Miesbach und Holzkirchen. Trainingseinheiten gibt täglich. Zudem wird nicht in einer Gruppe trainiert, sondern vom Trainer persönlich betreut.
Neben den eGym Kraftzirkel hat das Life Fitness & Gesundheitsstudio auch ein spezielles Angebot für das Volksleiden Nummer eins: Rückenschmerzen. Mit dem fle-xx-Rückentraining oder der Rückenfitness wird Dir dabei geholfen, Rückenschmerzen vorzubeugen, zu verringern oder sogar ganz zu beseitigen. Dabei wird von hochqualifizierten Trainern auch das Herz-Kreislauf-System gefördert. Abgerundet wird das Angebot von Indoor Cycling und als Abschluss eines erfolgreichen Trainingsprogramms kann man die Seele in der Sauna- und Infrarotkabine baumeln lassen. Bei Kunden mit Risikofaktoren wie Übergewicht, Bluthochdruck, Diabetes oder muskulär-orthopädischen Erkrankungen vermittelt der Gesundheitstrainingsanbieter zwischen Arzt und Studio, um optimal zu betreuen.
Trainingseinheiten und Kurse kannst du dann täglich absolvieren, und das schon ab 8 Uhr morgens, bis teils 22 Uhr am Abend. Ab 99€ im Monat kannst Du etwas für Deine Gesundheit tun. Für Interessierte, die das Angebot testen wollen, gibt es vom Studio einen Gutschein für einen VIP Fitness und Wellness Tag. Voraussetzung dafür ist der Wohnsitz im Tegernseer Tal.
Rückenbeschwerden und Gewichtsreduktion kannst Du hier den Kampf ansagen. Auch die bis Steigerung der allgemeinen Fitness bis hin zum Marathonlauf wird von erfahrenen Trainern unterstützt. Das Konzept besteht aus einzelnen Bausteinen, die dann ineinandergreifen. Bei den über 35 Kursen wird zum Beispiel Spinning, Pilates oder Yoga angeboten, dabei kannst Du den Berg- und Seeblick genießen. Aus diesem Grund bietet das Medius einmal in der Woche „Yoga auf dem Dach über dem Schliersee“ an, bei schlechtem Wetter findet der Kurs im Übungsraum vom Medius statt.
Eine Kurs-Mitgliedschaft ist ab 49€ möglich. Jede Mitgliedschaft enthält zum Start eines der Diagnostikpakete, damit Du perfekt an Deinem Ziel arbeiten kannst.
Die Kurse sind zertifiziert und werden von den Krankenkassen bezuschusst. Feste Bestandteile der Yogastunden sind Asanas (Yoga Stellungen), Pranayama (Atemübung), Tiefenentspannungstechniken und Meditation, sowie Anregungen zur gesunden Lebensführung und Ernährung.
Jeden Dienstag, Mittwoch und Freitag finden die Kurse je ab Nachmittag statt. Auch Privatstunden sind möglich. Zu den Kursen muss man sich anmelden, es sind aber auch erstmal Schnuppertage möglich. Die 10er Karte ist für 170€ erhältlich, eine Privatstunde für 70€ und einmal schnuppern darf man für 10€.
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10 Tipps 🏋 Fitness am Tegernsee 🏃 2020
Verschiedene Tipps zu Fitnessstudios, Fitnesstrends und Fitnessgruppen am Tegernsee!
Fitnesscenter, Fitnessclub, Fitnesskette - Möglichkeiten, sich fit zu halten und Kilos abzutrainieren, gibt es am Tegernsee viele. Die Fitnessstudios unterscheiden sich aber in ihren Angeboten, Kursplänen und Ausstattungen. Unsere Tipps geben Euch einen Überblick zu (1) angesagten Studios, (2) Fitness-Trends und (3) Fitness-Gruppen. Der Tegernsee gehört zu den schönsten Regionen Bayerns und hat eine atemberaubende Kulisse. Viele verbringen auch gern ihre Ferien in dem Tal, was gesäumt von Bergen. Aktivitäten sind aber nicht nur in der Natur möglich, sondern auch in den vielen Indoor-Sport Möglichkeiten. Wir stellen Euch die schönsten Plätze dafür vor.
Unsere Vorstellungen und Empfehlungen
- KIA ORA SPORTS
- Fitness & Gesundheit Dr. Rehmer
- Taekwondo Familie Tegernsee
- Versus Tegernsee, Athletics & Martial Arts
- BACHMAIR WEISSACH
- Gesundheitszentrum Jod-Schwefelbad
- InForm
- Life Fitness & Gesundheit
- Medius Fitness
- Yoga am Tegernsee
Deine Stadtkarte für Fitness am Tegernsee
KIA ORA SPORTS, Valley – Fitness in Gruppen
Im Gewerbegebiet Valley/Holzkirchen liegt das Studio von Kia Ora Sports. Die Location ist super zu erreichen und bietet ausreichend Parkplätze. Das Team von Kia Ora Sports ist auf qualitative Trainingskurse spezialisiert, einen Raum voller Geräte, die Du eigenständig nutzen kannst, gibt es nicht.
Auf 900 m² findest Du zwei große, helle Kursräume. Neben einer großen Auswahl an Fitness-Kursen bekommst Du bei Kia Ora Sports bei Anmeldung eine ausführliche Körperanalyse welche nach drei Monaten wiederholt wird. So kannst Du Deinen Fortschritt genau beobachten.
Im Studio hast Du eine große Auswahl aus 47 Kursen pro Woche. Bei Kia Ora Sports liegt der Fokus auf Gruppenfitness, gesundem Abnehmen und Mama & Baby Kursen. Auch für Mütter ist das Studio perfekt, so können die Kleinen während des Trainings die Zeit im Mini Club unter Aufsicht eines/einer Erziehers/Erzieherin verbringen oder sie machen direkt bei einem der Mama & Baby Kurse mit. Die Betreuung kostet pro Woche 3,50 Euro zusätzlich. Das Kursangebot geht von Krafttraining bzw. Langhanteltraining, Ausdauertraining, Bauch-Beine-Po-Training und Toning, über High Instensity Intervall Training, Indoor Cycling RPM, Tai Chi und Yoga bis zu Rumpf- und Rückentraining. Neben dem eigenständigen Training während der Kurse hast du bei Kia Ora Sports auch die Möglichkeit, dich von einem Personal Trainer betreuen zu lassen. Das ist auch in kleinen Gruppen (von maximal 4 Personen) möglich. Auch beim Outdoortraining steht dir bei Bedarf ein Trainer zur Seite.
Neugierig geworden? Dann vereinbare telefonisch dein Probetraining. Dieses ist bei Kia Ora Sports kostenlos. Anfängern werden folgende Kurse empfohlen: Les Mills TONE, Rücken Fit, Bodypump, Bodybalance, CX Worx und RPM Cycling.Die Mitgliedschaft bei Kia Ora Sports kostet 13,49 Euro pro Woche. Schüler und Studenten erhalten 10% Rabatt. Im monatlichen Basispreis sind die Duschen bereits enthalten, Getränke werden separat abgerechnet.
❗Aufgrund der aktuellen Situation (Corona-Zeit) bietet Euch das Kia Ora Sports Online-Kurse über youtube an ❗
Fitness & Gesundheit Dr. Rehmer, Tegernsee – Motivierendess Training
Das lichtdurchflutete, modern ausgestattete Studio von Fitness & Gesundheit Dr. Rehmer liegt zentralgelegen in Gmund/Finsterwald in der Tölzer Straße. Das Studio verfügt über mehrere Etagen mit einem vielseitigen Gerätepark, der keine Trainingswünsche offenlässt. Wenn Du ausgiebig Gewichte stämmen und Dich so richtig auspowern willst, hast Du bei Rehmer im separaten Freihantelbereich und im vielfältigen Ausdauerbereich auf der weitläufigen Galerie die Möglichkeit. Wer wenig Zeit hat aber trotzdem den ganzen Körper gezielt trainieren möchte, trainiert einfach den eGym-Zirkle und ist in 20-30 Minuten fertig. Des Weiteren wird ein vielfältiges Gruppenfitness-Programm geboten. Zur Auswahl stehen beispielsweise Bodypump, Indoor Cycling, Functional Training, Yoga, Pilates, Faszien Training und Rücken Fit.
Trainierende erhalten Fitness & Gesundheit Dr. Rehmer ein individuelles, auf sie abgestimmtes Training, welches ein breitgefächertes Sportprogramm, individuelle Beratung und zuverlässigen, freundlichen Service beinhaltet. Mitglieder haben auch die Möglichkeit, einen Personaltrainer oder ein Gesundheitscoaching zu buchen. Ein differenziertes Kraft-, Ausdauer-, Beweglichkeits- und Koordinationstraining sowie Gruppenfitness und Sport-Rehabilitationstraining gehören zum Programm, ebenso wie das Entspannen nach der Trainingseinheit in Sauna oder im Dampfbad.
Seit 35 Jahren gibt es die Kette mit drei Studios schon, zwei weitere sind in Bad Tölz und Holzkirchen angesiedelt und ist auch für Bewegungswillige, die gerne alleine ins Fitnessstudio gehen, bestens geeignet. Wer Interesse hat, kann sich einen kostenlosen Beratungstermin sichern. In der Mitgliedschaft enthalten sind auch die Zugänge zu den weiteren Studios. Gebühren fangen ab 47,90€ an.
Taekwondo Familie Tegernsee, Tegernsee – Traditionelle Kampfkunst
Seit 2019 mit eigenem Standort befindet sich in Gmund im Ortsteil Dürnbach die Taekwondo Familie am Tegernsee. Der Schwerpunkt liegt auf werteorientiertem Kinderunterricht mit Hilfe der Kampfkunst Taekwondo und Hapkido. Deine eigenen Grenzen erkennen, sowie gegenseitiger Respekt und Achtung, spielen in der Kampfsportart eine Rolle. Die koreanische Kampfkunst ist sowohl für Kinder wie auch für Erwachsene jeden Alters geeignet. Um diese Kunst des Kampfsportes seinen Schülern beizubringen, hat Andreas Wahl, Schulleiter der Taekwondo Familie Tegernsee, bei keinem Geringeren als Großmeister Kyon Wong Bang im DoAm Hapkido seine Prüfung abgelegt. Damit sind die Tegernseer eine vom zehn Schulen in ganz Deutschland, die diese koreanische Kampfkunst lehren.
Egal, ob du als Anfänger erst mit dem Sport anfangen möchtest oder die Motivation hast, etwas für Deine Fitness zu tun: Das Angebot ist breit gefächert und für jedermann geeignet. Und das Kursprogramm kann sich sehen lassen: 25 verschiedene Möglichkeiten stehen Woche für Woche auf dem Programm. Trainiert wird man vom Meister selbst oder von den ausgezeichneten Assistenztrainern. Das sind die verschiedenen Möglichkeiten:
- Lion Kidz 4 - 6 Jahre
- Taekwondo Kinder 7 - 9 Jahre
- Taekwondo Jugend 10 - 14 Jahre
- Taekwondo Erwachsene (Anfänger und Fortgeschrittene)
- Hapkido Kinder 7 – 9 Jahre
- Hapkido Jugendliche (10 - 14 Jahre)
- Hapkido Erwachsene (Anfänger und Fortgeschrittene)
- Kickboxen Jugend und Erwachsene
- Power Hapkido (Einsteiger)
- Athleticflow HIIT Jugend + Erwachsene
- Personaltraining
Versus Tegernsee, Athletics & Martial Arts, Tegernsee – 24h geöffnet
Im Kampfsport ist eine schnelle Reaktionsfähigkeit von großer Bedeutung. Je blitzartiger ein Angriff gestartet oder eine Verteidigung eingeleitet wird, desto größer der Erfolg und damit der Fitnessaspekt. Die Reaktionsschnelligkeit ist nur aber nur bedingt ein angeborenes Talent, sondern die Folge eines intensiven Trainings. Bei dem in Rottach-Egern mit Blick auf den Tegernsee gelegenen Studio hat man es sich zur Aufgabe gemacht, professionelles Athletik- und Martial Arts/Kampfsport-Training anzubieten. So steht Deinem Vorhaben, Muskeln aufzubauen, nichts mehr im Wege! Das Studio ist hell und mit Möbeln aus natürlichen Materialien ausgestattet, so dass man sich richtig wohlfühlt.
Versus Tegernsee schafft einen von Fitness und Kampfkunst inspirierten Raum des Wachstums. Ob Athletik-Training oder Martial Arts-Training, das Kampfsport und Kampfkunst beinhaltet: Alle Kurse sind für Anfänger über Fortgeschrittene bis hin zu ambitionierten Wettkämpfern geeignet und werden dazu in altersgerechten Gruppen für Erwachsene, Jugendliche und Kinder unterrichtet. Wenn die Ladies unter sich bleiben möchten, gibt es auch spezielle Kurse für Fitness für Frauen.
Das Studio ist täglich ab 4:30 Uhr bis 24 Uhr geöffnet, so kann man zu (fast) jeder Tageszeit trainieren. Kurs-Angebote gibt es unter der Woche. Mitgliedschaften gibt es ab 55€ und wenn Du gemeinsam mit Deinem Partner gegen den inneren Schweinehund ankämpfen möchtest, hat Versus dafür ein spezielles Pärchen-Angebot.
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BACHMAIR WEISSACH, Tegernsee – Nobles Ambiente mit Tradition
Gerade im Winter besteht ja bekanntermaßen ein höheres Erkältungsrisiko. Um dem Vorzubeugen kann man das Nützliche mit dem Angenehmen verbinden und Fitness mit Wellness kuppeln. Im Bachmair Weissach hat man das in atemberaubender Kulisse in vielfach prämierten Räumlichkeiten, denn das Hotel hat schon den ein oder anderen Preis abgeräumt, insbesondere für den Sport- und Wellnessbereich. Hier sind schon prominente Persönlichkeiten wie Udo Jürgens oder Harald Juhnke und auch internationale Stars wie Tina Turner ein- und ausgegangen.Das hauseigene Gym, welches 24h geöffnet hat, bietet Yoga zum Entspannen oder Auspowern beim abwechslungsreichen Sportprogramm mit bestens geschulten Trainern an. Auch Personal Trainer sind buchbar. Dazu bietet das Hotel Bachmair Weissach ein umfangreiches und abwechslungsreiches ganzjähriges Sport- und Aktivprogramm. Durch schweißtreibende Saunagänge und Dampfbäder können dann nicht nur Erkältungen abgewehrt werden, sondern auch Deine körpereigene Fitness angekurbelt werden. Belohnung gibt es dann im 3.000 m² große Spa mit dem faszinierenden Minzu Onsen Spa-Bereich, einem vielseitigen Wellnessangebot und japanischer Badezeremonie sowie geräumigen "Silent Rooms" zum Entspannen. Neben einer 90°C Sauna, erwarten Dich ein Heißwasser-Becken, ein Kältebecken und eine Dampf-Sauna mit Salz-Peeling. Im beheizten Schwimmbad
mit Blick auf Berge und See kannst Du auch noch ein paar Runden drehen. In der Nähe des Hotels mit Fitnessbereich gibt es zudem die Möglichkeit zu Joggen oder zu Wandern. Wer hat Lust auf einen Tegernseelauf?
Interessierte können täglich 24 Stunden die Gym nutzen, der Spa-Bereich steht ab 9:30 Uhr zur Verfügung. Das Day Spa Package ist für 6€ erhältlich.
Gesundheitszentrum Jod-Schwefelbad, Tegernsee – Gesundbaden
Als der Holländer Adrian Stoop 1903 am Tegernsee nach Öl bohrte, stieß er auf die stärkste Jod-Schwefel-Quelle Deutschlands. Der Wiesseer Arzt Dr. Erwin von Dessauer erkannte damals die heilende Wirkung des Wassers und so wurden die ersten gesundheitsfördernden Bäder 1910 verabreicht. Mit den stärksten Jod-Schwefel-Quellen Deutschlands hat sich das Bad am Tegernsee vor allem auf die Heilung von Augen- und Hautkrankheiten wie Bindehautentzündung und Neurodermitis spezialisiert.Neben dem erholsamen Bad sehr entspannend, und bei der Entsäuerung des Körpers unterstützen sorgt das Wasser auch für eine gesunde, straffe Haut. Ergänzende Massagen und Anwendungen unterstützen die Heilung und das Wohlbefinden. Ein besonderer Fokus des Jod-Schwefelbads liegt dabei auch auf der Heilung von Augen- und Hautkrankheiten. Das Wasser aus der Wilhelmina-Quelle hat aber noch mehr heilende Wirkungen: auch Hautkrankheiten wie Neurodermitis, Psoriasis und chronische Ekzeme werden erfolgreich mit dem Wasser aus der Adrianus- und der Wilhelmina-Quelle kuriert.
Eine Einzelanwendung im Jod-Schwefel-Wannenbad ist ab 28€ erhältlich, eine Massagetherapie ab 25€. Wer das Bad in Anspruch nehmen möchte, hat täglich ab 8€ bis in die frühen Abendstunden Möglichkeit dazu.
InForm, Tegernsee – Muskeln unter Strom mit EMS
Wer kennt es nicht: Man möchte regelmässig Sport treiben und seinem Körper etwas Gutes tun, nur fehlt es meistens an der Zeit. Mit dem EMS-Training erreichst Du Deine Traumfigur ohne Mühe und Schweiß und das mit einem Bruchteil des Zeitaufwandes gegenüber eines herkömmlichen Fitnesstrainings. Keine Rückenschmerzen, eine schöne Figur, in nur 20 Minuten pro Woche hören sich wunderbar an? Dann bis Du bei InForm in Gmund in der Tölzer Straße genau richtig. EMS steht für Elektromyostimulation und meint die von außen angewandte elektrische Stimulation der Muskeln. Über am Körper angelegte Elektroden, lassen sich Stromimpulse kontrolliert und wohl dosiert übertragen. Nun werden, während die Muskeln im wahrsten Sinne des Wortes unter Spannung stehen, noch zusätzlich einfache Bewegungsübungen ausgeführt. Durch die Spannung der Muskeln sind diese äußerst anstrengend aus und auch hocheffektiv. Ob Teenager oder Senior, fit oder unsportlich, schlank oder übergewichtig, das EMS ist für jedermann optimal geeignet.EMS-Training bringt einige Vorteile mit sich: Der ganze Körper kann gleichzeitig trainiert werden. Muss man Normalfall die Muskelgruppen einzeln bearbeiten, kann dies im EMS-Training auf einmal erledigt werden. Das ergibt eine riesige Zeitersparnis, weshalb eine Trainingseinheit auch meistens nur 20 Minuten dauert.
Durch die Impulse des Stroms werden auch die tiefliegenden kleinen Muskeln erreicht, welche im klassischen Training nur schwer trainiert werden können, da die Übungen meist nur die großen Hauptmuskeln ansprechen. Gerade zur Bekämpfung von Rückenschmerzen oder zu Vorbeugen ein äußerst wichtiges Plus. Das Verletzungsrisiko ist bei EMS minimiert: Es wird nicht mit schweren Gewichten gearbeitet, dadurch werden auch nicht die Gelenke belastet und eine Fehlhaltung, wie z.B. an Trainings-Maschinen ohne Bereuung ist ausgeschlossen.
Die InForm-PT Lounge am Tegernsee bietet EMS Training und Personal Training im Raum Tegernsee, Rottach, Gmund, Bad Tölz, Miesbach und Holzkirchen. Trainingseinheiten gibt täglich. Zudem wird nicht in einer Gruppe trainiert, sondern vom Trainer persönlich betreut.
Life Fitness & Gesundheit, Tegernsee – Vielfältiges Angebot
Im Bachmairweg in Weißach wird Gesundheit und die Lust und den Willen, diese zu erhalten, großgeschrieben. Seit mehr als 20 Jahren bietet das Studio ein Programm, das sowohl für Anfänger als auch Fortgeschrittene, entsprechend ihrer körperlichen Fitness, ein Rahmenprogramm enthält, das sich wesentlich an den Bausteinen Training, Regeneration und Bewusstsein orientiert.Neben den eGym Kraftzirkel hat das Life Fitness & Gesundheitsstudio auch ein spezielles Angebot für das Volksleiden Nummer eins: Rückenschmerzen. Mit dem fle-xx-Rückentraining oder der Rückenfitness wird Dir dabei geholfen, Rückenschmerzen vorzubeugen, zu verringern oder sogar ganz zu beseitigen. Dabei wird von hochqualifizierten Trainern auch das Herz-Kreislauf-System gefördert. Abgerundet wird das Angebot von Indoor Cycling und als Abschluss eines erfolgreichen Trainingsprogramms kann man die Seele in der Sauna- und Infrarotkabine baumeln lassen. Bei Kunden mit Risikofaktoren wie Übergewicht, Bluthochdruck, Diabetes oder muskulär-orthopädischen Erkrankungen vermittelt der Gesundheitstrainingsanbieter zwischen Arzt und Studio, um optimal zu betreuen.
Trainingseinheiten und Kurse kannst du dann täglich absolvieren, und das schon ab 8 Uhr morgens, bis teils 22 Uhr am Abend. Ab 99€ im Monat kannst Du etwas für Deine Gesundheit tun. Für Interessierte, die das Angebot testen wollen, gibt es vom Studio einen Gutschein für einen VIP Fitness und Wellness Tag. Voraussetzung dafür ist der Wohnsitz im Tegernseer Tal.
Medius Fitness, Tegernsee – Schwitzen mit Blick auf den See
Wer rastet, der rostet. Das gilt nicht nur für ältere Menschen, sondern für jeden, der seinen Körper und seine Muskeln nicht regelmäßig fordert. Direkt am Schlierseer Kurpark gelegen kann man etwas für seine körperliche Fitness tun und abnehmen. Im Medius medizinische Fitness Tegernsee und Schliersee hat man sich auf individuelle Betreuung, Leistungsdiagnostik und Dein persönliches Ziel spezialisiert. Als offizielles Trainingszentrum des deutschen Skiverbandes ist das Thema Leistungsdiagnostik ein wichtiger Baustein. Mit modernsten Geräten auf über 1000 qm kannst Du Deine Leistung prüfen lassen und nach Wunsch zum Beispiel in Aktivcamps verbessern. Egal, ob Du dann nun auf dem Stepper auf der Stelle läufst oder auf dem Fahrrad kräftig in die Pedale trittst – der Blick auf See, die Insel und die Berge ist atemberaubend. Danach heißt es im Wellnessbereich entspannen!Rückenbeschwerden und Gewichtsreduktion kannst Du hier den Kampf ansagen. Auch die bis Steigerung der allgemeinen Fitness bis hin zum Marathonlauf wird von erfahrenen Trainern unterstützt. Das Konzept besteht aus einzelnen Bausteinen, die dann ineinandergreifen. Bei den über 35 Kursen wird zum Beispiel Spinning, Pilates oder Yoga angeboten, dabei kannst Du den Berg- und Seeblick genießen. Aus diesem Grund bietet das Medius einmal in der Woche „Yoga auf dem Dach über dem Schliersee“ an, bei schlechtem Wetter findet der Kurs im Übungsraum vom Medius statt.
Eine Kurs-Mitgliedschaft ist ab 49€ möglich. Jede Mitgliedschaft enthält zum Start eines der Diagnostikpakete, damit Du perfekt an Deinem Ziel arbeiten kannst.
Yoga am Tegernsee, Tegernsee – Für Jung und Alt
Das in Tegernsee gelegene Studio von Yoga- Lehrerin Ulrike Stadler bietet in den hellen Räumlichkeiten Erholung und Wohlbefinden für Geist und Seele. Die ursprünglich aus Indien stammende, jahrtausendealte philosophische Lehre, verhilft nicht nur Geist und Körper zu trainieren. Yoga ist der Türöffner zu mehr Wohlbefinden, man kann vielen Leiden zur Besserung verhelfen. Seit mehr als 30 Jahren praktiziert die Künstlerin und Pädagogin Ulrike Stadler selbst Yoga, seit 2006 hat sie die umfangreiche Ausbildung zur Yogalehrerin absolviert. Ihr ist es ein besonderes Anliegen, die wohltuenden Übungen des Yoga auch anderen Menschen zu vermitteln. Die Stunden von Yoga am Tegernsee sind gleichermaßen für Jung und Alt geeignet, mit Hilfsmitteln werden die Übungen Deinen individuellen Bedürfnissen und Fähigkeiten angepasst.Die Kurse sind zertifiziert und werden von den Krankenkassen bezuschusst. Feste Bestandteile der Yogastunden sind Asanas (Yoga Stellungen), Pranayama (Atemübung), Tiefenentspannungstechniken und Meditation, sowie Anregungen zur gesunden Lebensführung und Ernährung.
Jeden Dienstag, Mittwoch und Freitag finden die Kurse je ab Nachmittag statt. Auch Privatstunden sind möglich. Zu den Kursen muss man sich anmelden, es sind aber auch erstmal Schnuppertage möglich. Die 10er Karte ist für 170€ erhältlich, eine Privatstunde für 70€ und einmal schnuppern darf man für 10€.
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