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Frankfurt am Main

Tipps fĂŒr Fitness đŸ‹ïž in Frankfurt



Tipps rund ums Thema Fitness und Gesundheit in Frankfurt prÀsentiert Euch stadtleben.de.
Personal Training, Fitnesscoaching, Zumba, Krafttraining, Yoga, NahrungsergÀnzung und Co. spielen eine wichtige Rolle, wenn es darum geht, den wohl meist gefassten Vorsatz umzusetzen. Egal ob zum Abnehmen oder Muskelaufbau - bei unseren Empfehlungen findet ihr alles zum Thema Sport und Fitness.

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Kennst du noch eine Location oder den absoluten Geheimtipp, den wir auch kennen mĂŒssen, dann schrei deine Anregungen und WĂŒnsche an redaktion@stadtleben.de! Wir freuen uns ĂŒber euer Feedback!

Diese LOCATIONS empfehlen wir:

      Mit unseren Adressen rund um Fitness, Bewegung und ErnĂ€hrung, wĂŒnschen wir euch eine erfolgreiche, spannende und sportliche Zeit, die euch trotz der Anstrengungen ein LĂ€cheln aufs Gesicht zaubern wird!

      Pure Training - vier tolle Fitnessclubs in Frankfurt

      Im ehemaligen Straßenbahndepot in Sachsenhausen betreibt PURE Training seit 2015 eine Anlage, die architektonisch in Frankfurt einmalig ist. Mit teilweise ĂŒber 10m Raumhöhe sowie einer 20 Meter langen BrĂŒcke und einem schwebendem Kursraum, ergeben sich unterschiedliche Perspektiven.

      Die TrainingsflÀchen wurden mit den modernsten TechnoGym GerÀten ausgestattet und ermöglichen eine optimale Trainingszielerreichnung.

      Weitere Highlights sind der Hammer Strength Half Rack Bereich,Hammer Strength und LifeFitness GerĂ€tepark, der tolle Ausdauerbereich mit Cardio Theater, ein separater Frauenbereich, das außergewöhnliche Kursprogramm, Kaffee und Wasser sind kostenfrei sowie WLAN in der gesamten Anlage.

      Insgesamt gibt es Pure Training dreimal in Frankfurt und einmal in Offenbach:
      >> Mehr ĂŒber Pure Training Sachsenhausen gibt es im Stadtguide!

      Pop up Yoga by Nadie Gerhardt - Yoga an den schönsten Orten Frankfurts

      Copyright: Oana SzekelyCopyright: Oana SzekelyCopyright: Oana Szekely
      Fotos Copyright: Oana Szekely

      Jeden Sonntag von 09:30 bis 10:30 Uhr, könnt ihr auf Spendenbasis, direkt am Museumsufer, Wiese neben dem Maincafé, mit vielen tollen Menschen Yoga gemeinsam praktizieren.
      Pack eine Matte oder ein großes Handtuch, Quellwasser, etwas zum DrĂŒberziehen fĂŒr die Endentspannung und Sonnenschutz ein und genieße mit uns den Sonntagmorgen. Die Yogastunde findet nur bei schönem Wetter statt.

      Nadines Motto lautet: WĂ€hrend die Stadt noch schlĂ€ft, fließen wir durch Asanas direkt am Main, lassen in unserem Herzen die Liebe aufgehen, flĂŒstern unserer Heimatstadt leise unser Liebeslied zu und genießen den einzigartigen Skylineblick.

      Nadine Gerhardt ist Expertin fĂŒr Mindful Empowerment und moderne SpiritualitĂ€t. Als Coach und Speakerin bietet sie ImpulsvortrĂ€ge, anwendungsorientierte Workshops und Einzelcoachings in Firmen an und verbindet professionelle Lösungswege ganzheitlich mit Bewusstheit, Herzensenergie und Vertrauen. Sie unterstĂŒtzt Menschen dabei, sich mit ihrem Ursprung, ihrer inneren Seelenkraft zu verbinden und ihr volles Potenzial zu entfalten, damit sich Angst und Mangel in Mut und FĂŒlle verwandeln kann - im Innen wie im Außen. Das vermittelt sie auch in ihren 1on1-Coachings fĂŒr Privatpersonen.

      Sie schöpft aus ihren FÀhigkeiten durch Ausbildungen im Systemischen Aufstellen/Intuitiven Familienstellen,
      Bewusstseins- und Körperarbeit,Mediales Sehen, Hypnotherapie, Neurowissenschaft und Meditation. Zu ihren Mentoren zÀhlen u. a. Deepak Chopra, Silke Freudenberg und Dr. Joe Dispenza. 

      Als Yoga- und Meditationslehrerin mit ĂŒber 800 Ausbildungs- und ĂŒber 1500 Unterrichtsstunden bietet sie im Sommer mit ihrem Projekt „Fall in Love Pop Up Yoga“ Yoga fĂŒr alle an - und das an den schönsten Orten Frankfurts, wie z. B. das Museumsufer, an der EuropĂ€ischen Zentralbank am Main, auf dem Rooftop des Citybeachs und im Frankfurter Nordend gelegenen Holzhausenpark, zu dem bei schönen Tagen bis zu 100 Menschen teilnehmen. Jeder ist herzlich willkommen und das ohne Voranmeldung. Es gibt versch. Yogastile wie Vinyasa, Kundalini, Yin und Hatha Yoga. Im Holzhausenpark finden auch Specials mit Ritualen statt, wie z. B. das legendĂ€re Full Moon Special oder die Sternschnuppennacht. Wird es draußen zu kalt, wird das Ganze z.B. in den Kunstverein Montez verlegt.

      Desweiteren gibt Nadine Yoga- und Meditationsunterricht im Frankfurter Balance Yoga (dort ist sie auch Teil des Ausbilderteams), im Elements Fitness Henninger Turm & Eschborn, im Wiesbadener Now Yogastudio sowie Firmenyoga in versch. Unternehmen. Ganzheitliche Workshops und Tagesretreats finden an unterschiedlichen Orten statt.

      >> Mehr ĂŒber Nadine Gerhardt gibt es im Stadtguide!

      World Fitness Day 2018 - Sa, 13.07. + So, 14.07.2018



      WORLD FITNESS DAY – DISCOVER THE WORLD OF FITNESS


      Am 13.07. und 14.07.2018 verwandelte sich die Mainmetropole Frankfurt in das Fitnesszentrum der Welt, als sich die Tore der Commerzbank Arena fĂŒr den World Fitness Day öffnen.

      Aus der ganzen Welt strömten bis zu 35.000 Fitnessbegeisterte in die Main Metropole Frankfurt und verwandelten das Commerzbank Arena GelÀnde in einen riesigen Fitness Erlebnispark.

      Es gab insgesamt 9 Erlebniswelten auf ĂŒber 40.000 mÂČ zu erkunden, mit den neusten Trends & hippsten Brands.
      Beim World Fitness Day konnte man Fitness in einer neuen Dimension erleben.

      Wir sind schon sehr gespannt auf den World Fitness Day 2019!

      >> Mehr ĂŒber den World Fitness Day 2018 gibt es im Kalendereintrag!
      >> Impressionen vom World Fitness Day 2018 gibt es in userer Galerie!

       

      Meridian Spa + Fitness - Fitness und Wellness auf Premium Nievau

      Das Meridian Spa & Fitness bietet ein in Frankfurt einmaliges Konzept aus Fitness und Entspannung. Ein ganz besonderes Ambiente, weitlĂ€ufige RĂ€umlichkeiten, eine hochwertige Ausstattung und der persönliche Service bieten ideale Voraussetzungen, etwas fĂŒr sich und das eigene Wohlbefinden zu tun. Mit einem Angebot aus Athletic, Classic und Spirit sowie erstklassigen Kraft- und AusdauergerĂ€ten, einem mitreißenden Kursprogramm und modernsten Trainingskonzepten soll jedes Mitglied seine individuellen Ziele erreichen. Qualifizierte Trainer unterstĂŒtzen euch dabei.

      RegelmĂ€ĂŸige Specials, Personal-Training und Outdoor-Kurse runden das breite Fitness-Angebot ab. Der weitrĂ€umige Wellness-Bereich sorgt mit verschiedensten Saunen, dem großen Relax Pool sowie dem Ruheraum fĂŒr pure Entspannung. Zu den Highlights der Anlage auf drei Etagen zĂ€hlen die 1.500 Quadratmeter große Themen-Dachterrasse mit ZEN-Garten, Outdoor-Pool und Blick ĂŒber die Frankfurter Skyline.

      Abgerundet wird das ganzheitliche Angebot durch das Face & Body Day Spa mit Beauty-Behandlungen, Massagen und Ayurveda-Anwendungen. Als besonderen Service steht die kostenlose Kinderbetreuung Meridini im Rahmen der Mitgliedschaft zur VerfĂŒgung.

      WĂ€hrend ihres Aufenthalts parken die Mitglieder im Parkhaus des Skyline Plaza bis zu vier Stunden kostenlos und haben direkten Zugang in die Anlage, TagesgĂ€ste zahlen zwei Euro fĂŒr die ersten vier Stunden. Das Gesamtkonzept von Meridian spricht sowohl sportlich Interessierte als auch Erholung suchende Großstadtmenschen jeden Alters an.

      >> Mehr ĂŒber Meridian Spa gibt es im Stadtguide!

      ***WIN - Verlosung - WIN***

      Stadtleben.de verlost zusammen mit dem Meridian Spa 2 Tageskarten fĂŒr Fitness & Wellness im Wert von jeweils 40€. Schreibt eine Email mit dem Betreff "Meridian Spa" und Eurer Postadresse an gewinnen@stadtleben.de - und mit ein wenig GlĂŒck winkt ein Gutschein!

      Body Life - Frankfurt



      fit 7.11 - Frankfurt

      Heute gehört FITSEVENELEVEN mit ĂŒber ein Dutzend Clubs und ĂŒber 50.000 Mitgliedern zur aktuell erfolgreichsten Fitnessmarke im Rhein-Main-Gebiet. Ohne Laufzeitrisiko und versteckten Kosten. Mit einem anspruchsvollen Trainings- und Kursprogramm. FĂŒr gesundheitsbewusste Menschen. UnabhĂ€ngig vom Trainingsstatus, Alter und Geschlecht. Ungewöhnliche Locations. Ausgesuchte Materialien. Inspirierendes Interior. Das besondere LebensgefĂŒhl. Eine Community. Das ist FITSEVENELEVEN. FĂŒr alle, die Fitness jenseits des Mainstreams erleben wollen.

      Unser Outdoor Tipp! - Trimm-Dich-Pfade

      Auf den unterschiedlichsten Rundkursen stehen ca. alle 200 Meter die unterschiedlichsten FitnessgerĂ€te zum ausprobieren und Sport treiben bereit. Typisch fĂŒr die meist 3-4km langen Fitness- Pfade sind Holzrecks, Stangen aus Holz oder BaumstĂŒmpfe fĂŒr BocksprĂŒnge. Die Idee fĂŒr die „Vita Parcours“stammt aus der Schweiz und ist an den Grundgedanken geknĂŒpft, möglichst wenige Fremdmaterialien ( die vergessen werden oder zu Verschmutzungen fĂŒhren könnten) in den Wald zu bringen. 1962 wurde der erste Trimm-Dich-Pfad in Deutschland eröffnet.

      Auf der folgenden Internetseite wurde eine Vielzahl an Fitness- Pfaden registriert und markiert. So könnt ihr ganz schnell herausfinden, wo sich die nÀchste kostenfreie Möglichkeit zum Auspowern im Wald in eurer NÀhe befindet!

      >> Hier geht es zu den Trimm Dich Pfaden

      Fitness im Trend

      Jese FrĂŒhjahr findet in Köln die FIBO, die internationale Leitmesse fĂŒr Fitness, Wellness und Gesundheit statt. Der Trend um den Körperkult, eine gesunde ErnĂ€hrung und geistige Ausgeglichenheit ist dabei ungebrochen. Dies belegen die wachsenden Mitgliederzahlen der Fitnessstudios, aber auch die gestiegene Erwartungshaltung und das Interesse der Kunden. Stadtleben.de hat fĂŒr alle Sport- und Fitness- Interessierten und diejenigen, die es vielleicht noch werden wollen, eine Übersicht mit den besten Adressen rund um Fitness und Gesundheit in Wiesbaden und Umgebung zusammengestellt. Im Folgenden findet ihr daher neben den attraktivsten Fitness-Studios, den Fitness-Trends und zahlreichen weiteren spannenden Kursen und Möglichkeiten sich mit Spaß auszupowern, auch mit dem Mountainbike, auch Anlaufpunkte fĂŒr die richtige ErnĂ€hrung und die passenden Fitness- Rezepte.

      Schon gewusst? In diesem Jahr orientiert man sich nicht nur in der Mode, sondern auch im sportlichen Bereich an den 80er Jahren. Aerobic und Co. erleben ein echtes Comeback. Bleibt nur zu hoffen, dass sich dies nicht ungebremst auf den Kleidungsstil auswirkt! Auch die kleinen, technischen Helfer rĂŒcken immer StĂ€rker in den Fokus. Tracker, FitnessarmbĂ€nder, SchrittzĂ€hler und MessgerĂ€te fĂŒr die Frequenz des Herzschlages sind auch in diesem Jahr ein nĂŒtzlicher UnterstĂŒtzer, der aufschlussreich die erzielten Fortschritte oder RĂŒckschlĂ€ge und den physischen Zustand dokumentieren kann. Auch das Bodyweight Training steht nach wie vor hoch im Kurs.Schließlich kann man hier komplett auf eine kostspielige Ausstattung verzichten und auch an der frischen Luft mit seinem eigenen Körpergewicht arbeiten. Alternativ sind derzeit auch simple FitnessbĂ€nder im Trend. Auch Taiwado oder Capoeira geraten immer mehr in den Fokus, schließlich werden hier auf effektivste Weise Tanz mit Kampfsport kombiniert.

      Fitness fĂŒr jeden – VielfĂ€ltig, modern und individuell

      StĂ€hlerne Muskeln, das langersehnte Sixpack, einfach nur ein ungeliebtes Speckpölsterchen abtrainieren, eine gesĂŒndere ErnĂ€hrung, mehr Ausdauer oder ein ausgeglicheneres Ich – Die GrĂŒnde, die uns im wahrsten Sinne des Wortes dazu „bewegen“ einer sportlichen AktivitĂ€t nachzugehen sind so unterschiedlich wie die Sporttreibenden selbst. Wichtig ist dabei nur, dass man seinen eigenen Körper und seine Interessen berĂŒcksichtigt, um langfristig und mit Freude aktiv zu sein. Mittlerweile gibt es unzĂ€hlige verschiedene Angebote, Kurse und Trainingsmöglichkeiten, die sich auf die unterschiedlichen BedĂŒrfnisse eingestellt haben.

      Es empfiehlt sich also in jedem Fall, vor dem ersten Gang ins Fitness-Studio die Überlegung anzustellen, was man erreichen möchte und an was man langfristig Spaß hat. Je nachdem können dann Kurse mit einem eher tĂ€nzerischen Schwerpunkt oder eher im Bereich des Muskeltrainings und Ausdauersports gewĂ€hlt werden. Kurse haben dabei den Vorteil, dass man sich mit anderen Teilnehmern austauschen und Erfolge bzw. Fortschritte teilen kann.

      Im Fitnessstudio ist dies selbstverstĂ€ndlich auch möglich, jedoch kann man hier an den unterschiedlichen GerĂ€ten meist eigenstĂ€ndig arbeiten und sich ein individuelles Programm zusammenstellen. Weiterhin gibt es auch viele neuere Sportarten, die man möglicherweise erst kennenlernen muss, um sich fĂŒr sie begeistern zu können. Eine gesunde, ausgewogene ErnĂ€hrung spielt bei jeder gewĂ€hlten Sportart oder FitnessaktivitĂ€t eine wichtige Rolle. Schließlich sollen die erzielten sportlichen Erfolge nicht direkt mit der nĂ€chsten Chips-TĂŒte vernichtet werden. Aber auch hier gilt: Das Bewusstsein schĂ€rfen, Freude an der Zubereitung und am Essen selbst haben und individuelle Entscheidungen treffen. Auch hier gibt es im Bereich ErnĂ€hrung und Gesundheit zahlreiche Möglichkeiten, um sich professionell beraten zu lassen.

      Fitnessgruppen bei Facebook

      Auf Facebook gibt es unzĂ€hlige Gruppen zum Thema Fitness in Frankfurt, in denen ihr euch ĂŒber Erfahrungen und Erlebnisse austauschen könnt. Vielleicht findet ihr dort auch Personen die mit euch zusammen zum Sport gehen!

      Hier ein kleiner Auszug der Facebook Gruppen:

      Schaut doch mal vorbei...


      Seid fĂŒr die verschiedensten Themen gewappnet:
      Restaurant

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