Tipps 🍺 Anti-Hangover ❌ 2024

Anti Hangover – Katerlos durch die Nacht

Was tun bei einem Kater? Das hilft wirklich!

Wer kennt die Folgen einer durchzechten Nacht mit übermäßigem Alkoholgenuss nicht? Die quälenden Kopfschmerzen, das flaue Gefühl im Magen und Müdigkeit am nächsten Morgen sind Zeichen dafür, dass der Körper mit dem Alkoholabbau so einiges zu tun hat. Um diese nervigen Katersymptome schnell loszuwerden, verraten wir dir, wie du mithilfe ein Paar einfacher (Haus-)Mittelchen dem Hangover effektiv den Kampf ansagen kannst. Auf los geht’s los:

Da Alkohol dem Körper nicht nur Flüssigkeit und Vitamine, sondern auch wichtige Mineralstoffe wie Kalium, Magnesium und vor allem Natrium entzieht gilt als ideales Katerfrühstück seit jeher der Rollmops. Er füllt die Speicher des Körpers nämlich mit vielen wichtigen Mineralstoffen, die durch die Partynacht verloren gegangen sind, wieder auf.
Der Einsatz von eingelegtem Rollmops gegen den Kater ist jedoch nichts für schwache Nerven bzw. Mägen, obwohl er weltweit als Klassiker der Katerbekämpfung gilt. Über Geschmack lässt sich aber bekanntlich streiten und vor allem wenn der Magen am nächsten Tag sowieso schon angeschlagen ist. Für alle die, die nicht zu den Liebhabern des gerollten Fisches zählen, haben wir eine Lösung parat. Hierbei greifen wir in die Trickkiste der fernöstlichen Küche, in der man auf die Kraft der Powerwurzel Ingwer schwört. Sie gilt als das Mittel gegen Brechreiz und Magenbeschwerden. Wieso und weshalb könnt ihr haarklein in unserem Post über die Wunderwurzel (mehr auf www.one47.de) nachlesen.

Wer am Morgen nach der Party Appetit hat, sollte diesem definitiv nachgeben. Ein ausgiebiges Katerfrühstück ist der beste Start in den Day-After-Yesterday. Was unbedingt aufgetischt werden sollte, sind salzige Lebensmittel wie beispielsweise Käse, Wurst und das gute alte 6-Minuten Ei mit viel Salz. Vitaminbomben sollten jedoch bei aller Schlemmerei nicht vergessen werden! One Apple a Day hält nicht nur den Doktor fern sondern hilft auch gegen Kater ;) Zum Frühstück ist viel Wasser ein absolutes MUSS! Nur wenn der Körper ausreichend rehydriert wird, verschwinden Kopfschmerzen und Giftstoffe aus dem Körper. Wer nicht zu den Wasser-Fans gehört, darf auch auf Tee zurückgreifen. Mit einem Löffel Honig gesüßt, tut ihr euch sogar doppelt etwas Gutes. Die darin enthaltene Fructose fördert den Alkoholabbau nämlich ebenso.

Nach dem Frühstück sollst du Ruhen oder Tausend Schritte tun, sagt Omi immer. Für dich heißt es nach dem Frühstück definitv raus ins Freie! Egal ob Sommer oder Winter, ein Spaziergang an der frischen Luft ist genau das richtige!

DU kennst weitere Tricks und Tipps gegen Kater? Verrate uns deine Anti Kater Mittelchen! Man lernt ja bekanntlich nie aus ;)