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Mainz
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11 Tipps ­čąŐ Kampfsport & Kampfkunst in Mainz ­čĄ╝ 2022

Hier findet ihr die besten Angebote f├╝r Kampfsport und Kampfkunst in Mainz!

Kampfsport in Mainz
© Artem Podrez (Pexels)

Boxen, Kickboxen oder Selbstverteidigung will gelernt sein. Unsere Kampfsportschulen in Mainz halten ein reichhaltiges Angebot f├╝r Sie bereit. Der Kampfsport ist nicht immer gewaltt├Ątig oder grausam. Gerade in den asiatischen Kampfsportarten und Kampfk├╝nsten steht der Einklang von K├Ârper, Geist und Seele im Vordergrund.

Unsere Vorstellungen und Empfehlungen

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Fight Sport Gym, Mombach – Professionelles Training f├╝r alle

© Fight Sport Gym
© Fight Sport Gym
© Fight Sport Gym
Kampfsport wird h├Ąufig nur als roher Kampf ohne Sinn gesehen, doch diese Annahme ist offensichtlich falsch. Die richtig gelernte Aus├╝bung mit Disziplin und der richtigen Vorbereitung sind essentiell und f├Ârdern dann nicht nur den K├Ârper sondern gleichzeitig auch den Geist. Das Fight Sport Gym in der Hauptstra├če kann Euch diese F├Ąhigkeiten lehren und wird Euch zuverl├Ąssig auf Eurem Weg begleiten.┬á

Trainer Farzad Tizabi hat einiges an Box- und Kickboxerfahrung aufzuweisen und gr├╝ndete 2007 die Schule um eben dieses Wissen weitergeben zu k├Ânnen. 2004 war er sogar WKA-Hessenmeister im Kickboxen. In seinem Gym habt ihr die M├Âglichkeit Kampfsport in seiner vollkommensten Form, dem MMA (Mixed Martial Arts), zu erlernen, lernt Selbstverteidigung ohne Waffen im Krav Maga und k├Ânnt in den Yoga und Meditationskursen Euren Geist auf den gleichen Stand wie Euren K├Ârper bringen. Zus├Ątzlich k├Ânnt Ihr Muay Thai, also Thaiboxen, und das klassische Boxen trainieren.┬á

Auch Gruppen, die h├Ąufig zu wenige Chancen zur Selbstverwirklichung im Kraftsport bekommen, werden hier gef├Ârdert. So k├Ânnen Frauen und Kinder hier auch extra Kurse belegen. Bei einem auch hier angebotenen Personal Training kann besser individuell auf Euch eingegangen werden, doch jedes Training wird Euch ein Gef├╝hl von mehr Sicherheit geben und ganzheitlich st├Ąrken. Bei einem kostenlosen Probetraining k├Ânnt Ihr Euch davon selbst ├╝berzeugen. Alle weiteren Informationen sind auf der Webseite des Fight Sport Gyms zu finden.


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George Ford Akademie, Bleichenviertel – ├╝ber 30 Jahre Erfahrung!

George Ford Akademie © George Ford Akademie
George Ford Akademie © George Ford Akademie
George Ford Akademie © George Ford Akademie
Die Wing Chun Akademie in Mainz ist seit ├╝ber 30 Jahren ein echtes Mainzer Original. Mit ebenso viel Erfahrung und Herzblut widmet sich Sifu George Ford der inneren und ├Ąu├čeren Kampfkunst in Theorie und Praxis. Schult Kinder, Jugendliche und Erwachsene nicht nur in seiner Akademie vor Ort, sondern auch in KITAS und Schulen in Mainz, Wiesbaden und Frankfurt in den Bereichen Anti-Mobbing, Resilienz und Selbstbehauptung. Wing Chun als ganzheitliche Schulung zielt auf die k├Ârperliche, geistige und emotionale Schulung an.

Die George Ford Akademie ist ein Schulungszentrum mit gutem Ruf in Fachkreisen und einer ├╝ber mehr als 30-j├Ąhrigen Kampfkunst- und Kampfsport-Tradition. Auch bekannt wurde das Schulungszentrum durch ihre Gewaltpr├Ąventionsschulungsma├čnahmen in Kitas, Schulen und anderen Institutionen rund um Mainz.

Die Akademie schult Vorschulkinder ab 3 Jahre, Schulkinder ab 6 Jahre und Jugendliche & Erwachsene. Die Schulungsschwerpunkte sind: Gewaltpr├Ąvention, Selbstbehauptung, Selbstverteidigung, Kampfkunst, Kampfsport, Innere Sicherheit & Innere St├Ąrke sowie spezielle Schulungsma├čnahmen, Seminare, Vortr├Ąge und Workshops f├╝r unterschiedliche Zielgruppen.

Interessierte k├Ânnen zwischen Angeboten wie Superhelden-Konzept, Vorbilder-Konzept, Bodyguard-Konzept, Kinder und Jugendliche, Wing Chun Erwachsene, Street Defence, Internal Power Training, Herz Meditation und Power Kick Punch Fit und ein kostenloses und unverbindliches Probetraining vereinbaren.


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GETSAFEpro Kickboxen Krav Maga, Altstadt – Starkes Selbstvertrauen

© GETSAFEpro Kickboxen Krav Maga
© GETSAFEpro Kickboxen Krav Maga
© GETSAFEpro Kickboxen Krav Maga
Trainiert Ihr bei GETSAFEpro Kickboxen Krav Maga, dann f├Ârdert Ihr nicht nur die eigene Fitness, sondern werdet gleichzeitig auch mental viel st├Ąrker, denn ihr bekommt das Selbstvertrauen, dass Ihr in der Lage seid Euch selbst zu sch├╝tzen. GETSAFE steht ├╝brigens f├╝r das Konzept, denn es soll ein ganzheitliches, effektives Training stattfinden, dass simpel, aktiv, flexibel und effektiv ist. Dabei werdet Ihr stets motiviert, mal von den Trainern, mal von gut gew├Ąhlter Musik. Die Kurse dazu finden in der Gro├čen Langgasse statt.

GETSAFEpro hat dabei verschiedene Schwerpunkte: Es gibt die Fighter Fitness Kurse, bei denen Ihr verschiedene Techniken aus mehreren Kampfsportarten, wie zum Beispiel Boxen, Thaiboxen und Taekwondo, erlernen k├Ânnt und dabei wird der ganze K├Ârper gefordert. Auch Blackbelt Kickboxen findet statt. Dabei lernt Ihr die Methoden des Kickboxens und k├Ânnt Euch auch bei G├╝rtelpr├╝fungen neue Grade verdienen. Des Weiteren bietet die Schule Krav Maga an; also zweckorientierte Selbstverteidigung. Hier solltet Ihr schnell ein Gef├╝hl der inneren Sicherheit aufbauen und gleichzeitig Eurem K├Ârper etwas Gutes tun. Alle k├Ânnen an den Kursen teilnehmen.

Das Angebot ist hier sehr breit gef├Ąchert, es sollte also f├╝r jede*n etwas dabei sein und solltet Ihr Euch nicht sicher sein, welcher Sport der richtige ist, k├Ânnt Ihr entweder ein Probetraining vereinbaren oder auch die kompetenten Trainer um Rat fragen. Da auch in Zeiten, in denen Pr├Ąsenztraining schwierig ist, trainiert werden sollte gibt es ein Onlinetraining, in dem alle genannten Kurse integriert sind. Alle weiteren Informationen und anstehende Events findet Ihr auf der Webseite von GETSAFEpro Kickboxen Krav Maga.


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Karate-Sportverein e.V., Gonsenheim – K├Ârper und Geist im Einklang

© Karate-Sportverein Mainz e.V.
© Karate-Sportverein Mainz e.V.
© Karate-Sportverein Mainz e.V.
Immer h├Ąufiger wird heutzutage mit dem Vorurteil, Kampfsport sei nur brutal, aufger├Ąumt. Das ist auch richtig so, denn meist stammen diese Kampfsportarten von eigentlichen Kampfk├╝nsten ab, die besonders viel Wert auf Disziplin und mentale St├Ąrke legen. Karate-Do bedeutet ,,Weg, der leeren HandÔÇŁ, was einerseits auf die Tatsache zur├╝ckzuf├╝hren ist, dass ohne Waffen gek├Ąmpft wird, aber andererseits gibt es auch eine ethisch-philosophische Lehre. Der seit 1979 bestehende Karate-Sportverein Mainz e.V. zeigt, wie diese Umsetzung funktioniert.

Um allen die M├Âglichkeit bieten zu k├Ânnen, das Shotokan Karate zu erlernen gibt es zwei Stufen. In der einen k├Ânnen Neulinge und Wiedereinsteiger sich zusammenfinden und nach etwas Training dann in die fortgeschrittene Gruppe aufsteigen. Im Training werden Kraft, Ausdauer, Beweglichkeit gelehrt, doch um dem psychischen Aspekt umzusetzen, werden die Philosophie und die Grundregeln stets beachtet. So werdet Ihr im Training auch Ausgeglichenheit finden, die im Alltag manchmal fehlt.

Wenn es m├Âglich ist, werden Lehrg├Ąnge angeboten, teilweise sogar mit Mohammed Abu Wahib, der bereits Deutscher Meister war, sowie im Europa und Weltmeister-Karate-Team war. Karate ist kosteng├╝nstig und f├Ârdert die Gesundheit. Im Moment findet kein Online-Training statt, aber sollte es m├Âglich sein sich in gr├Â├čeren Gruppen zu treffen, wird in der Peter-Jordan-Schule und dem Otto-Schott-Gymnasium in Mainz Gonsenheim trainiert. Alle weiteren Informationen findet Ihr auf der Webseite des Karate-Sportvereins Mainz e.V..


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Trans4mer-Sports, Neustadt – Grenzen zusammen ├╝berwinden

Bei den Transformer-Sports in der Adam-Karrillon Stra├če seid Ihr richtig, wenn Ihr verschiedenste Kampfsportarten ausprobieren wollt, dabei professionelle Unterst├╝tzung erhalten wollt und Euren K├Ârper dabei ins Positive ver├Ąndern wollt. Dabei ist es egal, ob Mann oder Frau, jung oder alt, denn Kurse gibt es f├╝r alle. Das Team besteht derzeit aus drei M├Ąnnern und einer Frau, die alle langj├Ąhrige Erfahrung in mehreren Kampfsportarten mitbringen, viele Erfolge aufweisen k├Ânnen und sich darauf freuen Euch auf Eurem Weg zu begleiten.

Dabei k├Ânnt Ihr ganz verschiedene Wege einschlagen, denn es gibt hier Brazilian Jiu Jitsu, kurz BJJ, Muay Thai und MMA. Das BJJ vereint gleich mehrere Techniken aus unterschiedlichsten Sportarten und somit gewinnt man mit einem BJJ-Training einen guten ├ťberblick. Muay Thai bereitet Euch auf Situationen vor, in denen es hilfreich ist etwas von Selbstverteidigung zu verstehen und bei MMA, also Mixed Martial Arts, k├Ânnt Ihr ordentlich Energie bei Vollkontaktk├Ąmpfen loswerden.┬áUm Frauen und Kinder besonders zu f├Ârdern gibt es den Girls Club und das Kindertraining.

Wer sich noch nicht ganz sicher ist, welche der vielen Auswahlm├Âglichkeiten die Richtige ist, sollte sich zun├Ąchst ├╝ber die eigenen Ziele bewusst werden. Denn auf der Webseite gibt es Empfehlungen f├╝r das jeweilige Ziel. Die Trainingszeiten sind arbeitnehmerfreundlich; die genauen Zeiten findet Ihr ebenso auf der Webseite von Trans4mers.


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Box-Club Mainz, Oberstadt – Jahrelange Erfahrung, die sich auszahlt

Der Box-Club Mainz kann bereits auf eine lange Vereinsgeschichte zur├╝ckblicken, denn er besteht schon seit 1965. Heute verf├╝gt der Club ├╝ber einige Kontakte zu anderen Vereinen, mit denen in versammlungsfreundlicheren Zeiten gerne kooperiert wird, sodass Austausch stattfinden und K├Ąmpfe ausgetragen werden k├Ânnen. Doch Boxen ist mehr als nur k├Ąmpfen, denn es st├Ąrkt selbstverst├Ąndlich auch die Fitness und das Selbstvertrauen. Es ist also gleichzeitig auch ein mentales Training.┬á

Hier wird das olympische Boxen angeboten, das sogar eine eigene Weltmeisterschaft besitzt. Gelehrt werden hier Kondition und die Prinzipien der klassischen Boxschule. Dabei geht es um die richtig ausgef├╝hrten Bewegungsabl├Ąufe, gezielte Koordination, einen richtig gesetzten Fokus und die Schnellkraft. All dies ist n├Âtig, um Erfolge beim Boxen feiern zu k├Ânnen, mit den Trainern im Box-Club gelingt das aber sicherlich.

Trainieren k├Ânnen hier alle ab 12 Jahren und das Training findet in der Ludwig Schwamb Schule an der Philippsschanze statt. Bei drei kostenlosen Trainingseinheiten k├Ânnt Ihr Euch selbst von dem Angebot ├╝berzeugen und den hier herrschenden Teamgeist und den gegenseitigen Respekt direkt sp├╝ren. Alle weiteren Informationen findet Ihr auf der Webseite.


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Fit & Fight, Neustadt – Eine mitrei├čende Atmosph├Ąre

Wenn man selbst manchmal Probleme hat sich f├╝r Sport zu motivieren ist das zwar verst├Ąndlich, aber man kann auch etwas daran ├Ąndern. Denn Fit & Fight in der Mombacher Stra├če vermittelt Euch direkt das Gef├╝hl, dass der Sport durchgezogen wird und es Spa├č macht sich selbst zu fordern. Es gibt also keine Ausreden mehr, sich nicht auf ein bisschen mehr Fitness einzulassen.┬á

Doch es gibt hier nicht nur Fitness, denn auch Boxen, Bodystyling, Kraftsport und Cross X werden angeboten. Gerade Boxen ist eine sehr effektive Kampfsportart, bei der Ihr nach einigem Training und Erfahrung sogar in einen Flow-Zustand kommen k├Ânnt. Kompetente und gut ausgebildete Trainer*innen begleiten Euch auf Eurem Weg und sorgen daf├╝r, nat├╝rlich zusammen mit Euch, dass Fairness und Transparenz immer im Vordergrund stehen.┬á

Um auch w├Ąhrend einer Pandemie fit zu bleiben bietet Fit & Fight ein besonderes Training an. Die je 1000m^2 Innen- und Au├čenfl├Ąche k├Ânnen mit einem ├Ąrztlichen Attest genutzt werden, was nat├╝rlich andere M├Âglichkeiten als ein Online-Training erm├Âglicht. Jung und alt sind willkommen und wer Lust hat sollte sich am besten zu einem Probetraining anmelden. Alle Termine und Kurse findet Ihr auf der Webseite von Fit & Fight Mainz.


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Modern Arnis Mainz e.V., Oberstadt – Zur richtigen Zeit am richtigen Ort

Das Modern Arnis ist in Deutschland eher wenigen bekannt, doch dabei ist es ein durchaus beeindruckender Kampfsport und gleichzeitig auch eine Kampfkunst. Urspr├╝nglich stammt das Traditionelle Arnis von den Philippinen, wo ein H├Ąuptling namens Lapu-Lapu sein Volk verteidigte. Im Modern Arnis werden die alten, klassischen Techniken auf moderne Gegebenheiten angepasst. Modern Arnis Mainz e.V. ist Teil des Deutschen Arnis Verband und somit immer auf dem Laufenden und stets in Kontakt zu den Philippinen.┬á

Der Sport erfordert nicht besonders viel Kraft, da man lernt, wie man mit m├Âglichst wenig Kraft, aber daf├╝r mit dem richtigen Winkel und angemessenem Druck den Gegner in Schach halten kann. Daf├╝r verwendet man meist St├Âcke, doch wenn mit diesen die Prinzipien erlernt wurden ist die Technik mit jeglichen Alltagsgegenst├Ąnden oder sogar mit den blo├čen H├Ąnden durchf├╝hrbar. Im Training werden daf├╝r Geschwindigkeit, Koordination und Kondition gelehrt.┬á

Wer das Modern Arnis gut beherrscht, kann auf jeden Fall selbstsicher durchs Leben gehen, da der Selbstverteidigungsaspekt im Training sehr gro├č ist. Dennoch k├Ânnen auch gew├╝nschte Schwerpunkte mit dem Trainer abgesprochen werden. Insgesamt werden Eure Reflexe und die spontane Reaktion geschult. Auch Lehrg├Ąnge finden manchmal statt. Wenn es keinen Online-Unterricht gibt, wird in der Unteren Zahlbacher Stra├če trainiert; teilweise auch drau├čen. Alle weiteren Informationen findet Ihr auf der Webseite von Modern Arnis Main e.V..


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Muskelkater, Oberstadt – Individuelles Auspowern

Ihr sucht neue Herausforderungen, wisst aber nicht ganz wie Ihr diese am besten angehen k├Ânnt? Beim zentral gelegenen┬á Muskelkater in der Unteren Zahlbacher Stra├če solltet Ihr die passenden Trainer finden, denn sie legen viel Wert auf individuell angepasstes und professionelles Training. Hier wurden sogar schon K├Ąmpfer bis zu Weltmeisterschaften begleitet und durch die ├╝ber 20 Jahre Erfahrung solltet Ihr hier gut aufgehoben sein.┬áDie Schwerpunkte liegen hier auf Kampfsportarten und Fitness.

Es werden Muay Thai, (Kick-)Boxen, MMA und Sambo angeboten. Muay Thai ist dem Boxen zwar ├Ąhnlich, verwendet allerdings auch die Beine und die Ellenbogen. Des Weiteren stehen hier auch der Respekt vor dem Trainer und dem Kampfpartner im Vordergrund. MMA steht f├╝r Mixed Martial Arts und ist eine Vollkontaktsportart und gilt als die K├Ânigsdisziplin der Kampfsportarten. Sambo k├Ânnte als Selbstschutz ohne Waffen bezeichnet werden. Auch das Fitnessangebot ist gro├č. Ihr k├Ânnt sowohl allein im Studio trainieren oder auch am Power Zirkel teilnehmen, um Euch richtig auszupowern. In den Body Fit Kursen werden Elemente aus verschiedensten Kampfsportarten vereint und das macht es sehr effektiv.┬á

Da aber heutzutage eine gesunde Psyche ebenso wichtig ist wie ein fitter K├Ârper werden auch Yogakurse angeboten, die vor allem entspannen. Auch f├╝r Kinder gibt es M├Âglichkeiten sich zu fordern aber auch Spa├č zu haben, wie etwa im Kurs Strong Kids. Besonders ist, dass hier eigene Top-Events angeboten werden. Damit ist es das einzige Gym im Gro├čraum Mainz/Wiesbaden. Wenn Ihr nun Lust auf ein bisschen Muskelkater bekommen habt meldet Euch doch zu einem Probetraining an. Alle weiteren Informationen findet Ihr auf der Webseite von Muskelkater.


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Nubia Sports, Mainz-Kastel – Ein ganzheitliches Training

Leidenschaft, Energie und Professionalit├Ąt findet Ihr bei Nubia Sports in der Anna-Birle-Stra├če. In den neuen und modern ausgestatteten R├Ąumen auf zwei Etagen mit qualitativem Equipment sind die besten Voraussetzungen f├╝r ein erfolgreiches Training gegeben. Jetzt fehlt nur noch Ihr!

Es gibt hier gleich mehrere M├Âglichkeiten, sich auszupowern und den K├Ârper zu trainieren. Zum Beispiel k├Ânnt Ihr in das Gym, wenn gerade kein gef├╝hrtes Training stattfindet, und Freihanteltraining ausprobieren. Es kann auch mit verschiedensten Ger├Ąten gearbeitet werden und Fitnesskurse werden ebenfalls angeboten. F├╝r alle Kampfsportinteressierten gibt es ebenfalls mehrere Kurse. MMA, also Mixed Martial Arts, kann zusammen mit dem Grappling ausprobiert werden und ihr werdet schnell merken, wie sich Eure Koordination, Kraft, Schnelligkeit und Reaktionsst├Ąrke verbessern. Des Weiteren gibt es Thai Kickbox-Kurse f├╝r Kinder, Frauen und M├Ąnner und K-1. Letzteres hat ├ähnlichkeiten zu Muay Thai. Auch klassisches Boxen kann erlernt werden.

Beim ersten Training begleitet Euch ein Personal Trainer, der Euch einen individuellen Trainingsplan erstellt, mit dem Ihr Eure Gesundheit durch Bewegung f├Ârdert, Selbstverteidigung lernt und Ausdauer und Kraft aufbaut. Nubia Sports hat einen eigenen Fightshop, in dem Ihr Euch das passende Equipment besorgen k├Ânnt.┬á Alle weiteren Informationen findet Ihr auf der Webseite von Nubia Sports.


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Taekwon-Do Mainz City, Altstadt – Ein umfangreiches Angebot

Innerhalb von 25 Jahren hat Schulleiterin Lena Hofmann sich ein umfangreiches Wissen an Taekwon-Do angeeignet, sehr viele Pr├╝fungen erfolgreich absolviert und ihre eigene Taekwon-Do-Schule in Mainz in der Gro├čen Langgasse aufgebaut. Das Training orientiert sich an den Lehren des Gro├čmeisters Kwon, Jae-Hwa. Das hei├čt, es ist eine fast komplett kontaktlose Selbstverteidigung ohne Waffen, die mit den H├Ąnden und F├╝├čen arbeitet und den Geist st├Ąrkt. Das Do im Namen steht f├╝r die geistliche Komponente. Dass die Sportart bzw. Kampfkunst fast kontaktlos ablaufen kann, liegt an der Disziplin, die hier aufgebaut wird. Die St├Â├če werden also abgebremst, bevor sich der Partner verletzen kann.┬á

Da Taekwondo sowohl f├╝r jung als auch f├╝r alt geeignet ist gibt es hier verschiedene Kurse. Kinder und Jugendliche im Alter von 6-13 Jahren k├Ânnen hier erste Erfahrungen sammeln. Besonders ist, dass auch ganze Familien in den Kursen teilnehmen k├Ânnen. Zus├Ątzlich gibt es Kurse f├╝r Jugendliche und Erwachsene und M├Âglichkeiten zum Trainieren von Hyong (Schattenkampf). Um noch mehr Selbstsicherheit zu erlangen werden Selbstverteidigungs- und Selbstbehauptungskurse angeboten.┬á

Auch in Zeiten einer Pandemie kann hier problemlos weiter trainiert werden, denn es gibt Online-Training, Outdoor-Training, Personal-Training und sogar Online-Turniere, Challenges und Lehrg├Ąnge. Alles ist nat├╝rlich an die Vorgaben der Regierung angepasst. Selbst Pr├╝fungen k├Ânnen unter bestimmten Bedingungen stattfinden. Wenn Ihr auch in die Welt des Taekwondos eintauchen wollt, solltet Ihr Euch am besten alle Termine auf der Webseite von Taekwon-Do Mainz City anschauen.


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