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10 Tipps 🏋 Fitness am Tegernsee 🏃 2021

Verschiedene Tipps zu Fitnessstudios, Fitnesstrends und Fitnessgruppen am Tegernsee!

Fitnesscenter, Fitnessclub, Fitnesskette - Möglichkeiten, sich fit zu halten und Kilos abzutrainieren, gibt es am Tegernsee viele. Die Fitnessstudios unterscheiden sich aber in ihren Angeboten, Kursplänen und Ausstattungen. Unsere Tipps geben Euch einen Überblick zu (1) angesagten Studios, (2) Fitness-Trends und (3) Fitness-Gruppen. Der Tegernsee gehört zu den schönsten Regionen Bayerns und hat eine atemberaubende Kulisse. Viele verbringen auch gern ihre Ferien in dem Tal, was gesäumt von Bergen. Aktivitäten sind aber nicht nur in der Natur möglich, sondern auch in den vielen Indoor-Sport Möglichkeiten. Wir stellen Euch die schönsten Plätze dafür vor.

Unsere Vorstellungen und Empfehlungen

KIA ORA SPORTS
Fitness & Gesundheit Dr. Rehmer
Taekwondo Familie Tegernsee
Versus Tegernsee, CrossFit & Martial Arts
InForm
Life Fitness & Gesundheit
Medius Fitness
Spa & Resort Bachmair Weissach
Yoga am Tegernsee
Yoga Tegernsee Shala
My.Nutri.Diary App

Deine Stadtkarte für Fitness am Tegernsee

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KIA ORA SPORTS, Valley – Fitness in Gruppen

Im Gewerbegebiet Valley/Holzkirchen liegt das Studio von Kia Ora Sports. Die Location ist super zu erreichen und bietet ausreichend Parkplätze. Das Team von Kia Ora Sports ist auf qualitative Trainingskurse spezialisiert, einen Raum voller Geräte, die Ihr eigenständig nutzen könnt, gibt es nicht. Auf 900 m² findet Ihr zwei große, helle Kursräume. Neben einer großen Auswahl an Fitness-Kursen bekommt Ihr bei Kia Ora Sports bei Anmeldung eine ausführliche Körperanalyse welche nach drei Monaten wiederholt wird. So könnt Ihr Euren Fortschritt genau beobachten.

Tarife ab 13,49€ die Woche

Im Studio habt Ihr eine große Auswahl aus 47 Kursen pro Woche. Bei Kia Ora Sports liegt der Fokus auf Gruppenfitness, gesundem Abnehmen und Mama & Baby Kursen. Auch für Mütter ist das Studio perfekt, so können die Kleinen während des Trainings die Zeit im Mini Club unter Aufsicht eines/einer Erziehers/Erzieherin verbringen oder sie machen direkt bei einem der Mama & Baby Kurse mit. Die Betreuung kostet pro Woche 3,50 Euro zusätzlich. Das Kursangebot geht von Krafttraining bzw. Langhanteltraining, Ausdauertraining, Bauch-Beine-Po-Training und Toning, über High Instensity Intervall Training, Indoor Cycling RPM, Tai Chi und Yoga bis zu Rumpf- und Rückentraining. Neben dem eigenständigen Training während der Kurse habt Ihr bei Kia Ora Sports auch die Möglichkeit, Euch von einem Personal Trainer betreuen zu lassen. Das ist auch in kleinen Gruppen (von maximal 4 Personen) möglich. Auch beim Outdoortraining steht Euch bei Bedarf ein Trainer zur Seite.

Neugierig geworden? Dann vereinbart telefonisch ein Probetraining. Dieses ist bei Kia Ora Sports kostenlos. Anfängern werden folgende Kurse empfohlen: Les Mills TONE, Rücken Fit, Bodypump, Bodybalance, CX Worx und RPM Cycling.Die Mitgliedschaft bei Kia Ora Sports kostet 13,49 Euro pro Woche. Schüler und Studenten erhalten 10% Rabatt. Im monatlichen Basispreis sind die Duschen bereits enthalten, Getränke werden separat abgerechnet.

❗Aufgrund der aktuellen Situation (Corona-Zeit) bietet Euch das Kia Ora Sports Online-Kurse über Youtube an ❗

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Fitness & Gesundheit Dr. Rehmer, Gmund – Motivierendes Training

Das lichtdurchflutete, modern ausgestattete Studio von Fitness & Gesundheit Dr. Rehmer liegt zentralgelegen in Gmund/Finsterwald in der Tölzer Straße. Das Studio verfügt über mehrere Etagen mit einem vielseitigen Gerätepark, der keine Trainingswünsche offenlässt. Wenn Ihr ausgiebig Gewichte stämmen und Euch so richtig auspowern wollt, habt Ihr bei Rehmer im separaten Freihantelbereich und im vielfältigen Ausdauerbereich auf der weitläufigen Galerie die Möglichkeit. Wer wenig Zeit hat, aber trotzdem den ganzen Körper gezielt trainieren möchte, trainiert einfach den eGym-Zirkle und ist in 20-30 Minuten fertig. Des Weiteren wird ein vielfältiges Gruppenfitness-Programm geboten. Zur Auswahl stehen beispielsweise Bodypump, Indoor Cycling, Functional Training, Yoga, Pilates, Faszien Training und Rücken Fit.

Seit mehr als 36 Jahren

Trainierende erhalten Fitness & Gesundheit Dr. Rehmer ein individuelles, auf sie abgestimmtes Training, welches ein breitgefächertes Sportprogramm, individuelle Beratung und zuverlässigen, freundlichen Service beinhaltet. Mitglieder haben auch die Möglichkeit, einen Personaltrainer oder ein Gesundheitscoaching zu buchen. Ein differenziertes Kraft-, Ausdauer-, Beweglichkeits- und Koordinationstraining sowie Gruppenfitness und Sport-Rehabilitationstraining gehören zum Programm, ebenso wie das Entspannen nach der Trainingseinheit in Sauna oder im Dampfbad.

Seit 35 Jahren gibt es die Kette mit drei Studios schon, zwei weitere sind in Bad Tölz und Holzkirchen angesiedelt und ist auch für Bewegungswillige, die gerne alleine ins Fitnessstudio gehen, bestens geeignet. Wer Interesse hat, kann sich einen kostenlosen Beratungstermin sichern. In der Mitgliedschaft enthalten sind auch die Zugänge zu den weiteren Studios. Gebühren fangen ab 47,90€ an.

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Taekwondo Familie Tegernsee, Gmund – Traditionelle Kampfkunst

Seit 2019 mit eigenem Standort befindet sich in Gmund im Ortsteil Dürnbach die Taekwondo Familie am Tegernsee. Der Schwerpunkt liegt auf werteorientiertem Kinderunterricht mit Hilfe der Kampfkunst Taekwondo und Hapkido. Eigenen Grenzen erkennen sowie gegenseitiger Respekt und Achtung spielen in der Kampfsportart eine Rolle. Die koreanische Kampfkunst ist sowohl für Kinder wie auch für Erwachsene jeden Alters geeignet. Um diese Kunst des Kampfsportes seinen Schülern beizubringen, hat Andreas Wahl, Schulleiter der Taekwondo Familie Tegernsee, bei keinem Geringeren als Großmeister Kyon Wong Bang im DoAm Hapkido seine Prüfung abgelegt. Damit sind die Tegernseer eine vom zehn Schulen in ganz Deutschland, die diese koreanische Kampfkunst lehren.

Stärke, Orientierung und Sicherheit durch Kampfkunst

Egal, ob Ihr als Anfänger erst mit dem Sport anfangen möchtet oder die Motivation habt, etwas für Eure Fitness zu tun, das Angebot ist breit gefächert und für jedermann geeignet. Und das Kursprogramm kann sich sehen lassen: 25 verschiedene Möglichkeiten stehen Woche für Woche auf dem Programm. Trainiert werdet Ihr vom Meister selbst oder von den ausgezeichneten Assistenztrainern. Das sind die verschiedenen Möglichkeiten:

Lion Kidz 4 - 6 Jahre
Taekwondo Kinder 7 - 9 Jahre
Taekwondo Jugend 10 - 14 Jahre
Taekwondo Erwachsene (Anfänger und Fortgeschrittene)
Hapkido Kinder 7 – 9 Jahre
Hapkido Jugendliche (10 - 14 Jahre)
Hapkido Erwachsene (Anfänger und Fortgeschrittene)
Kickboxen Jugend und Erwachsene
Power Hapkido (Einsteiger)
Athleticflow HIIT Jugend + Erwachsene
Personaltraining

Egal ob in der Gruppe oder als Personaltraining, bevor Ihr Euch entscheidet, könnt Ihr ein kostenloses Probetraining vereinbaren. Dazu ist eine Anmeldung nötig. Ihr könnt täglich an Kursen teilnehmen, die Uhrzeiten variieren.

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Versus Tegernsee, CrossFit & Martial Arts, Rottach-Egern – 24h geöffnet

Im Kampfsport ist eine schnelle Reaktionsfähigkeit von großer Bedeutung. Je blitzartiger ein Angriff gestartet oder eine Verteidigung eingeleitet wird, desto größer der Erfolg und damit der Fitnessaspekt. Die Reaktionsschnelligkeit ist nur aber nur bedingt ein angeborenes Talent, sondern die Folge eines intensiven Trainings. Bei dem in Rottach-Egern mit Blick auf den Tegernsee gelegenen Studio hat man es sich zur Aufgabe gemacht, professionelles Athletik- und Martial Arts/Kampfsport-Training anzubieten. So steht Eurem Vorhaben, Muskeln aufzubauen, nichts mehr im Wege! Das Studio ist hell und mit Möbeln aus natürlichen Materialien ausgestattet, so dass man sich richtig wohlfühlt.

Erste und einzige CrossFit Box im Tegernseer Tal

Versus Tegernsee schafft einen von Fitness und Kampfkunst inspirierten Raum des Wachstums. Ob Athletik-Training oder Martial Arts-Training, das Kampfsport und Kampfkunst beinhaltet: Alle Kurse sind für Anfänger über Fortgeschrittene bis hin zu ambitionierten Wettkämpfern geeignet und werden dazu in altersgerechten Gruppen für Erwachsene, Jugendliche und Kinder unterrichtet. Wenn die Ladies unter sich bleiben möchten, gibt es auch spezielle Kurse für Fitness für Frauen.

Das Studio ist täglich ab 4:30 Uhr bis 24 Uhr geöffnet, so kann man zu (fast) jeder Tageszeit trainieren. Kurs-Angebote gibt es unter der Woche. Mitgliedschaften gibt es ab 55€ und wenn Ihr gemeinsam mit Eurem Partner gegen den inneren Schweinehund ankämpfen möchtet, hat Versus dafür ein spezielles Pärchen-Angebot.

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InForm, Gmund – Muskeln unter Strom mit EMS

Wer kennt es nicht: Man möchte regelmässig Sport treiben und seinem Körper etwas Gutes tun, nur fehlt es meistens an der Zeit. Mit dem EMS-Training erreicht Ihr Eure Traumfigur ohne Mühe und Schweiß und das mit einem Bruchteil des Zeitaufwandes gegenüber eines herkömmlichen Fitnesstrainings. Keine Rückenschmerzen, eine schöne Figur, in nur 20 Minuten pro Woche hören sich wunderbar an? Dann seid Ihr bei InForm in Gmund in der Tölzer Straße genau richtig. EMS steht für Elektromyostimulation und meint die von außen angewandte elektrische Stimulation der Muskeln. Über am Körper angelegte Elektroden, lassen sich Stromimpulse kontrolliert und wohl dosiert übertragen. Nun werden, während die Muskeln im wahrsten Sinne des Wortes unter Spannung stehen, noch zusätzlich einfache Bewegungsübungen ausgeführt. Durch die Spannung der Muskeln sind diese äußerst anstrengend und auch hocheffektiv. Ob Teenager oder Senior, fit oder unsportlich, schlank oder übergewichtig, das EMS ist für jedermann optimal geeignet.

Fit in 20 Minuten

EMS-Training bringt einige Vorteile mit sich: Der ganze Körper kann gleichzeitig trainiert werden. Muss man Normalfall die Muskelgruppen einzeln bearbeiten, kann dies im EMS-Training auf einmal erledigt werden. Das ergibt eine riesige Zeitersparnis, weshalb eine Trainingseinheit auch meistens nur 20 Minuten dauert. Durch die Impulse des Stroms werden auch die tiefliegenden kleinen Muskeln erreicht, welche im klassischen Training nur schwer trainiert werden können, da die Übungen meist nur die großen Hauptmuskeln ansprechen. Gerade zur Bekämpfung von Rückenschmerzen oder zu Vorbeugen ein äußerst wichtiges Plus. Das Verletzungsrisiko ist bei EMS minimiert: Es wird nicht mit schweren Gewichten gearbeitet, dadurch werden auch nicht die Gelenke belastet und eine Fehlhaltung, wie z.B. an Trainings-Maschinen ohne Bereuung ist ausgeschlossen.

Die InForm-PT Lounge am Tegernsee bietet EMS Training und Personal Training im Raum Tegernsee, Rottach, Gmund, Bad Tölz, Miesbach und Holzkirchen. Trainingseinheiten gibt täglich. Zudem wird nicht in einer Gruppe trainiert, sondern Ihr werdet vom Trainer persönlich betreut.

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Life Fitness & Gesundheit, Rottach-Egern – Vielfältiges Angebot

Im Bachmairweg in Weißach wird Gesundheit und die Lust und den Willen, diese zu erhalten, großgeschrieben. Seit mehr als 20 Jahren bietet das Studio ein Programm an, das sowohl für Anfänger als auch Fortgeschrittene geeignet ist und, entsprechend ihrer körperlichen Fitness, ein Rahmenprogramm enthält, das sich wesentlich an den Bausteinen Training, Regeneration und Bewusstsein orientiert.

Fachlich und technisch immer auf dem neuesten Stand

Neben den eGym Kraftzirkel hat das Life Fitness & Gesundheitsstudio auch ein spezielles Angebot für das Volksleiden Nummer eins: Rückenschmerzen. Mit dem fle-xx-Rückentraining oder der Rückenfitness wird Euch dabei geholfen, Rückenschmerzen vorzubeugen, zu verringern oder sogar ganz zu beseitigen. Dabei wird von hochqualifizierten Trainern auch das Herz-Kreislauf-System gefördert. Abgerundet wird das Angebot von Indoor Cycling und als Abschluss eines erfolgreichen Trainingsprogramms kann man die Seele in der Sauna- und Infrarotkabine baumeln lassen. Bei Kunden mit Risikofaktoren wie Übergewicht, Bluthochdruck, Diabetes oder muskulär-orthopädischen Erkrankungen vermittelt der Gesundheitstrainingsanbieter zwischen Arzt und Studio, um Euch optimal zu betreuen.

Trainingseinheiten und Kurse könnt Ihr dann täglich absolvieren und das schon ab 8 Uhr morgens bis teils 22 Uhr am Abend. Ab 99€ im Monat könnt Ihr etwas für Eure Gesundheit tun. Für Interessierte, die das Angebot testen wollen, gibt es vom Studio einen Gutschein für einen VIP Fitness und Wellness Tag. Voraussetzung dafür ist der Wohnsitz im Tegernseer Tal.

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Medius Fitness, Tegernsee – Schwitzen mit Blick auf den See

Wer rastet, der rostet. Das gilt nicht nur für ältere Menschen, sondern für jeden, der seinen Körper und seine Muskeln nicht regelmäßig fordert. Direkt am Schlierseer Kurpark gelegen könnt Ihr etwas für Eure körperliche Fitness tun und abnehmen. Im Medius medizinische Fitness Tegernsee und Schliersee hat man sich auf individuelle Betreuung, Leistungsdiagnostik und Euer persönliches Ziel spezialisiert. Als offizielles Trainingszentrum des deutschen Skiverbandes ist das Thema Leistungsdiagnostik ein wichtiger Baustein. Mit modernsten Geräten auf über 1000 qm könnt Ihr Eure Leistung prüfen lassen und nach Wunsch zum Beispiel in Aktivcamps verbessern. Egal, ob Ihr dann nun auf dem Stepper auf der Stelle lauft oder auf dem Fahrrad kräftig in die Pedale tretet – der Blick auf See, die Insel und die Berge ist atemberaubend. Danach heißt es im Wellnessbereich entspannen!

Medizinische Fitness

Rückenbeschwerden und Gewichtsreduktion könnt Ihr hier den Kampf ansagen. Auch die bis Steigerung der allgemeinen Fitness bis hin zum Marathonlauf wird von erfahrenen Trainern unterstützt. Das Konzept besteht aus einzelnen Bausteinen, die dann ineinandergreifen. Bei den über 35 Kursen wird zum Beispiel Spinning, Pilates oder Yoga angeboten, dabei könnt Ihr den Berg- und Seeblick genießen. Aus diesem Grund bietet das Medius einmal in der Woche „Yoga auf dem Dach über dem Schliersee“ an, bei schlechtem Wetter findet der Kurs im Übungsraum vom Medius statt.

Eine Kurs-Mitgliedschaft ist ab 49€ möglich. Jede Mitgliedschaft enthält zum Start eines der Diagnostikpakete, damit Ihr perfekt an Eurem Ziel arbeiten könnt.

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Spa & Resort Bachmair Weissach, Reitrain – Nobles Ambiente

Gerade im Winter besteht ja bekanntermaßen ein höheres Erkältungsrisiko. Um dem Vorzubeugen, könnt Ihr das Nützliche mit dem Angenehmen verbinden und Fitness mit Wellness kuppeln. Im Bachmair Weissach habt Ihr das in atemberaubender Kulisse in vielfach prämierten Räumlichkeiten, denn das Hotel hat schon den ein oder anderen Preis abgeräumt, insbesondere für den Sport- und Wellnessbereich. Hier sind schon prominente Persönlichkeiten wie Udo Jürgens oder Harald Juhnke und auch internationale Stars wie Tina Turner ein- und ausgegangen.

Vielfältige Fitness- & Wellnessmöglichkeiten

Das hauseigene Gym, welches 24h geöffnet hat, bietet Yoga zum Entspannen oder Auspowern beim abwechslungsreichen Sportprogramm mit bestens geschulten Trainern an. Auch Personal Trainer sind buchbar. Dazu bietet das Hotel Bachmair Weissach ein umfangreiches und abwechslungsreiches ganzjähriges Sport- und Aktivprogramm. Durch schweißtreibende Saunagänge und Dampfbäder können dann nicht nur Erkältungen abgewehrt werden, sondern auch Eure körpereigene Fitness angekurbelt werden. Belohnung gibt es dann im 3.000 m² große Spa mit dem faszinierenden Minzu Onsen Spa-Bereich, einem vielseitigen Wellnessangebot und japanischer Badezeremonie sowie geräumigen "Silent Rooms" zum Entspannen. Neben einer 90°C Sauna erwarten Euch ein Heißwasser-Becken, ein Kältebecken und eine Dampf-Sauna mit Salz-Peeling. Im beheizten Schwimmbad
mit Blick auf Berge und See könnt Ihr auch noch ein paar Runden drehen. In der Nähe des Hotels mit Fitnessbereich gibt es zudem die Möglichkeit zu Joggen oder zu Wandern. Wer hat Lust auf einen Tegernseelauf?

Interessierte können täglich 24 Stunden die Gym nutzen, der Spa-Bereich steht ab 9:30 Uhr zur Verfügung. Das Day Spa Package ist für 6€ erhältlich.

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Yoga am Tegernsee, Tegernsee – Für Jung und Alt

Das in Tegernsee gelegene Studio von Yoga-Lehrerin Ulrike Stadler bietet in den hellen Räumlichkeiten Erholung und Wohlbefinden für Geist und Seele. Die ursprünglich aus Indien stammende, jahrtausendealte philosophische Lehre hilft nicht nur dabei, Geist und Körper zu trainieren, Yoga ist auch der Türöffner zu mehr Wohlbefinden.

Harmonisierung von Körper, Geist und Seele

Seit mehr als 30 Jahren praktiziert die Künstlerin und Pädagogin Ulrike Stadler selbst Yoga, seit 2006 hat sie die umfangreiche Ausbildung zur Yogalehrerin absolviert. Ihr ist es ein besonderes Anliegen, die wohltuenden Übungen des Yoga auch anderen Menschen zu vermitteln. Die Stunden von Yoga am Tegernsee sind gleichermaßen für Jung und Alt geeignet, mit Hilfsmitteln werden die Übungen Euren individuellen Bedürfnissen und Fähigkeiten angepasst.

Die Kurse sind zertifiziert und werden von den Krankenkassen bezuschusst. Feste Bestandteile der Yogastunden sind Asanas (Yoga Stellungen), Pranayama (Atemübung), Tiefenentspannungstechniken und Meditation, sowie Anregungen zur gesunden Lebensführung und Ernährung. Jeden Dienstag, Mittwoch und Freitag finden die Kurse je ab Nachmittag statt. Auch Privatstunden sind möglich. Zu den Kursen muss man sich anmelden, es sind aber auch erstmal Schnuppertage möglich. Die 10er Karte ist für 170€ erhältlich, eine Privatstunde für 70€ und einmal schnuppern darf man für 10€.

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Yoga Tegernsee Shala, Gmund – Tradition für Alle

Nach 15-jährigen Auslandaufenthalt kehrte die gebürtige Tegernseerin Anna Stumböck wieder ins Tal zurück und eröffnete 2017 das Yogastudio Tegernsee Shala. In diesem Studio geht es darum, traditionelles Wissen in die moderne Welt von heute zu integrieren. Hier wird eine der ältesten Formen des Hatha Yoga, das Ashtanga Yoga, praktiziert.

Mit viel Witz und Elan

Euch wird das Ashtanga Yoga Schritt für Schritt nähergebracht. Dabei wird ohne Strenge unterrichtet, denn hier wird sehr viel Wert auf Eure Individualität gelegt. und die Lehrer nehmen sich Zeit für Euch. Außerdem werdet Ihr an eine eigenständige und unabhängige Yoga Praxis “Mysore Style” herangeführt. Wie weit Ihr in die Traditionen eintauchen wollt, entscheidet Ihr selbst. Neben Ashtanga Yoga könnt Ihr auch Yin Yoga praktizieren. Mit Yin Yoga bekommt Ihr einen nötigen Ausgleich zur Ashtanga Praxis, denn hierbei geht es um Entspannung und Meditation, die auch als Ausgleich zum stressigen Alltag genutzt werden kann.

Um im Yogastudio zu praktizieren, stehen Euch verschiedene Tarife zur Verfügung. Es gibt eine Einführungsstunde für 70€, Privatstunden gibt es je für 75€ und 10-Karten mit unterschiedlichen Laufzeiten gibt es ab 160€. Mitglied werden könnt Ihr bei verschiedenen Laufzeiten ab 80€. Auf Nachfrage könnt Ihr Euch auch eine Thai-Yoga Behandlung buchen.

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My-Nutri-Diary – Der App-Tipp für Fitness und Ernährung

Fitness und Ernährung gehen Hand in Hand, doch manchmal fehlt es einem einfach an Wissen, den richtigen Informationen oder an einem gesamthaften Überblick. Als optimale Ergänzung zu Eurem Fitnessprogramm bietet sich die Smartphone App “My-Nutri-Diary” an. Mit ihr bekommt Ihr nämlich nicht nur das führende, digitale Ernährungs- und Fitnesstagebuch an die Hand, sondern auch eine Analyse-Plattform, die Euch unterstützt, um kontrolliert Eure Ziele zu erreichen, ob Ihr nun gesünder, attraktiver oder stärker werden wollt.

Optimale Unterstützung bei der Ernährung

"My-Nutri-Diary" zeichnet Eure Ernährung auf und unterstützt Euch auch bei der Analyse Eures Trinkverhaltens. Außerdem verfügt die App über einen hervorragenden Barcode-Scanner und integrierte, intelligente Werkzeuge, um Ernährungsprodukte schnell aufzufinden. Die Algorithmen von My-Nutri-Diary greifen dabei auf eine Ernährungsdatenbank von ca. 2 Millionen Produkten in 60 verschiedenen Sprachen zurück.

Datenanalyse zur Optimierung des eigenen Fitnessplans

Weitere Schwerpunkte des digitalen Fitnesstagebuchs sind ausgereifte Funktionen zur Datenanalyse und Werkzeuge zur Dokumentation von körperlichen Veränderungen. Mit diesen Werkzeugen könnt Ihr die Auswirkungen einer angepassten Ernährung oder die eines veränderten Trainingsverhaltens effizient visualisieren und zielgerichtet interpretieren. Ihr lernt Euren Stoffwechsel kennen und werdet in die Lage versetzt, die Auswirkungen bestimmter Ernährungsmuster zu quantifizieren. "My-Nutri-Diary" zeigt die Erfolge Eures Trainings und hilft Euch, Schwachpunkte Eurer Diät zu identifizieren, um so Euren Trainings- und Ernährungsplan schrittweise immer weiter zu optimieren.

Umfangreiche Planungsmöglichkeiten zur individuellen Zielgestaltung

"My-Nutri-Diary" liefert Euch einen umfangreichen Werkzeugkasten für Eure Ernährungsplanung. Mit der individuellen Zielgestaltung können Einsteiger ihre Ernährung auf Basis eines einfach einzuhaltenden Wochenplans festlegen, um so schnell zu ersten Erfolgen zu gelangen. Für fortgeschrittene Nutzer stellt die App Funktionen für eine detaillierte Ausgestaltung von Ernährungszielen auf Tagesbasis bereit. Damit könnt Ihr Eure Ernährung beispielsweise auf die täglichen Trainingseinheiten oder auf Intervallfasten abstimmen. "My-Nutri-Diary" geht jedoch noch einen Schritt weiter: Die App erlaubt die individuelle Festlegung von Makronährstoffverhältnissen, die auf Tagesbasis oder auch individuell für jede Mahlzeit nachverfolgt werden können. Somit lässt sich die Ernährung gezielt auf Fettverbrennung, Muskelzuwachs oder Gewichtsreduktion optimieren.

Ab sofort werden Euch die neuesten Features auf Instagram und Facebook präsentiert. Abonniert jetzt!

Alle Infos zu "My-Nutri-Diary" gibt es hier!

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